Selbstheilung von Selbstbeschädigung

June 06, 2020 11:25 | Kim Berkeley

Selbstverletzung ist eine intime Handlung. Auch die Genesung ist in vielerlei Hinsicht eine sehr persönliche Reise. Aber ist Heilung von Selbstbeschädigung allein möglich?

Die einsame Arbeit der Heilung von Selbstbeschädigung

Der Aufbau gesunder Unterstützungssysteme und die Suche nach professioneller medizinischer Hilfe sind einige der wichtigsten Instrumente in Ihrem Unternehmen Selbstverletzung Erholung Arsenal. Schuld, Scham und Hoffnungslosigkeit können Sie dazu bringen, Ihnen zu glauben haben dies alleine zu tun, aber es ist einfach nicht wahr.

Ich würde jedoch argumentieren, dass die Heilung von Selbstbeschädigung in gewissem Maße eine von Natur aus einsame Reise ist. Freunde, Familie und Ärzte leisten wertvolle Unterstützung - aber genau wie Säulen allein kein Kolosseum bilden, wenn Wenn Sie sich erholen möchten, müssen Sie einige Anstrengungen und Anstrengungen in den Prozess investieren, die ausschließlich Ihnen gehören besitzen.

Es liegt letztendlich an Ihnen, zu lernen, wie Sie bei Bedarf um Hilfe bitten und diese gnädig annehmen können. Ebenso werden Ihre Entscheidungen, mehr als die anderer, das Leitlicht auf Ihrem Weg zur Genesung sein. Niemand sonst kann die Entscheidung treffen, von Selbstbeschädigung für Sie zu heilen, und niemand außer Ihnen kann entscheiden, was Ihre Gründe für die Fortsetzung der Genesung sind - oder ob diese Gründe die Mühe wert sind.

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Davon abgesehen muss die Wahrheit immer noch wiederholt werden: Hilfe bei Selbstverletzung ist verfügbar. Sie müssen diesen Weg nicht alleine gehen.

Um Hilfe bei der Heilung von Selbstbeschädigung bitten und diese annehmen

Nur weil du Unterstützungssysteme Wenn Sie nicht die harte Arbeit der Heilung von Selbstbeschädigung leisten können, bedeutet dies nicht, dass Sie unterwegs keine Hilfe benötigen. Therapie kann unglaublich nützlich sein, selbst wenn Sie denken, dass Sie es nicht brauchen, obwohl es auch wahr ist, dass es nicht unbedingt die richtige Antwort für alle ist. Möglicherweise fehlt Ihnen das Budget (achten Sie jedoch darauf, nach kostengünstigen Optionen mit verschiebbaren Maßstäben zu suchen, bevor Sie dies nur aus diesem Grund ausschließen). Möglicherweise fehlt Ihnen die Zeit (obwohl ich behaupten würde, dass Ihre Gesundheit eine weitaus wertvollere Investition ist als alles andere, was Sie mit Ihrer Zeit tun könnten). Oder es fehlen Ihnen möglicherweise Optionen, mit denen Sie sich wohl fühlen.

Wie auch immer, auch wenn die Therapie derzeit wirklich keine gültige Option ist, ist eine Heilung von Selbstbeschädigung immer noch möglich. Sie haben andere Möglichkeiten, um Hilfe zu erhalten. Selbsthilfegruppen, insbesondere Online-Gruppen, können eine hervorragende Quelle für bequeme Kameradschaft sein, an die Sie sich wenden können, um Ratschläge zu erhalten oder einfach Gefühle oder Frustrationen abzulassen. Freunde und Familie, Menschen, denen Sie vertrauen, können einfühlsames Ohr haben. Hotlines kann Komfort und Klarheit bieten, wenn Sie sich überfordert fühlen.

Als jemand, der den größten Teil eines Jahrzehnts damit verbracht hat, sich selbst von Selbstbeschädigung zu heilen, kann ich das bezeugen, ja, das ist es ist möglich, ohne zu heilen Offenlegung Ihrer Selbstverletzungsgewohnheit zu irgendjemandem. Wenn Sie nur wissen, dass Sie Menschen haben, an die Sie sich wenden können, wenn Sie möchten, können Sie die Last der Genesung immer noch von Ihren Schultern nehmen. Wie auch immer es ist da Ich habe es alleine durchgemacht, dass ich jetzt so unerbittlich bin, andere dazu zu ermutigen nicht das gleiche tun. Erst jetzt, wo ich mich über meine Erfahrungen informiere, merke ich, wie schwer mich die Wahrheit so lange belastet hat - und wie viel leichter ich mich jetzt fühle, da es nicht mehr meine allein ist, sie zu ertragen.

Wie läuft es für Sie ab, sich selbst von Selbstbeschädigung zu heilen? Teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren.

Anmerkung der Redaktion: Wir respektieren die Erfahrung aller und empfehlen bei HealthyPlace stets professionelle Hilfe bei der ernsthaften Frage der Selbstverletzung.