So bereiten Sie sich auf das Sommercamp vor: Tipps für ADHS-Kinder
Sie haben Ihr Kind für diesen Sommer zum Camp angemeldet. Eindrucksvoll. Was jetzt?
Egal, ob Ihr Kind an einem Spezial-, Tages- oder Übernachtungscamp teilnimmt, der Weg zum Erfolg beginnt lange bevor es das Campgelände betritt. Abgesehen vom Packen des Nötigsten können Sie viel tun, um Ihren Camper mental und emotional auf die Reise vorzubereiten Erfahrung voraus, besonders wenn Ihr Kind nervös ist und/oder zum ersten Mal in ein Übernachtungslager geht Zeit.
Aber nicht nur Ihr Kind muss sich vorbereiten. Du auch. Wenn Sie Ihr Kind auf einen Sommer des Wachstums vorbereiten, müssen Sie einen Schritt zurücktreten, damit es das Camp so vollständig und unabhängig wie möglich erleben kann.
Befolgen Sie diese Schritte, um Ihr Kind auf ein unvergessliches Erlebnis vorzubereiten Sommer Camp Erfahrung.
1. Besichtigen Sie das Camp und treffen Sie die Mitarbeiter
Die meisten Tages- und Übernachtungscamps bieten Tage der offenen Tür. Wenn Sie oder Ihr Kind kein Gefühl für den physischen Raum des Camps bekommen haben, bevor Sie sich für das Camp anmelden, versuchen Sie, dies vor Beginn des Camps nachzuholen, insbesondere wenn Ihr Kind ängstlich ist. Ihr Kind kann unterwegs auch Mitarbeiter treffen – ein weiteres Plus. Die meisten Camps veröffentlichen Fotos des Layouts und der Mitarbeiter auf ihren Websites oder sozialen Kanälen, also schauen Sie sich diese auch an.
Ein Tag der offenen Tür kann Ihrem Kind die Möglichkeit bieten, eine hilfreiche Bezugsperson zu treffen, wie einen Beratungslehrer oder einen Einheitsleiter, mit dem es sprechen kann, wenn es während seiner Zeit im Camp Hilfe benötigt.
[Du hast dich noch nicht für das Camp angemeldet? Stellen Sie diese 6 Fragen an ein potenzielles Camp]
2. Überprüfen Sie die Aufgaben und Pflichten des Camps
Erkundigen Sie sich unbedingt nach den Erwartungen des Camps Hausarbeiten und/oder Aufräumen, besonders wenn Ihr Kind in einem Übernachtungslager bleibt. Fragen Sie: „Was passiert beim Aufräumen der Kojen und an welchen Fähigkeiten arbeitet mein Kind, bevor es ins Lager geht, damit es an der Aufräumzeit teilnehmen kann?“
Auch wenn Ihr Kind im Voraus an diesen Fähigkeiten arbeitet, sollten Sie wissen, dass Camps verstehen und erwarten, dass viele Camper Hilfe bei der Durchführung von Hausarbeiten und Aufräumarbeiten benötigen.
3. Verstehen Sie, wie das Camp mit Medikamenten umgeht
Informieren Sie das Camp über den Medikamentenbedarf Ihres Kindes und fragen Sie, wie es einen stabilen und zuverlässigen Medikamentenplan sicherstellen kann. Viele Übernachtungscamps haben die Medikamente der Camper vorverpackt und werden direkt zum Camp geschickt, um sie bis zum Beginn des Camps einfach auszugeben und zu verwalten.
Wenn Sie an ADHS denken Medikamentenurlaub für Ihr Kind während des Camps, denken Sie noch einmal darüber nach. Wie die Schule stellt das Camp viele Anforderungen, die die volle Aufmerksamkeit und Symptomkontrolle Ihres Kindes erfordern. Als Campleiter kann ich Ihnen nicht sagen, wie oft ich erlebt habe, dass die Camperlebnisse von Kindern nicht wie geplant verliefen, weil ihre Eltern beschlossen, ihnen eine Medikamentenpause zu gönnen. Vermeiden Sie es, Medikamente direkt vor Beginn des Camps oder auch während des Camps anzupassen. Fazit: Camp ist nicht die Zeit für einen Medikamentenurlaub.
