Meine Perspektive hat sich geändert, nachdem ich mich mit verbalem Missbrauch befasst habe

Älter werden kann viele Herausforderungen und Kummer mit sich bringen, einschließlich des Todes von Familie und geliebten Menschen. Leider habe ich in den letzten Jahren meines Lebens mehrere Familienmitglieder und einige großartige Freunde verloren. Jedes Mal, wenn ich mich von jemand anderem verabschiede, konzentriert sich meine Perspektive mehr auf meine Lebensentscheidungen.

Heilen lernen

Es ist natürlich, zurückzublicken und über Ihr Leben nachzudenken und wie Sie Ihre Zeit verbringen, wenn Sie einen geliebten Menschen durch Krankheit oder Unfall verlieren. Ich habe jedoch erkannt, dass meine Reise mir aufgrund meiner Genesung von verbalem Missbrauch dabei geholfen hat, das Leben zu finden, das ich mir wünsche. Dieses Ziel beinhaltet, mich mit unterstützenden und liebevollen Menschen zu umgeben, anstatt herablassend oder beleidigend zu sein.

Als ich in jungen Jahren zum ersten Mal einen Freund durch einen Unfall verlor, verbrachte ich mehrere Jahre in Qualen und wiederholte Szenarien, die ich hätte tun oder sagen sollen. Zum Glück halfen mir meine Therapeuten, ihren Tod auf eine gesunde Weise zu heilen und zu verarbeiten, die es mir ermöglichte, weiterzumachen.

Nachdenken nach verbalem Missbrauch 

Leider kann ich mit zunehmendem Alter der Möglichkeit nicht entkommen, im Laufe der Jahre mehr Familie und Freunde zu verlieren. Meine Perspektive hat sich jedoch jedes Mal geändert, wenn ich an einer Gedenkfeier teilnehme, um diejenigen zu ehren, die wir geliebt und verloren haben. Natürlich weine und rege ich mich in diesen traurigen Zeiten immer noch auf, aber es gibt Unterschiede.

Nach einiger Zeit der angemessenen Trauer kann ich über den Verlust hinwegsehen und die Beziehung der Person feiern, die nicht mehr hier ist. Ich erinnere mich an die lustigen Ereignisse und die guten Zeiten mit ihnen und lächle, weil ich das Glück hatte, diese Person in meinem Leben zu haben.

Änderungen machen 

Meine Genesung von verbalem Missbrauch hat mir die Kraft und die Werkzeuge gegeben, um bewusste Veränderungen in meinem Leben vorzunehmen, die zu positiveren Beziehungen führen werden. Ich erlaube niemandem mehr, respektlos mit mir zu sprechen oder sich an beleidigenden Gesprächen zu beteiligen.

Ich wähle bewusst die Menschen aus, mit denen ich mich in meinen persönlichen und beruflichen Beziehungen umgebe, die ein besseres Umfeld für meine Familie und mich unterstützen. Ich habe langsam gelernt, was es bedeutet, mich selbst an die erste Stelle zu setzen, damit es mir jeden Tag emotional, mental und körperlich besser geht, was es mir ermöglicht, meinem Ehepartner und meinen Kindern ein besserer Mensch zu sein.

Und obwohl ich jeden Tag um geliebte Menschen trauere, die nicht mehr hier sind, suche ich in meinen jetzigen Tagen aktiv nach sinnvollen und gesunden Beziehungen. Da ich nie weiß, wann jemandes Tage enden, möchte ich ein positiveres Leben genießen, während ich hier bin, anstatt eine Welt voller Beschimpfungen und Verletzungen zu erleben.

Wenn Sie also ein Zeichen wünschen, das Ihr Leben zum Besseren verändert, dann ist es das Richtige. Rufen Sie Ihren Freund auf einen Kaffee an, sprechen Sie so oft wie möglich mit Ihrer Großmutter und bemühen Sie sich, mit der Person an der Bushaltestelle ein freundliches Gespräch zu führen. Jede positive Veränderung, die Sie in Ihrem täglichen Leben vornehmen können, wird einen Unterschied machen.

Cheryl Wozny ist eine freiberufliche Autorin und veröffentlichte Autorin mehrerer Bücher, darunter eine Ressource für psychische Gesundheit für Kinder mit dem Titel Warum ist meine Mama so traurig? Das Schreiben ist zu ihrer Art geworden, andere zu heilen und ihnen zu helfen. Finden Sie Cheryl auf Twitter, Instagram, Facebook, und auf ihrem Blog.