Meine Entscheidung, mich ehrenamtlich für die Crisis Text Line zu engagieren

Auslöserwarnung: In diesem Beitrag geht es um Selbstmordgedanken.

Fünf Symptome von Angst Und Depression Dazu gehören Gefühle der Wertlosigkeit, starke Angst, Grübeln, Selbstmordgedanken und Schuldgefühle. Ich habe alle diese Symptome erlebt. Dies hat dazu geführt, dass ich Gelegenheiten verpasst habe, die mir hätten helfen können, mein Selbstwertgefühl zu verbessern, meine Ziele zu erreichen und Erfüllung zu finden. Letzte Woche habe ich beschlossen, das zu ändern, indem ich mich ehrenamtlich für die Crisis Text Line gemeldet habe. Um mehr über den Weg zu meiner Entscheidung zu erfahren, lesen Sie diesen Beitrag weiter.

Der Zusammenhang zwischen meinen Symptomen

Vor etwa drei Jahren erkannte ich den Zusammenhang zwischen geringe Selbstachtung, Furcht, Wiederkäuen, Selbstmord und Schuldgefühle. Es war direkt nachdem ich meinen ersten Vollzeitjob als Autor verloren hatte. Ich hatte schreckliche Angst davor, ein weiteres Ziel zu verfolgen und erneut zu scheitern. Dennoch glaubte ich nicht, dass ich in irgendetwas anderem gut wäre. Also grübelte ich über meine vergangenen Misserfolge und stellte mir Worst-Case-Szenarien vor, wie zum Beispiel, eines Tages obdachlos zu werden und dann als einsamer Versager zu sterben. Diese negativen Gedanken wurden so häufig und intensiv, dass ich darüber nachdachte

mein Leben beenden.

Eines Nachts gegen 2 Uhr morgens, kurz nachdem ich meinen Job als Schriftstellerin verloren hatte, wog ich verzweifelt meine Optionen ab. Meine Tablettenfläschchen stand auf der anderen Seite des Zimmers. Nur ein paar Pillen zu viel zu nehmen würde bedeuten, dass ich es nie tun müsste Arbeit oder Jobsuche nochmal. Aber dann dachte ich an meine Lieben und an den Schmerz, den ich ihnen zufügen würde, wenn ich mich umbringen würde. Der Gedanke daran löste in mir ein tiefes Schamgefühl aus.

Gerettet durch die Krisentextzeile

Bevor ich aufstand, berührte meine Hand mein Telefon, das neben meinem Kissen lag. Dann wurde mir klar, dass meine nächstbeste Option darin bestand Rede mit jemandem. Aber wer? Alle schliefen.

Ich erinnerte mich dann daran Krisentextzeile. Nachdem sie nur ein paar Minuten mit einer Krisenberaterin gesprochen hatte, erinnerte sie mich daran, dass mein Schicksal nicht von meinen wahrgenommenen Fehlern bestimmt wurde. Sie half mir dann dabei, Wege zu finden, wie ich wieder einschlafen und mich für den Rest des Tages besser fühlen kann.

Wenn ich auf dieses Gespräch zurückblicke, empfinde ich große Erleichterung und Dankbarkeit. In gewisser Weise hat mir dieses kurze Textgespräch das Leben gerettet. Eine Weile später dachte ich darüber nach, mich ehrenamtlich für eine Stelle als Krisenberater bei der Crisis Text Line zu bewerben. Mein Telefon war sowieso mein ständiger Begleiter. Und das Schreiben von SMS ähnelte dem Schreiben. Mitten im Bewerbungsprozess hielt ich jedoch inne. Wenn ich emotional nicht anders konnte, wie sollte ich es dann schaffen? jemand anderem helfen?

Krisenberater werden

Nachdem ich viel Therapie und Unterstützung von meinen Lieben erhalten hatte, beendete ich meine Bewerbung für die Stelle als Krisenberater. Ich bin fast mit der Schulung fertig. Es macht mir Spaß, etwas über menschliche Verbindung, Empathie usw. zu lernen Krisenintervention. Um für mich selbst zu sorgen, während ich ehrenamtlich bei der Crisis Text Line arbeite und einen Vollzeitjob habe, gehe ich zu meinem Therapeuten, verbringe Zeit mit meinen Lieben und schreibe zum Vergnügen.

Verpassen Sie oder ein geliebter Mensch derzeit aufgrund von Angstzuständen und/oder Depressionen eine neue Chance? Wenn ja, hoffe ich, dass dieser Beitrag Ihnen Trost und Ermutigung bringt. Sie verdienen es, sich gut zu fühlen und Ihren Leidenschaften nachzugehen. Sie können einen Unterschied in der Welt machen.

Wenn Sie an der Nutzung der Crisis Text Line interessiert sind, schreiben Sie einfach eine SMS an HOME an 741741. Für weitere Informationen besuchen Sie www.crisistextline.org.