[Lesen Sie: Ideen zum Aufbau von Fähigkeiten aus ADHS-Camps]
4. Respektieren Sie die Camp-to-Home-Kommunikationsrichtlinie
Wenn Ihr Kind an einem Tagescamp teilnimmt, kontaktieren Sie das Camp nur, wenn es absolut notwendig ist. Vermeiden Helikopter-Elternschaft. Camps können erkennen – und schätzen es nicht – wenn Eltern versuchen, die Camp-Erfahrung ihres Kindes im Mikromanagement zu verwalten. (Lesen Sie mehr darüber in Abschnitt sieben weiter unten.) Wenn Sie sich mit einem Tagescamp in Verbindung setzen müssen, erwarten Sie, mit einem Mitglied von zu sprechen dem Verwaltungspersonal des Camps, nicht den Betreuern des Camps (die Teenager oder Jugendliche im Highschool- oder College-Alter sein können Erwachsene).
Bei vielen Übernachtungscamps können Camper erst nach der ersten Woche nach Hause telefonieren, wenn sich die Camper an die neue Erfahrung gewöhnt und das Heimweh überwunden haben. Gehen Sie diese Richtlinie mit Ihrem Kind durch und legen Sie Grundregeln (falls sie nicht in den Camp-Richtlinien festgelegt sind) darüber fest, wie oft Sie in Kontakt bleiben. Respektieren Sie Ihrerseits auch die Kommunikationsrichtlinien des Camps. Tun nicht Rufen Sie das Camp an und fordern Sie, mit Ihrem Kind zu sprechen.
Bei vielen Übernachtungscamps müssen die Camper auch nach Hause schreiben. Seien Sie nicht beunruhigt, wenn sich Ihr Kind in seinen Briefen über seine Camp-Erfahrung beschwert, besonders wenn es nicht begeistert war, am Camp teilzunehmen. Als Kind habe sogar ich zu Beginn des Übernachtungslagers negative Briefe nach Hause geschrieben. Warum? Weil ich mich unwohl fühlte und wollte, dass meine Eltern sich Sorgen um mich machten. (Meine Eltern haben nie auf diese negativen Briefe geantwortet.) Aber ich habe es immer überstanden – und Ihr Kind wird es auch.
5. Erinnern Sie Ihr Kind daran, Wasser zu trinken
Wenn Ihr Kind Stimulanzien einnimmt, denken Sie daran, dass Dehydrierung eine häufige Nebenwirkung ist, die während des Sommercamps besonders besorgniserregend sein kann. Informieren Sie das Camp darüber, damit es Ihrem Kind helfen kann, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Es ist auch gut, sich bei Ihrem Kind zu melden, bevor es zum Camp aufbricht. erinnern Sie sie daran, dass Kopfschmerzen, Übelkeit und/oder Müdigkeit Anzeichen dafür sein können, dass sie mehr Wasser trinken müssen. Besonders praktisch im Camp sind isolierte Wasserflaschen, die das Wasser stundenlang kalt halten. (Kaufen Sie einfach kein teures, falls Ihr Kind es verliert.)
6. Setzen Sie klare Erwartungen
Bei der Camp-Erfahrung geht es zumindest teilweise darum, zu lernen, wie man Teil einer Gruppe ist. Allerdings sollte Ihr Kind mit den folgenden Erwartungen ins Camp kommen:
- Sie nehmen an Aktivitäten teil und interagieren mit anderen Kindern. Ermutigen Sie Ihr Kind, an Aktivitäten teilzunehmen, die es lustig und interessant findet, und informieren Sie das Camp im Voraus, wenn Ihr Kind etwas Anstupser braucht, um mitzumachen. (Das Camp sollte Ihr Kind nicht dazu zwingen, alles mitzumachen, aber es ist auch keine gute Idee, dass Ihr Kind bei allen Veranstaltungen aussetzen darf.)
