Ich bin nicht mutig, meine psychischen Probleme zu teilen

Wie viele andere wurde ich als mutig bezeichnet, weil ich meine Erfahrungen mit psychischen Problemen geteilt habe. Es war immer seltsam bei mir, da ich mich selbst noch nie in diesem Licht gesehen habe. Ich bin nicht mutig, meine psychischen Probleme zu teilen. Ich kann sehen, wie die Leute Mut darin sehen würden, sich zu äußern, wenn das Stigma der psychischen Gesundheit so weit verbreitet ist. Trotzdem ist der Begriff immer noch keiner, mit dem ich mich identifizieren kann. Es passt nicht so richtig.

Etiketten und unsere Erfahrungen verstehen

Menschen und Labels sind ein bisschen seltsam. Wir suchen sie entweder oder scheinen sie direkt abzulehnen, manchmal innerhalb desselben Raums. Zum Beispiel ist es für mich hilfreich, Labels für meine Kämpfe zu haben, weil ich sie dann besser verstehen kann. Ich kann verstehen, dass die Dunkelheit in meinen Gedanken ist Depression. Ich kann verstehen, dass das Chaos, das auch dort lebt, existiert Angst. Ich kann verstehen, dass ich nicht aufhören kann, meine Haut zu pflücken

In gewisser Weise denke ich so über das Wort mutig. Wenn die Leute sagen, dass ich mutig bin meine Geschichte teilen, es fühlt sich nicht so an, als ob es passt. Wenn man sich die wörtliche Definition ansieht, bedeutet mutig zu sein, sich etwas zu stellen oder es zu ertragen, das Schmerzen verursacht, oder Angst – ich kann verstehen, warum Leute dieses Etikett schnell an Leute verteilen, die über ihre psychische Gesundheit sprechen kämpft. Es kann ein Akt der Tapferkeit angesichts der Stigmatisierung der psychischen Gesundheit sein.

Aber selbst wenn ich es so sehe, ist es nicht das Richtige für mich. Wenn überhaupt, sehe ich es als einen Akt des Überlebens an, über psychische Probleme zu sprechen.

Sich zu Wort melden, um psychische Probleme und Stigmatisierung zu überleben

Viele von uns würden zustimmen, dass Schweigen während des Kampfes mit psychischen Problemen ebenso gefährlich wie schädlich ist. Es kann dazu führen Überlegungen zum Suizid denn das scheint die einzig gangbare Lösung zu sein.

Wenn ich nicht angefangen hätte, über meine Depressionen, Angstzustände und das Hautpicken zu schreiben und zu sprechen, wäre ich heute vielleicht nicht hier. Diesen Themen eine Stimme und eine Sprache zu geben, half mir, einen Weg zu finden, sie zu überleben, ebenso wie das Stigma, das mit psychischen Gesundheitsproblemen einhergeht.

Ich kann die Leute nicht davon abhalten, zu fühlen, wie sie über solche Dinge denken, und ich sage nicht, dass andere sich nicht mutig fühlen sollten, wenn das bei ihnen ankommt, wenn sie über ihre Erfahrungen sprechen. Aber für mich selbst werde ich sagen, dass ich nicht mutig bin, über meine psychischen Probleme zu sprechen. Ich überlebe.

Laura A. Barton ist ein Belletristik- und Sachbuchautor aus der Niagara-Region in Ontario, Kanada. Finde sie weiter Twitter, Facebook, Instagram, und Goodreads.