Gesunde Urlaub Back- und Essstörung Wiederherstellung

Gesund essen zu lernen ist ein wichtiger Bestandteil der Wiederherstellung von Essstörungen. Wenn es jedoch darum geht, besondere Anlässe wie Weihnachten zu feiern, meide ich gesundes Backen im Urlaub. Der Grund ist einfach: Zu lernen, eine gute Beziehung zu Lebensmitteln zu haben, bedeutet, sie nicht zu verunglimpfen, auch wenn sie nur einen geringen Nährwert haben.

Gesundes Urlaubsbacken ist eine Option, keine Notwendigkeit

Ich möchte darauf hinweisen, dass ich nicht glaube, dass mit gesundem Urlaubsbacken etwas nicht stimmt, wenn Sie das wollen, aber wenn Sie wie ich sind und nur backen gesunde Leckereien, weil Sie denken, dass das Backen auf traditionelle Weise bedeutet, dass Sie ungesund und im weiteren Sinne unwürdig sind, dann sollten Sie vielleicht Ihre überdenken Motivationen.

In diesem Video diskutiere ich meine Gedanken zum gesunden Backen im Urlaub als Teil meiner Genesung von Essstörungen.

Was denken Sie über gesundes Urlaubsbacken bei der Wiederherstellung Ihrer eigenen Essstörung? Teilen Sie in den Kommentaren!

Hollay Ghadery ist Schriftsteller und Herausgeber und lebt in Ontario, Kanada. Sie hat ein Sachbuch, das 2021 bei Guernica Editions erscheinen soll. Die Arbeit befasst sich mit der dokumentierten Prävalenz von psychischen Gesundheitsproblemen bei birazialen Frauen. Verbinde dich mit Hollay Webseite, Twitter, Facebook oder Instagram.