Schlafprobleme in der frühen Kindheit im Zusammenhang mit späterer ADHS-Diagnose
14. März 2023
Frühkindliche Schlafprobleme, einschließlich unregelmäßiger Schlafroutinen, kurzer nächtlicher Schlafdauer und häufiges nächtliches Erwachen, korrelieren mit nachfolgenden ADHS-Diagnosen, laut einer in veröffentlichten Studie Die Zeitschrift für Kinderpsychologie und Psychiatrie. 1
Die Forscher führten eine beobachtende Überprüfung der Avon Longitudinal Study of Parents and Children (eine britische Geburtskohortenstudie) durch, die 7.769 10-jährige Kinder umfasste (49,6 % Mädchen; 50,4 % Jungen). Die Eltern der Teilnehmer bewerteten die Schlafgewohnheiten ihrer Kinder im Alter von 3,5 Jahren und beantworteten Fragen wie „Schläft Ihr Kind regelmäßig? Routinen?“ „Wie lange schläft Ihr Kind tagsüber?“ und „Wie oft wacht Ihr Kind nachts normalerweise auf?“ haben Forscher berechnet Nachtschlafdauer aus Fragen, wann (auf die Minute genau) das Kind abends „normalerweise“ schlafen ging und aufwachte der Morgen. Die Ergebnisse zeigten, dass kurze nächtliche Schlafzeiten, häufiges Aufwachen mitten in der Nacht Nacht und unregelmäßige Schlafroutinen erhöhten das Risiko des Kleinkindes, eine ADHS-Diagnose zu erhalten Alter 10. (Forscher nutzten das Development and Wellbeing Assessment, um Kinder mit ADHS zu identifizieren.)
Frühere Studien haben Schlafstörungen als häufige komorbide Erkrankung mit ADHS identifiziert 2 und festgestellt, dass 70 % bis 85 % der Kinder mit ADHS Erfahrung Schlafstörung.3 Die Forscher sagten jedoch, dies sei die erste Längsschnittstudie, die „den prospektiven Zusammenhang zwischen Entzündungen, Schlaf und ADHS speziell untersucht hat“.
"Diese Ergebnisse unterstreichen das Potenzial zukünftiger präventiver Interventionen bei ADHS mit dem neuartigen Ziel Schlaf und Entzündung", sagten sie.
Schlafprobleme komorbid mit ADHS
Die Ergebnisse der Studie spiegeln die einer kürzlich durchgeführten Studie wider ADDitude Umfrage, die ergab, dass 66 % der Teilnehmer Schlafprobleme bei ihren Kindern mit ADHS im Alter von 3 Jahren oder jünger bemerkten.
„Als Kleinkind war meine Tochter eine schreckliche Schläferin“, sagte ein Leser aus Colorado. „Sie hat fast nie länger als 20 bis 30 Minuten geschlafen. Sie wachte mehrmals in der Nacht auf, bis sie 18 Monate alt war. Sie ist jetzt 7 und hat immer noch Probleme, ohne einzuschlafen Melatonin. Selbst mit Melatonin wacht sie nach ein paar Stunden auf.“
Ein anderer Befragter sagte: „Unser Sohn hat seit seiner Kindheit gegen den Schlaf gekämpft. Er hat immer versucht, so lange wie möglich wach zu bleiben. Er hat oft Schlafstörungen und will auch um Mitternacht nicht mehr einschlafen.“
„Sie wachte alle zwei Stunden auf und war dann bereit, zwei Stunden lang zu feiern“, sagte ein Diskussionsteilnehmer aus Maryland. „Es war total anstrengend. Im Alter von 1 begann sie endlich, regelmäßiger zu schlafen, wachte aber weiterhin sehr früh auf (vor 5 Uhr morgens).“
Schlafprobleme in der frühen Kindheit
Die Teilnehmer des Leserpanels gaben früh Folgendes an Schlafprobleme im Kindesalter bei ihren Kindern, bei denen später ADHS diagnostiziert wurde:
- Verkürzter Nachtschlaf aufgrund von Einschlafschwierigkeiten: 71,63 %
- Häufiges Aufwachen während der Nacht: 60,58 %
- Kürzerer Nachtschlaf durch sehr frühes Aufwachen: 44,71 %
- Inkonsequente Schlafenszeit: 25,96 %
