ADHS-Erziehungsfähigkeiten: Umgang mit Stress zu Hause und am Arbeitsplatz

Meine ganze Identität hat sich geändert, seit ich mich in die Mutter eines Kindes mit ADHS verwandelt habe. Hören Sie einfach zu, wie ich mich selbst beschreibe - "Kay Marner ist die chronisch überwältigte Mutter von zwei Kindern ..."

Ich habe mit gelebt ADHS-angestiftetes Chaos so lange, dass es Teil meiner Persönlichkeit wird. Ich war nicht immer so!

Alle Mütter führen einen Jonglierakt durch: Wir schaffen es Arbeit, Elternschaft, Aktivitäten unserer Kinder, Ehepartner sein, Hauswirtschaft, sich um alternde Eltern kümmern - die Liste geht weiter und weiter. Wenn Sie ein Kind mit besonderen Bedürfnissen einsetzen, verdienen wir nicht nur einen Klaps auf den Rücken, sondern auch eine kostenlose 90-minütige Ganzkörpermassage mit Aromatherapie und Hot-Stone-Therapie.

Ich bin dankbar, dass einige Frauen einige Vorteile haben, die sie nicht haben. Erstens habe ich einen unterstützenden Ehepartner. Zweitens arbeite ich eher Teilzeit als Vollzeit in einer Angestelltenposition, die gerade genug bezahlt, um das Gleichgewicht zwischen den Profis des Jobs (bezahlter Urlaub und krank) zu finden Zeit, IPERS) und die Nachteile des Jobs (die erforderlich sind, um einen Abend pro Woche zu arbeiten, und interne Probleme, bei denen ich klug genug bin, um den Mund zu halten Blog).

Wenn ich überwältigt bin, besteht die natürliche Verteidigung meines Geistes darin, einzufrieren. Ignorieren; vermeiden; aufschieben. Diese Reaktion ist so vertraut geworden, dass sie sich wie die Norm anfühlt. Sie ist keine Reaktion mehr auf die gelegentliche akute Krise.

Es fühlte sich so seltsam an (gut seltsam), als ich heute vor zwei Wochen eine lebensverändernde Entscheidung traf. Ich beschloss, meinen Job zu kündigen. Diese internen Probleme (über die ich zu schlau bin, um zu bloggen) hatten das Gleichgewicht unwiderruflich verändert. Der Job war weder die emotionale Investition noch das Geld mehr wert.

Nachdem diese Entscheidung getroffen worden war und mein Ehepartner völlig einverstanden war, taute etwas in mir auf. Plötzlich hatte ich die Energie, das Haus aufzuräumen. Warum schien es so unmöglich, fragte ich mich? Ich habe mich um einige Unterlagen gekümmert, die ich seit Monaten vermieden hatte. Ich habe einige Termine geplant, die längst überfällig waren. ich bezahlte einige Rechnungen. Ich habe ein paar Stapel sortiert.

Meine Entscheidung zum Rücktritt blieb eine solide Woche lang bestehen. Dann, irgendwann in der Nacht vor dem Morgen, den ich kündigen wollte, änderte ich meine Meinung. Ich konnte es nicht tun. Zumindest für den Moment.

Aber bis jetzt, selbst wenn der Winter in Iowa näher rückt, geht mein inneres Tauwetter weiter. Das Gefühl, zu überwältigt zu sein, um zu handeln, ist nicht zurückgekehrt.

Okay, Frauen, hier ist dein Stichwort, um mir zu sagen, dass ich nicht verrückt bin! Bitte antworten Sie, sonst werde ich nie wieder etwas so Intimes teilen! Reagieren Sie auf das Gefühl, überwältigt zu sein, indem Sie herunterfahren und vermeiden, genau die Maßnahmen zu ergreifen, mit denen Sie sich besser fühlen könnten? Was hilft Ihnen beim Auftauen, wenn Sie in Untätigkeit gefroren sind?

Aktualisiert am 4. April 2017