Lieber ADHS-Familientrainer: Wie kann ich mein Kind dazu bringen, seine Hausaufgaben zu machen?

Jede Nacht fragen Eltern überall: „Hast du schon mit den Hausaufgaben begonnen?“ Die Kinder antworten: „In einer Minute!“ Oder nachdem sie das Instagram-Foto gepostet haben. Oder nachdem sie das Videospiel geschlagen haben. Verhindern Sie den unvermeidlichen Aufschub mit diesen Schritten.

Q: Mein Sohn verschwendet Zeit, wenn er von der Schule nach Hause kommt, und zieht dann seine Hausaufgaben den ganzen Abend unterwegs - oft bis in die frühen Morgenstunden. Wie kann ich ihm bei den Hausaufgaben helfen, sobald er durch die Tür kommt, und dann die Aufgaben schnell erledigen, damit er bis 22 Uhr ins Bett gehen kann? —AustMom

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Hallo AustMom:

Vertrauen Sie mir, wenn ich sage, dass Sie in diesem Fall nicht alleine sind! Ich höre diese Beschwerde regelmäßig von den Eltern.

Aber bevor wir eintauchen, muss ich fragen: Weißt du, warum es lange dauert, bis dein Sohn seine Arbeit erledigt hat?

• Ist Ihr Sohn abgelenkt, so dass seine Arbeit länger dauert?
• Versteht er, was von ihm verlangt wird?
• Hat er eine? Zeitsinn?
• Oder ist er mit dem Arbeitsaufwand überfordert?

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Ich weiß nicht, wie alt Ihr Sohn ist, daher kann ich nur schwer abschätzen, was Sie daran hindern könnte.

Ich empfehle Ihnen zunächst, sich ausführlich über die Vorgänge zu informieren, damit alle Systeme und Hausaufgaben, die Sie einrichten, auf die Bedürfnisse Ihres Sohnes zugeschnitten sind. Was sieht aus wie ein Zeiteinteilung Problem könnte leicht etwas anderes sein.

Es gibt jedoch Strategien, die ich im Laufe der Jahre in der Arbeit mit Studenten, die sich ähnlichen Herausforderungen gegenübersehen, weiterentwickelt habe.

Versuchen Sie, den Körper zu verdoppeln. Ein Body-Double fungiert als Anker. Die Anwesenheit einer anderen Person fokussiert eine Person und ermöglicht es, Ablenkungen zu ignorieren und wichtige Aufgaben zu erledigen. Vielleicht kann Ihr Sohn in der Küche sitzen, während Sie zu Abend essen, wenn es Zeit ist, mit den Hausaufgaben zu beginnen. Diese räumliche Nähe kann ihm helfen, auf dem Boden zu bleiben, konzentriert zu bleiben und seine Arbeit zu vervollständigen.

[Das Hausaufgaben-System, auf das wir schwören]

Bewegung benutzen. Bewegung hilft Kindern, bei der Arbeit zu bleiben und legt das Lernen fest. Spielen Sie „Beat the Clock“, indem Sie Hausaufgabenstationen rund um Ihre Küche oder Ihren Esstisch aufstellen. Stellen Sie einen Timer in die Mitte, und wenn er abläuft, geht Ihr Sohn zur nächsten Station. Oder bring ihn raus. Ich habe Schüler, die Mathe-Hausaufgaben mit Kreide auf dem Bürgersteig machen oder beim Springen auf einem Trampolin Vokabeln auswendig lernen. Haben Sie einen Hund, der laufen muss? Sie schnappen sich die Lernkarten, Ihr Sohn schnappt sich den Hund - und bis Sie zurück sind, hat er für seine Prüfung gelernt. Indem Sie Energie und Spaß in seine täglichen Hausaufgaben einfließen lassen, halten Sie ihn motiviert und bei der Arbeit.

Erstellen Sie ein „persönliches Hausaufgabenprofil“. Sie erwähnen, dass Sie möchten, dass Ihr Sohn seine Arbeit sofort aufnimmt, wenn er von der Schule nach Hause kommt. Für einige ist es ineffektiv und kontraproduktiv, direkt nach der Schule mit den Hausaufgaben zu beginnen. Das Erstellen eines „Profils“ berücksichtigt Ihren gesamten Schüler und ermöglicht ihm, seine Bedürfnisse zu identifizieren, damit er seinen Zeitmanagement-Muskel maximieren kann. Ich erstelle eine für jeden Studenten, mit dem ich arbeite. Denken Sie daran, jeder hat individuelle Vorlieben und Persönlichkeiten bei den Hausaufgaben, und Ihr Sohn muss lernen, wie er auf seine bewährten Methoden zurückgreifen kann, um einen maßgeschneiderten Ansatz für die Erledigung seiner Aufgaben zu finden. Fühlen Sie sich frei, unsere Website zu besuchen - products.orderoochaos.com - um einen Leitfaden herunterzuladen.

Und wenn Sie mehr von diesen „Hausaufgaben-Helfern“ von der Stange haben möchten, lesen Sie in meinem Buch nach, Was ist der Deal mit Teenagern und Zeitmanagement? für ganze Kapitel zu diesem Thema.

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Die oben aufgeführten Meinungen und Vorschläge sind nur für Ihr Allgemeinwissen bestimmt und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung oder Behandlung bei bestimmten Erkrankungen. Sie sollten diese Informationen nicht verwenden, um ein Gesundheitsproblem oder eine Krankheit zu diagnostizieren oder zu behandeln, ohne einen qualifizierten Arzt zu konsultieren. Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Fragen oder Bedenken bezüglich Ihres eigenen Zustands oder des Zustands Ihres Kindes haben.

[15 Tipps zum Stressabbau bei den Hausaufgaben]

Aktualisierung am 22. November 2019