- Sie werden während des Camp-Tages nicht auf ihrem Gerät sein. Sprechen Sie unbedingt im Voraus mit Ihrem Kind über die Elektronikrichtlinie des Camps, insbesondere wenn das Trennen von Geräten bereits ein Kampf ist.
- Camp ist eine Lernerfahrung… und nicht alle Lernerfahrungen sind angenehm. Camps streben danach, eine positive Erfahrung für alle zu schaffen, aber Probleme und Konflikte können dennoch auftreten. Manche Camper kommen vielleicht nicht miteinander aus, oder es kann zu Missverständnissen kommen. Anstatt Ihrem Kind zu sagen, dass das Camp eine Utopie ist, bleiben Sie realistisch, indem Sie sagen, dass Dinge passieren können und wenn sie es tun, gibt es immer jemanden im Camp, zu dem sie gehen können, wenn sie Hilfe brauchen.
7. Versichern Sie Ihrem Kind – und sich selbst – dass es im Camp gut abschneiden wird
In meiner Zeit als Lagerleiter habe ich aus erster Hand miterlebt, wie manche Eltern – nicht in der Lage sind, ihr Kind zuzulassen um eine unabhängige Erfahrung im Camp zu machen – am Ende die Camp-Erfahrung ihres Kindes sabotieren insgesamt.
Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind im Camp gut abschneidet, vermitteln Sie Ihr Vertrauen in seine Fähigkeit, in einer neuen Umgebung erfolgreich zu sein, auch wenn es sich nicht sicher fühlt, ins Camp zu gehen, und besonders wenn Du sind ängstlich oder besorgt um sie.
- Vermeide es, Dinge zu sagen wie: „Wenn es dir nicht gefällt, musst du nicht bleiben.“ Rettung Ihres Kindes aus der vorübergehendes Unbehagen bei einer neuen Erfahrung beraubt sie der Gelegenheit, zu wachsen und etwas über sie zu lernen Fähigkeiten. Ihr Kind ist belastbar; lehnen Sie sich an diese Wahrheit, um sie zum Erfolg zu führen.
- Geben Sie Ihrem Kind keine Schuldgefühle, weil es ins Camp gegangen ist. Wenn Sie wiederholt Dinge sagen wie „Ich kann es kaum erwarten, bis Sie zu Hause sind“, könnte Ihr Kind sich schuldig fühlen, weil es eine unabhängige Erfahrung gemacht hat. Geben Sie Ihrem Kind auf keinen Fall das Gefühl, für irgendwelche schwierigen Gefühle verantwortlich zu sein, die Sie möglicherweise über seine Camp-Erfahrung haben.
- Konzentrieren Sie sich auf das Positive. Fragen Sie: „Was hat heute im Camp Spaß gemacht?“ oder "Welche Aktivitäten haben Sie gemacht?" Anstatt mit Fragen wie „War irgendjemand was meinst du heute?“ oder „Welche schlimmen Dinge hast du im Camp nicht gerne gemacht?“ Sich auf das Negative zu konzentrieren, wird Ihrem Kind nur beibringen, das zu tun Dasselbe.
- Was ist, wenn die Dinge nicht funktionieren? Haben Sie einen Backup-Plan für den Sommer, wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Camp-Erfahrung Ihres Kindes haben. Sollten Ihre ursprünglichen Pläne scheitern, erklären Sie Ihrem Kind, dass nicht jedes Camp perfekt passt und dass es immer einen nächsten Sommer gibt, um es erneut zu versuchen.
Sommercamp-Tipps: Nächste Schritte
- Kostenfreier Download: Ein Musterbrief, um Ihr Kind Camp Counselors vorzustellen
- Lesen: Der komplette ADHS-Camp-Leitfaden
- Lesen: So helfen Sie Ihrem Kind, Freunde zu finden und vollständig am Sommercamp teilzunehmen
Der Inhalt dieses Artikels stammt teilweise aus dem Webinar von ADDitude ADHS-Experten mit dem Titel „Auswahl der besten Sommercamps für Ihr ADHS-Kind: Ein Leitfaden für Eltern [Video Replay & Podcast #442] mit Ryan Wexelblatt, LCSW, der am 16. Februar 2023 ausgestrahlt wurde.
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