Erleichterung, Trauer und weitere rohe Reaktionen auf eine ADHS-Diagnose bei Erwachsenen

Eine Diagnose - egal welcher Art, zu jeder Zeit - ist selten eine gute Sache. Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS oder ADHS) ist eine der wenigen bemerkenswerten Ausnahmen von dieser Regel. Insbesondere im Erwachsenenalter ist eine ADHS-Diagnose eine Mischung aus Emotionen. Patienten spüren oft eine Reihe von widersprüchlichen, gleichzeitigen Emotionen, die von Erleichterung und Optimismus bis zu Wut und Traurigkeit reichen.

Viele beschreiben das "A ha!" Moment des endgültigen Verstehens eines Lebens voller Herausforderungen in Bezug auf Zeitmanagement, Organisation, Arbeitsgedächtnis, Produktivität und Beziehungen. Dieser Erleuchtung wird oft durch Ressentiments und Trauer über die Jahre entgegengewirkt, in denen sie ohne Hilfe gekämpft haben. Aber dann gibt es die Hoffnung, die mit dem Wissen einhergeht ADHS-Behandlung ist zuverlässig effektiv - und die Zukunft kann anders sein.

In einer kürzlich durchgeführten ADDitude-Umfrage Erwachsene mit ADHS teilten ihre ersten Gedanken und primären Emotionen nach Erhalt ihrer Diagnose. Im Folgenden sind einige der Kommentare aufgeführt, die uns als Symbol für die komplizierten, widersprüchlichen Emotionen aufgefallen sind, die so viele Menschen empfinden.

ADHS-Diagnosereaktionen bei Erwachsenen

"Ich war begeistert zu wissen, was mein Problem war. Ich wurde ruhiger, als ich wusste, dass es einen Namen für meine Persönlichkeit gab. Ich hatte das Gefühl, ich könnte mehr darüber lernen, um mich selbst zu verstehen. Ich wusste, dass ich nicht für meine "Fehler" verantwortlich war. " - Carol

"Ich fühlte gebrochen. Obwohl es so viel zu erklären half, fühlte es sich so an, als hätte ich so viel zu reparieren und keine Ahnung, wie ich es machen sollte. Irgendwie war es schwieriger, das zu akzeptieren Mein Gehirn ist anders verdrahtet. Ein Jahr später habe ich immer noch Probleme damit. “ - Kristen, Florida

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"Ich war so erleichtert dass ich war nicht nur dumm. Ich war 30 Jahre meines Lebens gegangen und dachte, ich sei dumm. Ich musste so viel härter arbeiten als meine Schwestern, nur um die Schulnoten zu erreichen. Ich war überzeugt, weil ich dumm war. “ - Valorie, Vereinigte Staaten

"Es gibt einen Grund, warum ich so bin wie ich bin! Während so eines Großteils meines Lebens war ich (und oft auch die um mich herum) so frustriert darüber, wie leicht ich gestresst werde, dass ich nicht aufhören kann zu reden, meine Vergesslichkeit, meine Beobachtungsgabe und meine Unfähigkeit, mich zu konzentrieren. Meine Diagnose brachte enorme Komfort.” - Chloe, Massachusetts

„Ich habe eine Parade peinlicher oder beschämender Erinnerungen durch die Linse der Diagnose gesehen. Ich fühlte überwältigende Vergebung für mein jüngeres Ich und Trauer für verpasste Gelegenheiten. " - Johanna, Florida

“'Was??? Ich bin 65 Jahre alt, Warum werde ich gerade jetzt diagnostiziert?"Das waren meine ersten Gedanken. Dann, als ich etwas über ADHS recherchierte, begannen die Dinge Sinn zu machen. Jetzt, da ich weiß, wo das Problem liegt, kann ich darauf hinarbeiten, es zu „lösen“. “ - Rhonda, Nebraska

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"Ich war so erleichtert. Ich hatte immer das Gefühl, dass ich mich mein ganzes Leben lang so sehr bemüht habe, aber so oft brach alles zusammen und ich wusste nie warum. Warum war das Leben so schwer? Jetzt habe ich eine Erklärung, die Sinn macht, und obwohl mein Gehirn möglicherweise nie so funktioniert, wie ich es gerne hätte, schließe ich meinen Frieden mit der Art und Weise, wie es funktioniert. " - Amy, Wisconsin

