F: Wie kann ich einem Hamsterer helfen, der sich neuen Ideen und Methoden widersetzt?

F: „Ich lebe mit meiner Mutter und meiner Schwester zusammen, die sich weigern, etwas wegzuwerfen. Meine Schwester kauft Gegenstände in übermäßigen Mengen und weigert sich, Dinge zu spenden und / oder in unsere Lagereinheit zu bringen. Meine Schwester fährt nicht und arbeitet aus der Ferne, aber seit der Pandemie haben sich die Dinge verlangsamt, sodass sie derzeit kein Einkommen hat. Ein neues Schlafzimmer-Set wurde für sie gekauft und sie erklärte sich bereit, uns zu erlauben, ihr zu helfen, Dinge loszuwerden. Allerdings mag sie meine Reinigungsmethoden nicht, so dass jetzt jedes Stück Papier ein Kampf ist. Meine Mutter ist eine Enablerin. Jeder Rat wäre toll! " - OhioSister

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Hallo OhioSister:

Ich begrüße Sie, dass Sie so sensibel für die Bedürfnisse Ihrer Schwester sind und helfen möchten. Ich habe mit vielen Familien gearbeitet, in denen ein Mitglied hat Hortungsverhaltenund es ist frustrierend und schmerzhaft für die ganze Familie.

Da ich nicht alle Umstände kenne - Gab es einen emotionalen Auslöser, der zum Impulskauf führte? Was ist speziell an Ihren Reinigungsmethoden, das Ihre Schwester nicht mag? Ist der

Unordnung speziell im Zimmer Ihrer Schwester oder hat es die gemeinsamen Wohnbereiche übernommen? - Ich werde mich darauf konzentrieren, wie Sie sich in diesem Prozess am besten an Ihre Schwester wenden können. Aber bevor wir eintauchen, möchte ich zwei wichtige Punkte erwähnen.

Zunächst möchte ich Ihnen helfen zu verstehen, wie Ihre Schwester über ihre Besitztümer nachdenkt. Auch hier möchte ich vorsichtig sein, da ich Ihre Schwester oder ihre Umstände nicht kenne. Aber es könnte sein, dass deine Schwester ihre Sachen als Erweiterung ihrer selbst sieht. Ob gut oder schlecht, ihr Besitz und der Kauf von ihnen können sie definieren und ihrem Leben Sinn und Zweck geben. Sie können eine Lücke füllen, die ihr anderswo fehlt.

Zweitens müssen Sie die erste Grundregel verstehen, wenn Sie mit jemandem arbeiten, der hortet: Lassen Sie keinen seiner Besitztümer ohne dessen Erlaubnis los. Es ist nicht nur nicht hilfreich. es ist potenziell schädlich. Ihre Schwester kann sich angezogen, unter Druck gesetzt oder sogar bedroht fühlen. Sie muss die Kontrolle über sich und ihren Besitz haben. Je mehr Anforderungen Sie stellen, desto widerstandsfähiger und verschlossener wird sie sein.

[Lesen Sie: Wie kann ich meinen Hortungstendenzen direkt begegnen?]

Ich weiß, dass dies schwer zu hören sein wird, aber Sie können Ihrer Schwester möglicherweise nicht helfen. Zumindest nicht so, wie Sie es wollen. So würde ich mit der Situation umgehen.

Sie verdienen es, in einem sauberen, sicheren und funktionalen Haus zu leben. Für mich ist das nicht verhandelbar. Wenn die Unordnung die Nutzung von Gemeinschaftsräumen unmöglich gemacht hat oder die Navigation von Treppenhäusern und Fluren schwierig ist, sollte dies Ihr Hauptaugenmerk sein. Nehmen Sie die Emotionalität aus der Gleichung und erklären Sie ihr, dass es vorrangig darum geht, das Haus im Notfall für Sie alle sicher zu machen. Sie müssen in der Lage sein, leicht auszusteigen und freie Passagen zu haben, damit andere einsteigen können.

Anstatt zu versuchen, all ihre Unordnung vollständig zu beseitigen, konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, Flure zu räumen, um sicherzustellen, dass sie Das Schlafzimmer hat freie Wege von der Tür zu den Fenstern, so dass Küche und Badezimmer voll funktionsfähig sind. usw.

Konzentrieren Sie sich darauf, realistische Parameter festzulegen, damit Sie alle sicher leben können. Welche Entscheidungen will sie treffen? Was kann sie aufgeben? Während Papier für sie wichtig ist; Vielleicht ist die Küche nicht. Vielleicht ist sie bereit, die Kontrolle über andere Bereiche Ihres Hauses aufzugeben, wenn sie das Gefühl hat, die Kontrolle über ihre eigenen Sachen zu haben.

[Lesen Sie: Lieben Sie es, verwenden Sie es oder verlieren Sie es]

Wenn Ihre Schwester bereit ist, Sie helfen zu lassen, fangen Sie klein an. Fragen Sie sie, ob Sie dafür sorgen können, dass das kaputte Bett entfernt wird. Lass sie die Führung übernehmen. Arbeiten Sie zusammen, damit sie die Kontrolle über den Prozess hat. Wenn das gut geht, bitten Sie sie, 10 Artikel zu identifizieren, die sie in Ihrer Lagereinheit aufbewahren möchte. Beachten Sie, dass ich nicht gesagt habe, zu spenden oder zu entsorgen. Lass sie die ganze Arbeit machen; alle Entscheidungen treffen. Bieten Sie an, sie zur Einheit zu fahren, aber vermeiden Sie es, ihre Entscheidungen zu treffen.

Hier ist meine wichtigste Erkenntnis: Auch wenn der Weg vor uns noch lang sein mag, versichern Sie Ihrer Schwester weiterhin, dass die Arbeit eine echte Zusammenarbeit ist und dass sie für ihre Entscheidungsfindung verantwortlich ist. Versprich ihr, dass du nicht weiter oder schneller gehst, als sie will oder kann. Feiern Sie kleine Erfolge und lassen Sie sie vor allem wissen, dass Sie stolz auf sie sind, wenn sie vorwärts geht.

Viel Glück!

So helfen Sie einem Hamsterer: Nächste Schritte

• Selbsttest: Ist Ihre Unordnung und Desorganisation außer Kontrolle geraten?
• Lesen: Wenn OCD und ADHS koexistieren
• Fragen und Antworten: Wie werde ich Dinge los, die ich nicht benutze, aber mir Sorgen mache, dass ich sie vermisse?

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ADHS-Familientrainer Leslie Josel, von Ordnung aus dem Chaos, wird Fragen von beantworten ADDitude Leser über alles, von Papierkram bis hin zu Schlafzimmern in Katastrophengebieten und von der Beherrschung von Aufgabenlisten bis hin zur pünktlichen Ankunft.

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Aktualisiert am 30. März 2021