Leben mit Autismus und ADHS: Meine Diagnose und meinen Ort finden

„In einer beängstigenden und unvorhersehbaren Welt kann Routine das autistische Gehirn beruhigen und es uns ermöglichen, zu funktionieren. Bei ADHS hingegen dreht sich alles um Neuheit. Das ADHS-Gehirn hasst Monotonie, wird durch Wiederholung abgestumpft, sucht nach Stimulation und rebelliert gegen Strukturen. Wie also findet jemand mit ADHS und Autismus einen Platz in dieser Welt?“

Als Kind hatte ich eine überaktive und reiche Vorstellungskraft. Ich war der berühmte Retter eines fernen Planeten. Ich war mit einem unsichtbaren Jungen befreundet, der in einem ausgehöhlten Baum lebte. Ich hatte eine magische fliegende Schaukel, die mich überall hin mitnehmen konnte, wohin ich wollte. Ich sehnte mich danach, Schauspielerin, Schriftstellerin, Sängerin zu sein, und Regisseur, als ich „erwachsen“ wurde. Ich wollte ein absolut exzellentes Leben führen, und ich war gespannt darauf, damit anzufangen.

Als Erwachsener habe ich jedoch meistens davon geträumt, ein „normales“ Leben zu führen – eines, in dem meine Kinder ihre Freunde zu einem einladen könnten

Bis vor kurzem hatte ich meine Kindheitsträume aufgegeben, ein überragendes Leben zu führen. Wie könnte ich schließlich, wenn ich es wäre kämpfen, nur um normal zu werden?

Zuerst kommt ADHS…

Meine Fantasien, normal zu werden, schienen erreichbar, nachdem bei mir im Alter von 40 Jahren ADHS diagnostiziert wurde. Hier war die ganze Zeit der Puffer, dachte ich, und ADHS-Medikamente würde mich endlich auf den richtigen Weg bringen. Ich könnte mich auf meine Arbeit konzentrieren und jede Aufgabe direkt angehen, ohne ein ekelhaftes Gefühl der Angst zu haben. Ich würde mich nicht darum kümmern, meine Spesenabrechnung rechtzeitig einzureichen, denn das rechtzeitige Erledigen von Aufgaben wäre ein Kinderspiel – eine Funktion des Systems, das ich erstellen würde, um mein Arbeitspensum zu verwalten. Plötzlich schien ein überragend gutes Leben nicht mehr weit entfernt.

Nicht lange nach meiner Diagnose teilte ich in einer ADHS-Selbsthilfegruppe mit, dass die Medikamente, die ich einnahm, möglicherweise nicht das Richtige für mich waren. Wieso den? Da ich bei der Arbeit immer noch Probleme hatte, mich zu konzentrieren (ich würde einen Blog während der normalen Arbeitszeit planen), war es mir egal wenn das Geschirr sauber wäre, und ich interessierte mich weniger denn je dafür, ein effizientes Organisationssystem zu schaffen mich selber.

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Zu meiner Überraschung erfuhr ich, dass diese Anzeichen nicht auf ein Problem mit meiner Behandlung hindeuteten, sondern darauf, was passiert, wenn man sein wahres Selbst unterdrückt, um den Erwartungen zu folgen. Wie sich herausstellt, sind es meine Interessen, nicht extern auferlegte Prioritäten, die bestimmen, was mein ADHS-Gehirn zum Ticken bringt. Mit anderen Worten, die Dinge, die ich mag, sind genau die Dinge, die mich in der Welt gut funktionieren lassen.

Aber es würde weitere 10 Jahre dauern, bis ich eine fehlende Information erhielt, die notwendig war, um meine Neurologie vollständig zu verstehen: Ich habe nicht nur ADHS, sondern ich bin es auch autistisch.

Leben mit Autismus und ADHS: Gegensätze verstehen

Meine Autismus-Diagnose hat mir geholfen, so vieles in meinem Leben zu verstehen, von meinen Kindheitsträumen, zu einem anderen Planeten zu gehören, bis hin zu Schwierigkeiten, soziale Normen zu verstehen. Mir wurde klar, warum ich so viel Energie darauf verwendet habe, meine Reaktionen auf Erfahrungen zu kontrollieren, die die meisten Menschen für normal halten, mich aber überwältigen. Meine Diagnose hat auch erklärt, warum mich die verlässliche Struktur eines 9-to-5-Jobs anzieht. In einer beängstigenden und unvorhersehbaren Welt kann Routine das autistische Gehirn beruhigen und es uns ermöglichen, zu funktionieren.

ADHS, auf der anderen Seite, dreht sich alles um Neuheit. Das ADHS-Gehirn hasst Monotonie, wird durch Wiederholung abgestumpft, sucht nach Stimulation und rebelliert gegen Strukturen. Also, wie funktioniert jemand mit ADHS und Autismus einen Platz in dieser Welt finden?

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Durch einen Schicksalsschlag (den ich selbst nicht initiieren konnte) verlor ich kürzlich meinen Bürojob aufgrund von Budgetkürzungen. Mein autistisches Gehirn war entsetzt, aber mein ADHS-Gehirn war begeistert. In dieser Zeit habe ich eine lange schlummernde Motivation wiederentdeckt, Dinge zu tun, die mir wirklich Spaß machen, wie das Schreiben und Erstellen von Videos. Ich habe auch mehr über meine einzigartige Verdrahtung gelernt und erkannt, wie meine autistische Neurologie die zuverlässigen Strukturen aufbauen kann, die es meiner ADHS-Neurologie ermöglichen, neue und interessante Dinge zu erschaffen. Ich habe auch versucht, mir selbst Gnade für all meine wahrgenommenen Mängel und Unvollkommenheiten zu geben.

Es wird Zeit brauchen und es wird nicht einfach sein, aber ich bin entschlossen, ein Leben aufzubauen, das zu mir passt – eines, in dem ich die Ziele und Fantasien verfolgen werde, die ich aufgegeben hatte, während ich versuchte, mich anzupassen. Mit anderen Worten, ich werde ein absolut exzellentes Leben führen, wie ich es mir immer gewünscht hatte.

Leben mit Autismus und ADHS: Nächste Schritte

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