Was bedeuten Gedanken, sich selbst zu verletzen?

Wenn unaufgefordert Gedanken an Selbstverletzung auftauchen, ist es natürlich, sich zu fragen: Was bedeuten Gedanken, sich selbst zu verletzen?

Was Gedanken darüber bedeuten, sich selbst zu verletzen

Menschen denken häufiger darüber nach, sich selbst zu verletzen, als Sie vielleicht denken. Viele von uns haben zum Beispiel das surreale Gefühl, einen Sprung zu verspüren, wenn sie an einer hohen Stelle stehen. Doch die offensichtliche Annahme – dass wir uns so fühlen, weil wir tief im Inneren wollen springen – trifft oft nicht zu. Menschen können dies erleben, ohne eine tatsächliche Neigung zu haben, zu springen oder zu sich verletzen überhaupt.

Wenn Sie daran denken, sich selbst zu verletzen, bedeutet dies möglicherweise nicht unbedingt, dass Sie tatsächlich wollen sich selbst zu verletzen oder dass du es heimlich tust lebensmüde.

Allerdings mit diesen Gedanken tut bedeutet normalerweise, dass etwas nicht stimmt. Vielleicht fühlst du dich wegen etwas schuldig und fragst dich unbewusst oder nicht, ob du

Strafe verdienen. Vielleicht hast du dich getrennt gefühlt und Schmerz scheint ein Weg zurück zu sein, um dich irgendwie realer oder präsenter zu fühlen. Oder vielleicht haben Sie bereits starke Schmerzen und hoffen, dass Selbstverletzung eine Art Ablenkung oder Linderung bieten kann.

Was auch immer der Fall ist, wenn Sie daran denken, sich selbst zu verletzen –besonders Wenn sie Ihr Leben oder Ihren Seelenfrieden in irgendeiner Weise stören, ist es wichtig, sie nicht zu ignorieren. Was auch immer die Ursache sein mag, diese Gedanken sind wie kleine rote Fahnen aus Ihrem Gehirn, die signalisieren, dass sich etwas ändern muss.

Was tun, wenn Sie daran denken, sich selbst zu verletzen?

Weil ich dich nicht kenne oder nichts über deine einzigartige Situation (und weil ich kein Psychiater), kann ich dir nichts genaues darüber sagen, was deine Gedanken, dich selbst zu verletzen, bedeuten. Aber ich möchte ein paar Dinge teilen, die Sie können (und sollen) tun, wenn Sie solche Gedanken haben.

Um es noch einmal zu wiederholen: Wenn Sie daran denken, sich selbst zu verletzen, ignorieren Sie sie bitte nicht. Greifen Sie zu. Hilfe bekommen. Wenn nichts anderes, kannst du gerne einen Kommentar hier im Blog hinterlassen. Teilen Sie Ihre Geschichte; es kann Ihre Last erleichtern. Sprechen Sie über Ihre Gedanken an Selbstverletzung. Denken Sie vor allem daran: Sie sind nicht allein.