Bin ich durch verbalen Missbrauch geschädigt? Keine Tränen bei „Barbie“

Kürzlich hatte ich Bedenken, dass die Auswirkungen verbalen Missbrauchs hatte mir geschadet. Diese Offenbarung kam mir nach dem Anschauen Barbie. Je mehr ich mit anderen über diesen Film sprach, desto klarer wurde mir, dass ich einer der wenigen Menschen war, die während der Show nicht weinten. Liegt es daran, dass ich beschädigt bin? verbale Beleidigung?

Kann verbaler Missbrauch Ihnen schaden?

Diese Frage beschäftigte mich noch mehr, nachdem ich gesehen hatte, wie emotional andere wurden, als sie America Ferreras legendären Monolog über Frauen hörten Barbie. Diese Rede war unglaublich bewegend und inspirierend, aber sie hat mich nicht zu Tränen gerührt. Habe ich einen verbalen Missbrauchsschaden, der mich betrifft? Fähigkeit, einfühlsam zu sein?

Immer wenn Sie emotional oder körperlich verletzt werden, besteht die Gefahr, dass dies zu Schäden führt. Wenn dich jemand hart genug schlägt, könnte es einen Knochen brechen. Ebenso kann es nachhaltige Auswirkungen auf Ihr Selbstwertgefühl haben, wenn Sie sich durch die Worte oder Taten einer anderen Person wertlos fühlen.

Die Art und Weise, wie eine Person mit verbalem Missbrauch umgeht und sich davon erholt, ist einzigartig. Jede Heilungsreise wird je nach den Bedürfnissen des Einzelnen unterschiedlich sein. Da ich durch Therapie arbeiten und Heilung, ich fühle mich weniger von äußeren Reizen gestört. Wenn ich zum Beispiel einen traurigen Film sehe, weine ich selten.

Bedeutet das, dass ich durch verbalen Missbrauch geschädigt bin? Ich bin mir nicht sicher, ob es eine Ja- oder Nein-Frage ist. Hat verbale Beschimpfungen haben mich verändert? Ja, natürlich hat es das. Meine Vergangenheit hat dazu beigetragen, zu definieren, wer ich bin und wie ich heute mit meinen Beziehungen umgehe. Allerdings bin ich mir nicht sicher, ob ich die Veränderung als besser oder schlechter für mich einstufen kann.

Heilung meines Schadens durch verbalen Missbrauch 

Während meiner Heilungsreise sind mir im Vergleich zu meiner Vergangenheit einige Dinge an meiner geistigen Gesundheit aufgefallen.

In meinen jüngeren Jahren konnte ich über alles weinen. Wenn ich im Fernsehen einen traurigen Werbespot sah oder eine herzzerreißende Geschichte hörte, kamen mir leicht die Tränen. Heutzutage braucht es mehr als eine kitschige Sitcom, um meine Tränen zum Fließen zu bringen. Aber mir ist klar geworden, dass dieser große Unterschied nicht darauf zurückzuführen ist, dass ich durch verbalen Missbrauch Schaden erlitten habe.

Je weiter ich heile, desto seltener ist mein Körper betroffen Kampf-Flucht-Freeze-Modus. Als ich dort lebte ständige Angst, Tränen waren immer knapp unter der Oberfläche und bereit, in jeder Situation aufzutauchen. Heutzutage habe ich mehr Kontrolle über meine Gefühle und meinen Geisteszustand. Mein Körper ist ruhiger, daher braucht es mehr als früher, um mich zum Weinen zu bringen.

Vielleicht hat mir der verbale Missbrauch doch geschadet. Aber es ist die Art und Weise, wie ich heile, die für meine geistige Gesundheit wichtig ist.

Cheryl Wozny ist eine freiberufliche Autorin und veröffentlichte Autorin mehrerer Bücher, darunter Ressourcen zur psychischen Gesundheit von Kindern mit dem Titel: Warum ist meine Mama so traurig? Und Warum ist mein Vater so krank? Das Schreiben ist zu ihrer Art geworden, andere zu heilen und ihnen zu helfen. Finden Sie Cheryl auf Twitter, Instagram, Facebook, Und ihr Blog.