Woher weiß ich, ob ich ein geringes Selbstwertgefühl habe?

Ich schreibe jetzt seit ungefähr sechs Monaten für HealthyPlace. Ich habe zahlreiche Artikel darüber geschrieben, wie man mit geringem Selbstwertgefühl umgeht und wie man es verbessert. Ich habe jedoch über meinen Prozess nachgedacht und das währenddessen erkannt ich möglicherweise in der Lage sein, ein geringes Selbstwertgefühl zu identifizieren, das bedeutet nicht, dass jeder dies kann. Heute möchte ich einen anderen Ansatz verfolgen, um geringes Selbstwertgefühl zu identifizieren. Ich werde diesen Beitrag aus meiner Sicht schreiben, während ich mein Selbstwertgefühl herausfinde.

Was ist Selbstwertgefühl?

Das erste, was ich verstehen musste, war, was Selbstwertgefühl ist. Für mich ist Selbstwertgefühl meine innere Reflexion und Meinung von mir selbst. Es gibt viel, was in diese Meinung einfließt. Ich stelle es mir gerne als eine Kombination aus Selbstidentität, Beziehungen zu anderen und Sinnhaftigkeit vor.

Einen Sinn zu finden ist oft die schwierigste dieser Facetten, die es zu meistern gilt. Das Gute ist, dass ich erkannt habe, dass mein Ziel ständig ist

Ändern, also ist es gut genug, einfach zu akzeptieren, dass mein Zweck definiert wird, wenn ich wachse.

Wenn ich das verstehe, kann ich mich auf meine Beziehungen und Identität konzentrieren.

Was sind Anzeichen für ein geringes Selbstwertgefühl?

Ein geringes Selbstwertgefühl kann sich auf viele verschiedene Arten zeigen. Bei mir passiert es normalerweise in einer der drei Kategorien, die ich gerade aufgelistet habe. Wenn ich anfange, meinen Sinn zu verlieren, weiß ich, dass ich mein Selbstwertgefühl im Auge behalten muss. Wenn ich anfange, mich in meinen Beziehungen distanziert zu fühlen, werde ich es überdenken. Wenn ich anfange, negativ über mich selbst zu denken oder den Überblick darüber zu verlieren, wer ich bin, weiß ich, dass ich etwas ändern muss.

So helfen Sie, ein geringes Selbstwertgefühl zu bekämpfen

Es kann eine Herausforderung sein, wenn diese Anzeichen eines geringen Selbstwertgefühls auftauchen. Ich glaube nicht, dass es welche gibt eines korrekte Antwort. Die einzig richtige Antwort ist die Antwort, die in einer bestimmten Situation funktioniert. Das Schwierige am Selbstwertgefühl ist, dass die Situationen jedes Mal anders sein können.

Wenn ich das Ziel verliere, erstelle ich gerne ein Vision Board. Visuelle Übungen wie diese können einen großen Beitrag zur Revitalisierung meines Sinns leisten. Wenn ich in meinen Beziehungen eine Distanz spüre, zwinge ich mich dazu, mich an einen Freund zu wenden, von dem ich eine Weile nichts gehört habe. Wenn ich meine Identität hinterfrage und mich niedergeschlagen fühle, spreche ich all meine guten Eigenschaften an und praktiziere Selbstliebe.

Das sind nicht immer die richtigen Lösungen. Ich habe festgestellt, dass sie in Zeiten eines geringen Selbstwertgefühls hilfreich sind. Wenn Sie derzeit andere Lösungen verwenden oder ausprobieren möchten, teilen Sie mir dies bitte in den Kommentaren mit.