10 Möglichkeiten, ein selbstbewusstes, glückliches Kind zu erziehen

Bei mir wurden Aufmerksamkeitsdefizitstörung und Legasthenie diagnostiziert, und ich habe mein ganzes Leben lang etwas über diese Zustände gelernt. Als Kinder- und Erwachsenenpsychiater behandle ich sie seit ich 1981 ein Mitglied der Kinderpsychiatrie war. Ich beschäftige mich schon lange mit diesen Themen. Deshalb habe ich mich herausgefordert, eine „Top 10“ -Liste für die Erziehung eines selbstbewussten, glücklichen Kindes mit ADHS zu erstellen. Hier ist es.

10. Sorge dich niemals alleine. Als Elternteil werden Sie sich Sorgen machen. Das ist gut. Aber machen Sie Ihre Sorgen produktiv, nicht giftig, indem Sie es mit jemand anderem tun. Sorgen Sie sich mit einem Experten, einem anderen Elternteil, Ihrem Ehepartner, dem Lehrer Ihres Kindes, dem Arzt oder einer anderen Person, der Sie vertrauen.

9. Lerne so viel du kannst ADHS — aus Büchern, Vorträgen, Veröffentlichungen wie diesem, Selbsthilfegruppen und anderen zuverlässigen Quellen. Vorsicht vor dem Internet! Es steckt voller falscher "Informationen".

[Selbsttest: Hat mein Kind Legasthenie?]

8. Glauben Sie an die potenzielle Größe Ihres Kindes - und stellen Sie sicher, dass er oder sie es auch tut. Nehmen Sie einen auf Stärke basierenden Ansatz für ADHS an. Verstehen Sie mit Sicherheit die Herausforderungen, die mit der Erkrankung verbunden sind, aber verstehen Sie, dass Ihr Kind mit angemessener, kontinuierlicher Hilfe ein Champion werden kann. Ich vergleiche ein ADHS-Gehirn mit einem Ferrari-Motor mit Fahrradbremsen. Ich sage den Kindern, dass ich ein Bremsenspezialist bin. Genau darum geht es bei der Behandlung von ADHS: Verstärken Sie Ihre Bremsen, damit Sie die Leistung Ihres Motors nutzen können, um Rennen zu gewinnen.

7. Finden Sie den richtigen Arzt ADHS-Behandlung zu überwachen. Ich habe zu viele Kinder im Teenageralter gesehen, die zurückgefallen sind, weil sie nicht von Anfang an die richtige Anleitung und Behandlung hatten. Herumfragen. Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, Ihrem Arzt CHADD Kapitel, und Lehrer und andere Fachleute in der Schule für Empfehlungen zu den besten Experten in Ihrer Region.

6. Tun Sie alles, um Ihr Kind in eine Schule zu bringen, die ADHS "bekommt" - und bestraft oder demütigt keine Studenten, die es haben. Wenn Sie sich für eine Schule entschieden haben, lernen Sie die Lehrer Ihres Kindes kennen. Sie werden für Eltern und Schüler, die sie mögen, härter arbeiten als für diejenigen, die sie schlecht behandeln.

5. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind viel Bewegung hat. John Ratey hat zweifelsohne gezeigt, dass Sport bei ADHS dramatisch hilft. Wenn möglich, stellen Sie sicher, dass Ihr Kind, wie John es nennt, eine Chance hat, zumindest stündlich aufzustehen und sich fortzubewegen.

[Kostenloser Download: 13 Erziehungsstrategien für Kinder mit ADHS]

4. Achten Sie auf Schlaf und Ernährung, und überlegen Sie, ob Ihr Kind meditieren lernen soll. Ja, Kinder mit ADHS können meditieren!

3. Struktur ernst nehmen. Betrachten Sie für jedes auftretende Problem eine neue Struktur als erste Lösung. Wenn es Ihrem Kind zum Beispiel schwer fällt aufzustehen, kaufen Sie einen fliegenden Wecker. Wenn es ein Problem ist, sich Aufgaben zu merken, sollten Sie mit Hilfe des Lehrers an einem Notebook von Haus zu Haus arbeiten. Sie haben einfache, einheitliche Regeln, damit Sie sie nicht jeden Tag neu aufstellen müssen.

2. Erfahren Sie die Fakten über Medikamente bevor Sie sich entscheiden, es zu verwenden. AufputschmittelBei sachgemäßer Anwendung ist es sicher und wirksam. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind sich wohl fühlt, wenn es Medikamente einnimmt, bevor es damit beginnt.

1. Geben Sie Ihrem Kind täglich positive Dosen für den menschlichen Kontakt. oder was ich "das andere Vitamin C" nenne, Vitamin Connect. Viele Kinder mit ADHS durchlaufen einen Tag, sogar eine Woche, ohne einen freundlichen Blick oder ein ermutigendes Wort. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind jeden Tag mehrere Dosen des anderen Vitamin C erhält.

[Wie heben Sie die Stimmung Ihres Kindes?]

Edward Hallowell, M.D., ist Mitglied von ADHD Medical Review Panel von ADDitude.

Aktualisierung am 2. Dezember 2019