Verwechseln Sie die ADHS-Symptome Ihres Kindes nicht mit schlechtem Verhalten

Eine Studie nach der anderen zeigt, dass sich ein Elternteil gegenüber einem Kind mit ADHS verhält - die Einstellungen und Strategien, die die Eltern anwenden, um die Symptome zu kontrollieren - sind ein wichtiger Faktor für die Art und Weise, wie das Kind arbeitet verhält. Aus diesem Grund empfiehlt die American Academy of Pediatrics (AAP) eine von Eltern oder Lehrern verabreichte Verhaltenstherapie bei ADHS. Für einige Altersgruppen empfiehlt der AAP Medikamente nur dann, wenn die Verhaltenstherapie keine „signifikante Verbesserung“ bietet.

Es gibt Dutzende von benutzerdefinierten Programmen für die Verhaltensbehandlung von ADHSund Hunderte von Büchern zu diesem Thema. (Mein wissenschaftlicher Mitarbeiter zählte 492.)

Hier sind einige Verhaltensstrategien für Eltern - Strategien, die meine drei Jahrzehnte Erfahrung gezeigt haben, werden Ihnen und Ihrem Kind wahrscheinlich helfen.

Vertrauen Sie dem Top-Experten für Ihr Kind: Ihnen

Keine Lehrer. Keine Freunde oder Verwandte. Nicht der Arzt. Nicht einmal andere Eltern, die ein Kind mit ADHS haben. Sie leben Tag für Tag mit Ihrem Kind zusammen. Sie kennen sein einzigartiges Potenzial - seine Energie, Leidenschaften, Neugier und Kreativität, Eigenschaften, die unter Ablenkbarkeit, Impulsivität und Unruhe begraben werden können.

Die besten Strategien, um sicherzustellen, dass Ihr Kind das bekommt, was es zum Gedeihen braucht, werden von Ihren eigenen Instinkten, Ihrer Intuition und Ihrer Intelligenz ausgehen. Es gibt so viele Ansätze für das Verhaltensmanagement wie es Kinder gibt, und Sie entscheiden selbst über den besten Ansatz für Ihr Kind.

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ADHS ist kein schlechtes Verhalten.

Ich habe Tausenden von Kindern bei ihren Besuchen in meinem Büro dieselbe Frage gestellt: „Wenn Sie eine Sache mit einem magischen Wunsch ändern könnten - und es kann überhaupt alles sein - was würde das? Sie ändern sich? "Die meisten Kinder wünschen sich, sie könnten die Schule verschwinden lassen oder eine achtstündige Pause einlegen, sich einen Hund oder ein Pony holen, einen Ausflug zum Mond machen oder Eis essen.

Die meisten Kinder mit ADHS mach den gleichen Wunsch. Und es ist nicht für einen täglichen Bananenbecher. Fast jeder wünscht sich, dass sich sein Verhalten auf magische Weise verbessert oder dass er besser aufpasst. Und er wünscht sich, Mama und Papa würden sich nicht mehr so ​​über ihn aufregen. Als ich diese Hilflosigkeit von so vielen Kindern mit ADHS höre und höre, wie sehr sie nicht „schlecht“ sein wollen, stelle ich fest, dass Kinder mit ADHS um Hilfe für Symptome bitten, die sie nicht kontrollieren können.

Ihr Kind ist nicht absichtlich mutwillig, ungehorsam, zerstreut, fordernd, widerlich, aggressiv oder faul. ADHS ist kein „Verhaltensproblem“ oder „Disziplinproblem“. ADHS ist eine neurologische, genetische, ernährungsbedingte und umweltbedingte medizinische Störung, die das Gehirn aus dem Gleichgewicht bringt.

Fazit: Ihr Kind ist kein schlechtes Kind. Du bist kein schlechter Elternteil. Niemand ist für ADHS verantwortlich. Geben Sie Ihrem Kind die Schuld schlechtes Benehmen - und es mit Kritik zu korrigieren - ist nutzlos.

