Wie Sie vom Weinen profitieren können

May 03, 2021 21:15 | Martha Lück

Während der Kindheit ist Weinen eine erwartete Reaktion auf Schmerzen. Kinder kenne nicht viele andere Möglichkeiten, negative Emotionen auszudrücken. Aber als Erwachsene verstehen die meisten von uns Emotionen und wissen, wie sie in öffentlichen Situationen damit umgehen sollen. Vielen Erwachsenen ist es peinlich zu weinen, weil sie nicht schwach erscheinen wollen. Weinen verdient jedoch nicht den schlechten Ruf, den es erhalten hat. Es kann uns in vielerlei Hinsicht zugute kommen. Lesen Sie diesen Beitrag weiter, um mehr über drei Vorteile des Weinens zu erfahren.

Gründe, warum du weinen könntest

Bevor ich auf die Vorteile des Weinens eingehe, ist es wichtig zu verstehen, warum Menschen weinen. Hier sind vier häufige Szenarien: Trauer nach einem Verlust, Stresssituationen, verletzte Gefühle von Mobbern und körperliche Schmerzen.

Wenn Sie jemals einen Job verloren oder eine schlechte Note erhalten haben, haben Sie möglicherweise geweint, weil Sie hart gearbeitet haben. Wenn Sie jemals mit einem Partner Schluss gemacht haben oder

geschieden Nach mehreren Jahren Ehe haben Sie vielleicht geweint, weil es sich wie ein Misserfolg anfühlte. Wenn jemand gemobbt Wenn Sie bei der Arbeit sind, haben Sie vielleicht geweint, weil es Ihre Gefühle verletzt hat. Ja, auch als Erwachsener ist es in Ordnung, wegen all der oben genannten Szenarien zu weinen.

Nun zum Punkt dieses Beitrags: Was sind die Vorteile des Weinens?

Drei Vorteile des Weinens

  1. Weinen ist ein sicherer Weg, um mit Stress umzugehen. In stressigen Zeiten kann es verlockend sein, sich einer Sucht hinzugeben oder etwas Irrationales zu tun. Impulsive Aktionen aus Stress kann negative Auswirkungen auf Ihren Job, Ihre Gesundheit, Ihr Selbstwertgefühl, Ihre Beziehungen, Ihre Akademiker usw. haben. Sie könnten sogar zu rechtlichen Problemen wie hohen Geldstrafen oder Verhaftungen führen. Durch Verlangsamung auf lass dich atmenSie werden zulassen, dass Ihre Emotionen einsetzen. Wenn sie dies tun, können Sie ein paar Tränen vergießen oder anfangen zu ballen. Entweder ist einer in Ordnung. Weinen ist besser als mit negativen Folgen umzugehen impulsive Handlungen vor Stress.
  2. Durch Weinen können Sie Probleme erkennen und lösen. Wenn jemand fragt, ob es Ihnen gut geht, können Sie sagen, dass es Ihnen gut geht. Im Moment geht es dir vielleicht wirklich gut. Aber wenn Sie anfangen zu weinen, ist dies ein klares Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt. Wenn Sie vor einem Freund oder Therapeuten weinen, können Sie sofort Unterstützung erhalten. Wenn Sie alleine weinen, fragen Sie sich möglicherweise, was nicht stimmt, damit Sie herausfinden können, wie Sie das Problem beheben können. Lassen Sie Ihre Tränen fallen, denn sie können Ihnen helfen, Probleme zu bemerken und zu lösen.
  3. Weinen verbessert deine Beziehungen. Das mag nach einem merkwürdigen Vorteil klingen, aber Weinen kann Ihnen helfen, Ihren Lieben näher zu kommen. Verletzlich sein braucht viel Kraft und Vertrauen. Es ist so verletzlich, dass die Leute dich weinen sehen (auch wenn du es versehentlich tust). Wenn Ihre Lieben Sie und Ihre Tränen umarmen, können Sie sicher sein, dass Ihr Vertrauen real und gültig ist. Dieses tiefere Vertrauen kann Ihnen helfen, sich Ihren Lieben zu öffnen, was Ihnen hilft, sich auf einer tieferen Ebene zu verbinden.

Unabhängig von Ihrem Alter oder Geschlecht ist es in Ordnung zu weinen. Wenn Sie dies tun, nehmen Sie sich etwas Zeit, um zu bemerken, was Ihre Tränen Ihnen sagen. Sie könnten das sein, was Sie brauchen, um Stress abzubauen, ein Problem zu lösen oder eine Beziehung zu verbessern. Können Sie sich noch andere Vorteile des Weinens vorstellen? Bitte teilen Sie in den Kommentaren.