Warum fühlt sich die Genesung von psychischen Erkrankungen so beängstigend an?
Egal wie sehr jemand die Genesung von psychischen Erkrankungen begehrt, ein Teil davon fühlt sich beängstigend an. Mein kämpft mit der psychischen Gesundheit begann, als ich sehr jung war, und es gab Jahre und Jahre, in denen ich verzweifelt nach Genesung sehnte – aber ich hatte auch Angst davor. Nach dem, was ich gesehen habe, sind meine Erfahrungen und Gefühle nicht ungewöhnlich, also wollte ich mir das genauer ansehen.
Gründe, warum die Genesung von einer psychischen Erkrankung beängstigend sein kann
Ich habe versucht, einige der Hauptgründe einzugrenzen, warum ich solche Angst vor der Einnahme hatte Schritte zur Genesung obwohl ich es unbedingt wollte. Hier ist, was ich mir ausgedacht habe.
- Ich wusste nicht, wie das Leben jenseits von psychischen Problemen aussah: Weil meine Kämpfe begannen, als ich so jung war, wusste ich nicht, wie das Leben in der Genesung aussehen würde. Was wäre, wenn es irgendwie schlimmer wäre?
- Abgesehen von meiner psychischen Erkrankung wusste ich nicht, wer ich war: Es ist üblich für Geisteskrankheiten sich mit unserer Identität verflechten weil sie unser Leben stark beeinflussen. Die Vorstellung zu verlieren, wer ich war, war beängstigend.
- Ich hatte Angst, dass es nicht funktionieren würde und ich scheitern würde: Ganz einfach, was wäre wenn ich konnte mich von meinen psychischen Erkrankungen nicht erholen?
Wie Sie sehen können, läuft es hauptsächlich auf Unsicherheit hinaus. Egal wie sehr ich mich nach der Veränderung, der Heilung und dem Frieden sehnte, der mit der Genesung von psychischen Erkrankungen versprochen wurde, ich war mit dem Kampf bestens vertraut. Ich wusste, was mich erwartet. Ich kannte die Art von Schrecken, mit der ich konfrontiert werden würde.
Der Potenzial zum Scheitern war auch ein großer Faktor. Ich hatte diesen Gedanken, dass, wenn die Methode, die ich für die Wiederherstellung der psychischen Gesundheit gewählt habe, nicht funktionierte, es bedeutete, dass ich noch mehr durcheinander war, als ich dachte. Das mag einige überraschen, aber so sehr ich über Hoffnung schreibe und sie fördere, bin ich sehr vorsichtig damit. Ich mag es nicht, mir Hoffnungen zu machen, weil ich das zu oft getan habe, nur um sie zunichte zu machen. (Das ist eine Diskussion für ein anderes Mal.)
Zu erkennen, warum Sie Angst vor einer psychischen Erkrankung haben, hilft bei der Genesung
Es gibt wahrscheinlich Dutzende weitere Gründe, warum Menschen Angst haben, sich von einer psychischen Erkrankung zu erholen. Wir sind Individuen mit unseren eigenen Hintergrundgeschichten, die dazu beitragen, wie wir uns der Genesung nähern.
Ich habe das nicht getan, als ich mich der Genesung näherte, aber im Nachhinein ist es 20/20, und rückblickend denke ich, dass das Erkennen dieser Ängste ein wichtiger Teil des Prozesses ist. Angst zu haben ist eine Sache. In der Lage zu sein, zu erkennen, warum wir Angst haben, hilft uns, diese Ängste zu verstehen und zu verarbeiten und letztendlich Schritte zur Genesung von psychischen Erkrankungen zu unternehmen.
