Wie Sie Ihre Überzeugungen mit Affirmationen ändern können

Ich habe festgestellt, dass ich manchmal meinen Verstand austricksen muss, um meine Überzeugungen zu ändern. Obwohl es endlose Möglichkeiten gibt, dies zu tun, hat insbesondere eine für mich gut funktioniert. Das Einbeziehen von Affirmationen in mein tägliches Leben hat dazu beigetragen, meine Überzeugungen gewohnheitsmäßiger zu ändern. Und wenn Sie Ihre Überzeugungen ändern, insbesondere wenn es darum geht, was Sie über sich selbst denken, wird das Leben viel besser.

Was sind Affirmationen?

Affirmationen sind im einfachsten Sinne nur Aussagen. Wir verwenden den ganzen Tag Affirmationen. Leider sind die meisten von ihnen negativ. "Ich fühle mich nicht gut", "Ich bin einfach nicht gut darin" und "Ich fühle mich so frustriert" sind Beispiele für negative Affirmationen.

Die meisten von uns haben solche Aussagen für den größten Teil ihres Erwachsenenlebens gedacht oder laut gesagt. Sie sind in unseren Gedanken (und Überzeugungen) verwurzelt. Es gibt jedoch einfache Möglichkeiten, das zu ändern, was Sie sich selbst sagen. Es macht einen großen Unterschied, sich darauf zu konzentrieren, mit einer einfachen Technik positive Affirmationen in Ihr Leben zu bringen.

Wie Sie positive Affirmationen zu einem Teil Ihres Lebens machen

Wie ich bereits erwähnt habe, werden Affirmationen zu Gewohnheiten. Wenn Sie etwas immer und immer wieder sagen, bleibt es wahrscheinlich hängen. Denken Sie darüber nach, wann Sie ein Verhalten mehrmals wiederholen. Du wirst besser darin, oder? Das Gleiche gilt für Affirmationen, ob positiv oder negativ.

Um Ihre Aussagen oder Aussagen positiver zu machen, versuchen Sie, Alarme auf Ihrem Telefon einzustellen. Fügen Sie im Beschreibungsfeld eine positive Bestätigung über sich selbst hinzu. "Ich mache großartige Arbeit für mein Unternehmen", "Ich liebe es, ich zu sein" und "Ich bin schlau" sind drei Beispiele, die Sie verwenden können. Oder wenn es einen Bereich gibt, in dem Sie sich verbessern möchten, verwenden Sie eine Bestätigung, um Ihnen zu helfen.

Nehmen wir an, Sie sind nicht besonders gut in Zahlen, möchten aber Ihre Finanzen verbessern. Sie glauben wahrscheinlich, dass Sie nicht gut mit Mathe umgehen können. Anstatt sich weiterhin auf Ihre Schwäche zu konzentrieren, drehen Sie die Aussage um und sagen Sie: "Ich verbessere meine finanziert jeden Tag. "Auf diese Weise können Sie eine negative Aussage in eine positive umwandeln Bejahung.

Beobachten Sie, wie sich Ihre Überzeugungen ändern. Denken Sie daran, dass es nicht schwer sein muss, mehr positive Affirmationen in Ihr Leben zu integrieren. Jedes Mal, wenn mein Wecker auf meinem Telefon ausgelöst wird und ich eine positive Bestätigung sehe, lächle ich. Es verändert wirklich die Art und Weise, wie mein Tag verläuft und meine allgemeine Lebenseinstellung. Probieren Sie es aus!