Schlafprobleme blieben bei den Kindern einiger Panelisten mit zunehmendem Alter bestehen. „Meine beiden Kinder brauchten ewig, um einzuschlafen“, sagte ein Diskussionsteilnehmer aus Wisconsin. „Als mein Sohn mit vier Monaten in den Kindergarten kam, konnte ich ihn nicht dazu bringen, ein Nickerchen zu machen. Einer von uns liegt nachts immer noch bei unseren Kindern; Normalerweise schlafen wir ein und verbringen die Nacht in ihren Betten. Sie sind jetzt 8 und 5 Jahre alt (beide haben ASD zusammen mit ADHS), und es ist kein Ende in Sicht.“
„Mein Kind schien von Anfang an weniger Schlaf zu brauchen“, sagte ein anderer Elternteil. „Als Kleinkind hat sie oft mitten in der Nacht aufgewacht und war lange wach. Sie machte sehr kurze Nickerchen und gab das Nickerchen sehr früh auf. Als sie älter wurde, mussten wir einen Alarm an ihrer Tür anbringen, weil sie im Winter in die Garage ging oder mitten in der Nacht auf die Küchentheke kletterte, um nach Süßigkeiten zu suchen.“
ADHS-Schlaflösungen
Kreatives Denken, natürliche Ergänzungen, und Medikamente halfen einigen ADDitude Die Kinder der Leser schlafen ein. „Es gab viele ‚Mitternachts-Snack‘-Eskapaden und viel Herumirren im Haus“, sagte ein Diskussionsteilnehmer aus Georgia. „Wir haben eine genehmigte Snackschublade für sie gebaut und ihr eine Taschenlampe, Bücher, Malbücher usw. gegeben, damit sie tun konnte, was sie brauchte, und in ihrem Zimmer bleiben konnte.“
Ein Diskussionsteilnehmer aus Michigan sagte: „Wir waren militant in Bezug auf Schlafhygiene, Ernährung, Bildschirme usw., und es machte keinen Unterschied. Auch viel Bewegung war nicht die Antwort. Wir mussten schließlich Clonidin verwenden. Es war wie ein Wunder. Mein jetzt 13-Jähriger hat Clonidin mit einer ‚normalen‘ Schlafroutine abgesetzt.“
„Mein Kind hatte mit sechs Monaten Schwierigkeiten beim Einschlafen“, sagte ein Diskussionsteilnehmer aus Virginia. „Melatonin ist ein Grundnahrungsmittel in unserem Haushalt. Genau wie Sie wissen, wenn Sie die Ihres Kindes vergessen haben ADHS-Medikamente an einem Samstagmorgen weißt du auch, wenn sie ihr Melatonin nicht hatten!“
Ein Elternteil aus North Carolina verwandelte die Schlaflosigkeit ihres Sohnes in eine positive Situation. „Mein Ältester hatte eine schreckliche Zeit beim Einschlafen“, sagte sie. „Schon früh stellte ich fest, dass ‚Schlafen gehen‘ nichts bedeutete, also wechselte ich zu ‚Leg dich hin und sei still und leise‘; das war etwas, was er tun konnte (auch wenn es nicht zu sofortigem Einschlafen führte). Ich lese ihm abends ausführlich vor – und das während der Mittelschule. Es wurde eine Zeit des engen Austauschs und eine Gelegenheit, einige wirklich gute Bücher zu lesen.“
Artikelquellen anzeigen
1Morales-Muñoz, I., Upthegrove, R., Lawrence, K., et al. (2023). Die Rolle der Entzündung in den voraussichtlichen Zusammenhängen zwischen frühkindlichen Schlafproblemen und ADHS im Alter von 10 Jahren: Ergebnisse einer britischen Geburtskohortenstudie. J Kinderpsychiatrie. https://doi.org/10.1111/jcpp.13755
2Bondopadhyay, U., Diaz-Orueta, U., und Coogan, A.N. (2022). Eine systematische Überprüfung von Schlaf und zirkadianen Rhythmen bei Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung. Zeitschrift für Aufmerksamkeitsstörungen. https://doi.org/10.1177/1087054720978556
3Yürümez, E., und Kılıç, B.G. (2013). Zusammenhang zwischen Schlafproblemen und Lebensqualität bei Kindern mit ADHS. Zeitschrift für Aufmerksamkeitsstörungen. https://doi.org/10.1177/1087054713479666
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