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Belohnung Ihres Kindes für besseres Verhalten

Kinder mit ADHS benehmen sich so oft schlecht, dass sie viel Strafe erhalten, was zu Feindseligkeit und Ressentiments führt. Belohnungen funktionieren viel besser. Tatsächlich reagieren Kinder mit ADHS laut Untersuchungen besser auf Belohnungen und positives Feedback als Kinder ohne Störung.

In einer kürzlich durchgeführten Studie zu diesem Thema verglichen Neurowissenschaftler und Psychiater der Northwestern University das Kurzzeitgedächtnis in 17 Jungen mit ADHS und 17 ohne Krankheit, die alle gebeten wurden, sich an die Position von Objekten auf einem Computer zu erinnern Bildschirm. Die Jungen erzielten sofort Ergebnisse aus ihrer Leistung in Form von Belohnungen (Geldsymbole auf dem Bildschirm) und Rückmeldungen (grüne oder rote Quadrate auf dem Bildschirm).

Jungen mit ADHS erreichten nur dann eine „hohe Leistung“, wenn sie eine große Belohnung oder ein großes Feedback erhielten. Während der Gedächtnisübung verfolgten die Forscher die Gehirnaktivität der Jungen von Moment zu Moment mithilfe eines Echtzeit-Gehirnscans, der als funktionelle MRT bezeichnet wird. Sie fanden heraus, dass die Jungen mit ADHS die meiste Gehirnaktivität im Zusammenhang mit dem Kurzzeitgedächtnis hatten, wenn sie große Belohnungen erhielten.

Welche Belohnungen funktionieren für Kinder mit ADHS? Alles, was Sie denken, wird Ihr Kind ansprechen: zusätzliche Zeit beim Spielen eines Videospiels oder die Möglichkeit, einen Film für den Abend zu leihen. Machen Sie diese Belohnung zu einem Teil eines mündlichen Vertrags, der für jede Aufgabe gilt, die Ihr Kind erledigen soll, z. B. die Hausaufgaben erledigen oder das Zimmer putzen. Andere Belohnungen können körperliche Zuneigung, besondere Snacks oder Leckereien oder kleine Spielsachen oder Sammlerstücke sein.

Die Kritik an „schlechtem Verhalten“ verschlimmert die ADHS-Symptome

Eine aktuelle Studie, finanziert von der Nationale Institute für psychische Gesundheitzeigt, dass Kritik an Ihrem Kind die Symptome wahrscheinlich verschlimmern und nicht verbessern wird. Für die Studie rekrutierten die Forscher 515 Familien mit Kindern im Alter von sieben bis 11 Jahren - 338 Kinder mit ADHS und 127 Kinder ohne.

Drei Jahre lang verfolgten die Forscher die Flugbahn von ADHS-Symptomeunter Verwendung von Fragebögen, die von Eltern, Lehrern und Kindern selbst ausgefüllt wurden. Die Ergebnisse: Eine anhaltende kritische Elternschaft - ein hohes Maß an harten, negativen Kommentaren zum Kind - war mit ADHS-Symptomen verbunden, die im Laufe der Zeit nicht nachließen.

Wie Eltern ihr eigenes „schlechtes Verhalten“ ändern können

Aber wie verhindern Sie, dass Sie „übermäßig kritisch“ sind? Wie zeigen Sie Ihrem Kind Respekt, anstatt es einer Flut von Negativität auszusetzen? Wie ändern Sie Ihr Verhalten, um das Verhalten Ihres Kindes zu unterstützen? Die Strategie, die ich bei vielen Eltern angewendet habe, heißt SAIL.

