Meine Erfahrung mit dem Wunsch aufzugeben

Wenn Sie Opfer von verbalem Missbrauch werden, können Entscheidungen und alltägliche Aktivitäten überwältigend sein. Ich habe festgestellt, dass mein Gehirn und mein Körper abschalten wollen, wenn meine Angstzustände aufgrund externer Stressoren steigen. Dann kehrte ich zu meinen alten Bewältigungsfähigkeiten aus der Zeit zurück, als ich Missbrauch erlitten hatte, indem ich aufgab, mich dem Kampf gegen jeglichen Widerstand enthielt und mich innerlich zurückzog.

Natürlich ist das nicht immer der Fall, aber ich bemerke, dass es häufiger vorkommt, wenn ich jemandem widerspreche, wenn Ich versuche, eine Aufgabe zu erledigen, die unerreichbar erscheint, oder wenn ich in meinem täglichen Leben auf extreme Hindernisse stoße. Glücklicherweise hilft mir das Erkennen dieser Emotionen, bevor sie zu erträglich werden, von meinem vergangenen Trauma zu heilen.

Aufgeben kann schwer zu verstehen sein 

Leider kann es sehr verwirrend sein, wenn Sie jemanden kennen, der den Punkt der geistigen Erschöpfung erreicht und aufgeben möchte. In letzter Zeit habe ich mit mehreren psychischen und physischen Gesundheitsproblemen zu tun, die mich und die Menschen in meinem Leben außergewöhnlich belasten. An manchen Tagen möchte ich nicht darüber sprechen oder über neue Wege nachdenken, um die Unterstützung zu suchen, die ich bekommen sollte.

Ich habe einige großartige Menschen um mich herum, die mich ermutigen, unterstützen und helfen wollen. Sie schauen jedoch von außen nach innen und haben großartige Ideen für Dinge, die ich tun kann, oder Möglichkeiten, um Unterstützung zu finden. In letzter Zeit kämpfe ich in meinem täglichen Leben damit, alltägliche Aufgaben zu erledigen, und selbst kleine Jobs können anstrengend sein, sodass ich keine Motivation mehr habe, weiterhin Unterstützung zu suchen.

Geben Sie uns nicht auf 

Obwohl es schwer sein kann, zuzusehen, wie sich ein Freund oder Familienmitglied zurückzieht und seine Suche aufgibt Unterstützung oder Hilfestellung bei Herausforderungen, es ist wichtig, dass Sie als Außenstehender nicht aufgeben In. Obwohl Opfer von verbalem Missbrauch wie ich nicht immer die Energie haben, den guten Kampf zu führen und produktiv zu sein, hilft das Wissen, dass jemand, der uns unterstützt, hinter uns steht, unsere Motivation zurückzubringen.

Mit Ihrem Freund oder Familienmitglied, das Probleme hat, in Kontakt zu bleiben, kann den Unterschied in der Welt ausmachen. Regelmäßige Textnachrichten oder Telefonanrufe können dazu beitragen, die Vorstellung zu festigen, dass sie niemals allein sind, selbst wenn sie abschalten und alles ignorieren möchten.

Denken Sie daran, dass es völlig normal ist, wenn Sie das Gefühl haben, einen Schritt von allem zurücktreten zu müssen, um sich neu zu formieren und Ihre innere Stärke zu finden, um weiterzumachen. Sie müssen jedoch die Ressourcen finden, die Sie benötigen, um mit externen Stressoren umzugehen, damit Sie auf Ihrem Weg zu einer besseren Gesundheit weiter an der Heilung arbeiten können.

Cheryl Wozny ist eine freiberufliche Autorin und veröffentlichte Autorin mehrerer Bücher, darunter eine Ressource für psychische Gesundheit für Kinder mit dem Titel Warum ist meine Mama so traurig? Das Schreiben ist zu ihrer Art geworden, andere zu heilen und ihnen zu helfen. Finden Sie Cheryl auf Twitter, Instagram, Facebook, Und auf ihrem Blog.