Dekomprimieren mit Bildschirmzeit? Videospiele spielen und Hausaufgaben machen

Was du beschreibst macht absolut Sinn. Videospiele scheinen endlos zu sein – sie sind so konzipiert, dass Kinder noch lange spielen können, nachdem sie das Spiel verlassen sollten. Kinder verlieren beim Spielen leicht die Zeit. Der soziale Aspekt, mit Freunden zu sprechen und mit ihnen zu spielen, als ob sie persönlich wären, macht es für Kinder viel schwieriger, sich zu trennen.

Ich bin dafür dekomprimieren nach einem anstrengenden Schultag. Kinder brauchen Ruhezeiten, bevor sie mit ihren Hausaufgaben oder anderen Aufgaben beginnen. Das Problem tritt auf, wenn diese Ausfallzeit einen Schüler vollständig davon abhält, das zu tun, was getan werden muss. Es muss ein Gleichgewicht herrschen.

Hier sind ein paar Strategien, die Ihrem Sohn dabei helfen, seine Dekompressionszeit nach der Schule und andere Verpflichtungen in Einklang zu bringen.

Legen Sie eine Blackout-Stunde fest

Als meine Kinder klein waren, hatten wir abends für alle eine festgelegte Zeit, in der keine Telefone, Fernseher oder Bildschirme benutzt wurden.

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Jede Nacht „gezwungen“ zu sein, alle Bildschirme für etwa eine Stunde abzuschalten, ermöglicht ein ununterbrochenes und nicht verhandelbare Zeit, um Hausaufgaben zu erledigen, ein Instrument zu üben, sich auf den nächsten Tag vorzubereiten und die Musik neu zu starten heim.

Es nimmt auch alle Verhandlungen aus der Gleichung heraus. Durch die Festlegung von Parametern und Grenzen im Vorfeld, die ständige Frage „Kann ich?“ oder „Noch fünf Minuten, bitte!“ wurde schon beantwortet.

Und das Beste?

Wenn die Freunde Ihres Sohnes fragen, warum er ein Spiel ausschalten muss, kann er Ihnen leicht die Schuld geben! Das Gesicht wahren und die Arbeit erledigen, klingt ziemlich gut für mich. Spaß beiseite, eine Blackout-Stunde ist ein sehr effektiver Weg, um seine Aufmerksamkeit wieder von Videospielen zu lenken und seine zu budgetieren Bildschirmzeit passend.

Verfolgen Sie die Spielzeit

Erstellen Sie ein Spielprotokoll (ich verwende gerne ein Tabellenkalkulationsformat), in dem Sie aufschreiben, wann Ihr Sohn mit dem Spielen eines Spiels beginnt, den Namen des Spiels und wann er aufhört zu spielen. Zählen Sie die Spielstunden am Ende jeder Woche zusammen. Diese riesige Zahl in Echtzeit zu sehen, anstatt es Ihrem Sohn nur zu sagen, kann ihn aus seinem Videospielwirbel reißen. Die Daten lügen nie!

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Stellen Sie einen physischen Timer ein

Kinder verlieren die Zeit, wenn sie Videospiele spielen, besonders wenn sie ein schlechtes Spiel haben oder darauf hinarbeiten, auf ein anderes Level aufzusteigen. Das Einstellen eines Timers gibt Ihrem Sohn einen visuellen Hinweis darauf, wo er rechtzeitig sitzt. Wenn der Timer zu leicht zu ignorieren ist, platzieren Sie ihn auf der gegenüberliegenden Seite des Raums oder schließen Sie ihn an seine Spielkonsole an.

Aktivieren Sie die Sleep-Timer-Funktion

Dieser Tipp ist mein Favorit. Tief in den Einstellungen Ihres Fernsehers vergraben ist eine praktische Sleep-Timer-Funktion. Wählen Sie einfach aus, wie lange der Fernseher eingeschaltet sein soll; Der Fernseher schaltet sich automatisch aus, wenn diese Zeit abgelaufen ist. Ja, es ist abrupt, aber es funktioniert.

Viel Glück!

Dekomprimieren mit Bildschirmzeit? Nächste Schritte

• Q:„Wie kann ich meinem Teenager helfen, die Bildschirmzeit besser zu verwalten?“
• Lesen: Richtlinien für Videospiele: 5 Smart-Screen-Regeln für Teenager mit ADHS
• Herunterladen:Kostenloser Leitfaden zur Verwaltung und Sicherung der Bildschirmzeit Ihres Kindes
• Betrachten: „Zeit zum Abschalten? Wie die Bildschirmzeit das ADHS-Gehirn beeinflusst“