• S ist für Symptom. Ich bin sicher, Sie könnten eine ziemlich lange Liste von ADHS-bezogenen Verhaltensweisen erstellen, die Sie nerven. Was auch immer das nervige Verhalten sein mag, sehen Sie es nicht als schlechtes Verhalten - sehen Sie es als Symptom. Stellen Sie sich das so vor: Wenn Ihr Kind eine laufende Nase hat, sagen Sie nicht, dass es ein schlechtes Kind ist, wenn es schnüffelt. Sie sagen, sie hat ein Symptom für ein medizinisches Problem wie eine Erkältung oder eine Allergie. Wenn Ihr Kind unkontrolliert im Haus herumläuft, ist es dasselbe - es hat ein Symptom für ein medizinisches Problem. Ohne elterliche Hilfe kann Ihr Kind seine motorische Aktivität nicht mehr hemmen, als es die Nase am Laufen hindern kann.

• A ist für ADHS. Nachdem Sie das Verhalten als Symptom bezeichnet haben, sagen Sie sich: ADHS ist ein medizinisches Problem, kein Verhaltensproblem. Was auch immer das Verhalten ist, Ihr Kind tut es nicht, um Sie zu irritieren. Ihr Kind möchte sich benehmen. Aber er kann nicht ohne deine Hilfe. Und Kritik ist keine Hilfe.

• Ich bin für "Es ist in Ordnung." Im großen Schema der Dinge - Ihrem Leben und dem Leben Ihres Kindes - ist das Verhalten wahrscheinlich keine so große Sache. Was auch immer Ihr Kind tut, das Sie nervt, sagen Sie sich: "Es ist in Ordnung."

• L ist zum Zuhören. Ich kann den Wert, Ihrem Kind zuzuhören, nicht übertreiben. ADHS-Kinder haben große Stärken und Talente - einschließlich der Einsicht, die Ihnen hilft, sie zu erziehen. Wenn Sie die intuitive und kreative Energie Ihres Kindes nutzen, kann es Ihnen helfen, ihm zu helfen. Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, zuzuhören, was Ihr Kind sagt, und positiv zu reagieren. Wenn ich mich mit einem Kind alleine treffe und zuhöre, kann das Kind oft genau die Informationen artikulieren, die seine Eltern benötigen. Ich könnte fragen: „Was brauchst du, um besser lernen zu können?“ Sie könnte mir sagen, dass sie am besten im Speisesaal mit lauter Musik lernt. Aber ihre Eltern haben möglicherweise bereits beschlossen, dass sie ohne „Ablenkung“ in ihrem Schlafzimmer lernen soll. Was Sie für das Beste für Ihr Kind halten, ist möglicherweise nicht das Beste für sie.

Lassen Sie sich von Ihrem Kind zum bestmöglichen Verständnis führen, wie es mit der Welt um es herum interagiert und was es braucht, um optimal zu funktionieren.

Vielleicht möchten Sie am Ende von SAIL ein zweites L hinzufügen: L, um loszulassen. Sie werden wahrscheinlich Tage voller Kämpfe, Zappeln und so weiter haben. Ressentiments können sich aufbauen und nicht verschwinden. Aber für das Wohl Ihres Kindes und Ihres Kindes lernen Sie, Ärger oder andere destruktive Emotionen, die während des Tages aufgetreten sind, loszulassen und weiterzumachen.

Dieser Rat wird von ADHS-Experte Russell Barkley, Ph. D., in seinem Buch hervorgehoben ADHS übernehmen. Wenn Sie feststellen, dass Sie das Verhalten Ihres Kindes in Ihrem Kopf wieder aufwärmen, empfiehlt es drei Minuten Achtsamkeitsmeditation. Schließen Sie die Meditation ab, indem Sie sagen: „Ich liebe dich und vergebe dir.“

[Lesen Sie dies weiter: Bestrafen Sie niemals ein Kind für schlechtes Benehmen außerhalb seiner Kontrolle]

Auszug aus Endlich konzentriertvon James Greenblatt, M. D., mit Bill Gottlieb, CHC. Copyright 2017. Harmonie-Bücher.

Aktualisiert am 17. Januar 2020