An unerwarteten Orten nach Freude suchen (und sie finden)

Eine Idee, auf die ich auf meinem Weg zu einem glücklicheren Leben immer wieder zurückkomme, ist die Suche nach Freude in Situationen, die normalerweise nicht sehr freudig sind. Ich bin sicher, Sie haben den Satz gehört: „Harte Arbeit ist ihr eigener Lohn“, aber was bedeutet das? Wie kann etwas, das Sie nicht tun, in irgendeiner Weise lohnend sein?

Auf der Suche nach Freude

Die Neujahrsfeiertage in Japan sind eine hervorragende Zeit, um nach Freude zu suchen. Während die Menschen auf der ganzen Welt damit beschäftigt sind, die Zeit vor Silvester mit Partys und allgemein zu verbringen Hier in Japan ist es üblich, das Haus Ende Dezember zu reinigen, um es makellos und makellos zu machen rein. Dieses Ritual wird „Osouji“ genannt, was wörtlich „große Reinigung“ bedeutet.

Letzten Dezember war es nicht anders. Ich hatte eine normalerweise langweilige Liste mit Reinigungsarbeiten, die im Haus und im Garten erledigt werden mussten. Und während ich die Fenster putzte und die weniger makellosen Fensterrahmen abwischte, ertappte ich mich dabei, wie ich einen Satz rezitierte, der mir in Momenten wie diesem oft in den Sinn kommt; "

Der Job ist ein Spiel."

Auf der Suche nach Freude manifestiert sie sich an unerwarteten Orten

Also, wo habe ich diesen freudvollen Satz gefunden? Es war der letzte Ort, an dem ich normalerweise erwartet hätte, eine solche Motivation zu finden—ein Disney-Film. Genauer gesagt die Eröffnungsstrophe von „A Spoonful of Sugar“ aus dem Film „Mary Poppins“.^1,2 Ich habe den Film nie gesehen, aber ich kenne das Lied, und dieser Teil muss sich in meinem festgesetzt haben Unterbewusstsein.

Als ich es mir wiederholte und den Schmutz von 2022 wegwischte, musste ich lächeln. Verwandeln Sie einen langweiligen, schmutzigen Job in ein Spiel, und Sie haben die halbe Miete gewonnen. Die harte Arbeit wird zur Belohnung.

Je mehr Blätter ich im Garten aufhob, desto besser sah es aus. Das hat mich motiviert weiterzumachen. Als ich es tat, sah es besser und besser aus. Wenn ich mich am Anfang weniger angestrengt hätte, wären die Ergebnisse nicht befriedigend genug gewesen, um mich zum Weitermachen zu inspirieren.

Diese Idee gilt für jede anspruchsvolle Situation. Anfang Dezember habe ich beschlossen, mehrere neue und herausfordernde Verpflichtungen für das neue Jahr anzunehmen. Ich war besorgt, dass ich hatte mehr auf mich genommen, als ich bewältigen konnte und fühlte mich während des größten Teils der festlichen Jahreszeit gestresst. Aber als ich anfing, das alles als Spiel zu betrachten, änderte sich der Druck von a negatives Gefühl zu einem positiven eins.

Jeder Job, den ich mir gegeben hatte, war nur ein Level, das ich abschließen musste, um die nächste Stufe zu erreichen, genau wie bei einem Arcade-Spiel. Wenn es keine Herausforderung wäre, würde es keinen Spaß machen. Und je mehr Level ich abschließe, desto lohnender wird das Leben.

Es mag anfangs nicht einfach erscheinen, aber versuchen Sie, das nächste Mal nach Freude zu suchen, wenn Sie einen Job machen müssen, der Ihnen keinen Spaß macht. Es könnte so banal sein wie das Staubsaugen Ihres Zimmers oder das Abwaschen des Geschirrs, oder so beeindruckend wie die Übernahme eines neuen Geschäfts oder der Beginn einer neuen Karriere. Es könnte sogar die Entscheidung sein, eine neue Trainingsroutine zu beginnen oder eine Diät zu machen. Was auch immer es ist, stellen Sie sich Ihre Zufriedenheit mit dem Endergebnis vor, sobald Sie beginnen. Je befriedigender Sie es machen, desto mehr Freude werden Sie finden und desto größer ist die Belohnung.

Quellen

1. Sherman, Robert B. & Sherman, Richard M. (1964). Ein Löffel Zucker. [Mary Poppins]. Walt-Disney-Aufzeichnungen.
2. Stevenson, R. (Direktor). (1964). Mary Poppins. Walt Disney-Produktionen.