"Zunaechst, Zorn, weil meine damalige Ansicht das war ADHS war eine psychische Störung oder ein Defekt. Das wurde bald durch ein Gefühl der Erleichterung und des Dankes ersetzt, weil ich jetzt einen Grund hatte, einige meiner Gedanken und Verhaltensweisen zu verstehen und zu erklären. “ - Jim, Montana

„Zu erkennen, dass es einen Grund gibt, warum ich denke, dass die Art und Weise, wie ich Dinge tue und versage, beängstigend ist, aber auch aufschlussreich.” - Mark, Vereinigtes Königreich

"Ich fühlte mich so bestätigt und fast erleichtert! Ich habe immer vermutet, dass ich ADHS habe (es läuft in meiner Familie), aber weil ich "hoch funktionierend" zu sein scheine, war es nicht offensichtlich und ich dachte nicht, dass mir jemand glauben würde. Meine Diagnose brachte mich auf einen Weg von lebensverändernde Medikamente und ein tieferes Verständnis dafür, was mich zum Ticken bringt. “ - Reilly, Washington, D.C.

„Ich konnte endlich etwas benennen, das Teile meines Lebens ruiniert hatte. Ich konnte Dinge erklären, die meiner Meinung nach außerhalb meiner Kontrolle lagen, aber nicht hätten sein sollen und über die ich mich unerbittlich beschimpfte und kritisierte. Ich konnte mir danach viel mehr Gnade geben. Die Diagnose half mir aber auch zu verstehen, warum ich mich immer „anders“ fühlte und warum ich Dinge tun konnte, die andere für „verrückt“ hielten (meine Hyperfokus und die Fähigkeit, mehrere Jobs zu jonglieren) und warum ich kreativ denken und Verbindungen herstellen konnte, die neurotypische Menschen nicht konnten zu. Es erklärte meine Depression wegen all der Fehler, die ich hatte und wie hart ich mit mir selbst war. Es erklärte meine Angst vor Übergängen. Sobald diese Dinge benannt werden konnten, konnte ich mehr haben Leistung über ihnen." - Tina, Kanada

„Rein, unverfälscht Linderung. Endlich konnte ich Hilfe suchen, um meine Ziele zu erreichen. Es kam nicht auf das schwer fassbare Bedürfnis an, mich mehr anzustrengen. " - Mabel, Virginia

„Erleichterung und Trauer. Es war nur durch Behandlung für Langzeitangst, Schandeund ein geringes Selbstwertgefühl, bei dem ich sogar feststellte, dass ich mit Hilfe eines Therapeuten ADHS hatte. Erleichterung, dass es einen Grund gab, warum ich Probleme hatte, und die Erkenntnis, dass ich keine defekte Frau war, die sie verändert Geist zu oft, langweilt sich, zögert, als ob ihr Leben davon abhängt, und hat es am schwersten, sauber zu halten Zuhause." - Lauren, Ohio

“Zorn dass ich fast 50 Jahre damit verbracht hatte, wegen psychischer Erkrankungen behandelt zu werden, die ich nicht hatte, und mich fragte, wie mein Leben hätte sein können. " - Jennie, Oregon

“Empörung. Ich dachte es wäre ein offensichtliche Fehldiagnose. Ich passte nicht zu meinem mentalen Bild von jemandem, der ADHS hatte. Je mehr ich dann las, desto mehr wurde mir klar, dass die Symptome meine gesamte Lebenserfahrung von der Kindheit bis zur Gegenwart beschreiben. “ - Sheila, Ohio

"Linderung. Das Gewicht der Welt nahm von meinen Schultern. Aber dann extrem ZornDenn wenn jemand aufgepasst und mir geholfen hätte, als ich jünger war, wäre alles anders gewesen. “ - Anonym

„Es war überwältigend und verwirrend einen tatsächlichen Grund dafür zu haben, das zu tun, was ich tue, und zu versuchen, es nicht als Ausrede zu benutzen, während ich gleichzeitig versuche, diesen neuen Aspekt von mir zu verstehen. “ - Anonym

“Linderung. Ich bin nicht faul, unzureichend oder so unfähig, wie mir wiederholt gesagt wurde. Es gibt einen Grund und ich kann etwas dagegen tun. " - Shannon, Indiana

ADHS-Diagnose bei Erwachsenen: Nächste Schritte

• Lesen: Ich glaube, ich habe ADHS: Leitfaden für Symptome und Diagnose bei Erwachsenen
• Lernen: Besser spät als nie: Erwachsene mit ADHS
• Entdecken: Die besten Bücher aller Zeiten über ADHS

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Aktualisiert am 28. Januar 2021