Maladaptives Tagträumen vs. Unaufmerksames ADHS: Symptome, Behandlungen

Personen mit unaufmerksamem ADHS (einer Unterart der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) werden oft als „Tagträumer“ bezeichnet und dafür getadelt, dass sie sich in ihren Gedanken verlieren. Aber manchmal wird ein wandernder ADHS-Geist mit maladaptivem Tagträumen (MD) verwechselt, einem Zustand, der eine andere Form der Unaufmerksamkeit beinhaltet.

Was ist maladaptives Tagträumen?

Leute mit maladaptives Tagträumen absichtliche, lebendige, alles verzehrende Tagträume haben, die ihr tägliches Funktionieren beeinträchtigen. Personen mit unaufmerksames ADHS Probleme haben, sich zu konzentrieren; sie sind leicht ablenkbar und vergesslich. Da sich die Symptome von unaufmerksamem ADHS und maladaptivem Tagträumen überschneiden, erhalten einige Patienten möglicherweise falsche Diagnosen, so eine in der veröffentlichte Studie Zeitschrift für Klinische Psychologie.¹

Die Studie ergab, dass 21 % von 83 Teilnehmern mit ADHS-Diagnose auch die diagnostischen Kriterien für MD erfüllten. „In einigen Fällen [von Personen], die sich mit präsentieren

ADHS-Symptome, kann maladaptives Tagträumen das klinische Bild besser erklären als eine ADHS-Diagnose, schlug die Studie vor und fügte hinzu, dass eine falsche Diagnose schwerwiegende Auswirkungen auf die Behandlung haben kann.¹

Maladaptives Tagträumen vs. Unaufmerksamkeit ADHS

Leute mit unaufmerksames ADHS und MD teilen diese Symptome:

• Sie werden durch Unterbrechungen unverhältnismäßig verärgert.
• Sie lassen sich leicht ablenken und scheinen sich ihrer Umgebung nicht bewusst zu sein.
• Sie haben Schlafstörungen.

Im Folgenden finden Sie weitere wichtige Ähnlichkeiten – und Unterschiede – zwischen unaufmerksamem ADHS und maladaptivem Tagträumen.

Kontrollierte Fantasie vs. Wandernde Gedanken

Maladaptives Tagträumen: Indem sie sich auf zielgerichtete, verzehrende Tagträume einlassen, die stundenlang andauern, entscheiden sich manche Menschen dafür, in ihre inneren Fantasiewelten einzutauchen und sich zu verlieren. Viele maladaptive Tagträumer werden süchtig nach den alternativen Realitäten, die sie geschaffen haben.

[Selbsttest: Habe ich erwachsenes unaufmerksames ADHS?]

Unaufmerksamkeit ADHS: Gedankenwandern mit ADHS ist unbeabsichtigt, verstreut und ermöglicht es oft, von einer Idee oder einem Szenario zu einem anderen zu springen.

Dissoziation vs. Hyperfokus

Maladaptives Tagträumen: Dissoziation bedeutet, sich bewusst von seiner Umgebung und seinem Körper zu lösen, um sie nicht zu erleben. Die dissoziative Natur von MD kann dazu führen, dass kurz- und langfristige Verantwortlichkeiten vernachlässigt werden.

Unaufmerksamkeit ADHS: Im Hyperfokus, konzentrieren sich Personen mit ADHS stundenlang intensiv auf ein Interesse oder eine Aktivität. Dies kann wie Dissoziation aussehen und zu einer Loslösung von der eigenen Umgebung führen. Der Hyperfokus wird jedoch normalerweise durch äußere Reize wie ein Computerspiel oder ein neues Interesse ausgelöst und ist normalerweise spontan und unkontrolliert.

Maladaptive Tagtraumbehandlung vs. ADHS-Behandlung

Maladaptives Tagträumen: Einige maladaptive Tagträumer in der Studie berichteten, dass sich ihr Zustand mit Stimulanzien aufgrund der „verstärkten Konzentration“ auf die Fantasien verschlechterte.

„Die Vorstellung, dass maladaptives Tagträumen als Nebenwirkung ADHS-ähnliche Symptome verursacht, führt zu die Schlussfolgerung, dass es vernünftig wäre, zuerst die Sucht nach Tagträumen anzugehen“, schrieb die Studie Mitverfasser Nirit Soffer-Dudek, Ph. D. Sie forderte zukünftige Studien, um zu untersuchen, ob MD als psychische Störung betrachtet werden sollte.

[eBook: Unaufmerksames ADHS bei Erwachsenen – Ein wesentlicher Leitfaden für den unterdiagnostizierten, unterbehandelten Subtyp]

Unaufmerksamkeit ADHS: ADHS-bedingtes Gedankenwandern ist mit Stimulanzien und anderen Medikamenten, die auf Konzentration und Aufmerksamkeit abzielen, beherrschbar.

Sich überschneidende Symptome von Depression, Einsamkeit und geringem Selbstwertgefühl

Maladaptives Tagträumen: Laut Forschungsergebnissen kann MD emotionaler Stress zugrunde liegen. „Wir haben noch keine langfristigen Längsschnittdaten zu Risikofaktoren für maladaptives Tagträumen, aber es gibt definitiv Korrelationen mit sozialer Angst. Viele Menschen mit maladaptivem Tagträumen haben beschrieben, wie es ihnen hilft, einer harten Realität zu entkommen, [wie] Trauma, Depression, Angst und soziale Angst“, schrieb Soffer-Dudek, ein leitender Psychologe Dozent bei Ben-Guiron-Universität im Negev, Israel.

Unaufmerksamkeit ADHS: Menschen mit beiden ADHS und MD litten laut der Studie eher an Depressionen, Einsamkeit und geringem Selbstwertgefühl. ADHS ist häufiger eine genetische Erkrankung und wird nicht als direkte Folge eines Traumas angesehen.

Die Studie beschreibt maladaptives Tagträumen als „eigenständiges mentales Phänomen“, das oft als Nebenwirkung ein Aufmerksamkeitsdefizit erzeugt. „Dies führt dazu, dass einige MDer die Kriterien für ADHS erfüllen, aber nicht unbedingt umgekehrt.“

Maladaptives Tagträumen vs. Unaufmerksames ADHS: Nächste Schritte

• Lesen: Maladaptives Tagträumen sollte eine Diagnose sein, die sich von ADHS unterscheidet
• Kostenfreier Download: Wie man aufpasst (wenn man lieber Tagträumen würde)
• Lesen: Warum sogar Eltern die Anzeichen von unaufmerksamem ADHS in ihren stillen Tagträumern übersehen

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