Überbrückung von Lücken in der Exekutivfunktion in der Mittelschule: ADHS-Strategien für Fernunterricht

Die Mittelschuljahre sind für Schüler mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS oder ADS) und bekanntermaßen hart hinterherhinkende exekutive Funktionen - die Gehirnfähigkeiten, die ihnen helfen, zu studieren, zu organisieren und zu planen, daran zu denken, Aufgaben abzugeben, und Mehr. Fügen Sie der Mischung neue, atypische Lernumgebungen hinzu, und die bereits angespannte mentale Flexibilität von Jugendlichen mit ADHS wird nur weiter getestet und auseinandergerissen.

Um Ihrem zu helfen Mittelschüler mit ADHS Um diesen wachsenden Herausforderungen gerecht zu werden, ist es am besten, eine aktive Rolle in ihrer Schulbildung beizubehalten. Verwenden Sie Tools und Strategien, mit denen Sie Ihre Fähigkeiten als Führungskraft zu Hause verbessern können.

Warum Executive Functions in der Mittelschule schwanken

Die Mittelschule markiert eine Zeit erhöhter kognitiver und akademischer Anforderungen an das sich noch entwickelnde Gehirn von Jugendlichen und Jugendlichen. Diese erhöhten Anforderungen an den Unterricht, von denen einige unten aufgeführt sind, hängen stark davon ab

Führungsqualitäten (assoziiert mit dem präfrontalen Kortex des Gehirns) für ihre korrekte und effiziente Vervollständigung:

• Anweisungen verstehen, unabhängig mit der Arbeit beginnen und um Hilfe bitten, auf die sich alle verlassen können Metakognitionoder persönliche Entscheidungen durchdenken
• Arbeiten trotz Ablenkungen oder Müdigkeit hängt davon ab Fokus, oft ein Kampf für Studenten mit ADHS
• Die pünktliche Abgabe der Hausaufgaben hängt davon ab Arbeitsspeicher, die Fähigkeit, viele Informationen gleichzeitig zu speichern und abzurufen
• Die pünktliche Fertigstellung der Arbeit hängt davon ab Zeitmanagement und Priorisierung

Für Studenten mit ADHSDiese Herausforderungen der Exekutivfunktion werden durch eine neurologische Tatsache kompliziert und verschärft: ADHS-Gehirne entwickeln sich langsamer als neurotypische Gehirne, insbesondere im präfrontalen Kortex. Infolgedessen bleibt das ADHS-Gehirn 2 bis 3 Jahre hinter dem Nicht-ADHS-Gehirn zurück. Dies schafft ein Szenario, in dem Schüler der Mittelstufe mit ADHS in einem akademisch aufgeladenen Umfeld mit den Fähigkeiten der meisten Grundschüler in Führungspositionen navigieren.

[Grundlegende Lektüre: Wie sieht eine Funktionsstörung der Führungskraft aus?]

So unterstützen Sie Ihren Jugendlichen bei Funktionsdefiziten

1. Benimm dich wie ein Lehrer

Dies ist zugegebenermaßen schwierig, unabhängig davon, ob Sie ein berufstätiger Elternteil sind. Versuchen Sie dennoch, als Ersatzlehrer zu fungieren und so präsent wie möglich zu sein, während Ihr Kind Fernunterricht leistet. Ihre Anwesenheit und Unterstützung hilft Ihrem Mittelschüler bei Selbstmotivation, Selbstregulierung, Beharrlichkeit der Aufgaben und anderen Führungsfunktionen. Versuchen Sie nach Möglichkeit Folgendes:

• Verlasse den Raum nicht. Die Lehrer sind physisch anwesend, um das Verhalten zu überwachen und sich bei den Schülern zu erkundigen, ob sie die Aufgaben verstehen. Kann Ihr Jugendlicher zu Hause in Ihrer Nähe arbeiten?
• Fragen Sie nach abgeschlossenen Arbeiten. Möglicherweise erhalten Sie einen Pushback, aber es ist wichtig, Erwartungen festzulegen, damit Ihr Kind weiß, dass die abgeschlossene Arbeit von Ihnen überprüft werden muss, bevor Sie zum eigentlichen Lehrer gehen. Es geht jedoch nicht darum, die Arbeit zu korrigieren, sondern zu überprüfen, ob die Aufgabe vollständig abgeschlossen ist, und Ihrem Jugendlichen zu helfen, für die Fertigstellung der Dinge verantwortlich zu werden.
• Verstehen Sie die Fernlernplattform der Schule. Nur weil Ihr Kind großartig in Videospielen ist und TikTok nicht bedeutet, dass es Fernlernplattformen versteht. Viele von ihnen erfordern zu viele Klicks in zu vielen Ordnern oder Unterabschnitten, was den Arbeitsspeicher überlastet. Dies kann versäumte Aufgaben, falsche Fristen, gemischte Uploads usw. bedeuten. Arbeiten Sie mit Ihren Kindern zusammen, um die Plattform zu verstehen. Lassen Sie sich von ihnen zeigen, wie sie funktioniert, oder beheben Sie Probleme mit ihnen.

2. Richten Sie geeignete Workstations ein

Egal wie begrenzt Ihr Platz zu Hause ist, Ihr Kind sollte einen Arbeitsbereich haben, der für das Lernen so optimal wie möglich ist.

• Arbeiten Sie in einem Raum: Im Idealfall können Sie und Ihr Kind im selben Bereich oder in der Nähe von genug arbeiten, um Sie konsequent zu unterstützen und zu beraten.
• Vermeiden Sie Schlafzimmer. Schlafzimmer, insbesondere unordentliche, eignen sich normalerweise nicht für großartige Arbeitsplätze.
• Bewegung zulassen. Viele Jugendliche mit ADHS können nicht den ganzen Tag sitzen. Lassen Sie Ihr Kind stehen, während Sie Hausaufgaben und andere Aktivitäten machen, die anhaltende Aufmerksamkeit erfordern. Verwenden Sie einfache Requisiten, um die Bildschirmebenen anzupassen und das Stehen und Bewegen während der Arbeit zu erleichtern.
• Verwenden Sie analoge Uhren und Timer. Kinder mit ADHS benötigen Hilfe bei der Visualisierung des Zeitablaufs (mehr dazu weiter unten).
• Verwenden Sie Planer oder jedes System, mit dem Ihr Kind seine Aufgaben, Aufgaben, Tests und mehr an einem Ort sehen kann.

3. Zeit sichtbar machen

Menschen mit ADHS kämpfen mit Zeitblindheit. Sie müssen sehen, wie die Zeit vergeht, um organisiert, pünktlich und konzentriert zu sein - alles Fähigkeiten, die von scharfen Führungsfunktionen abhängen.

[Klicken Sie hier, um zu lesen: Sind Sie zeitblind? 12 Möglichkeiten, jede Stunde effektiv zu nutzen]

Abgesehen von der Verwendung ZeitschaltuhrenIch empfehle Jugendlichen zu zeichnen "Zeitkreise" um ein besseres Gefühl dafür zu bekommen, wie viel Zeit eine Aufgabe benötigt. Diese Zeitkreise sind einfach die Flächen analoger Uhren, die nach Zeit schattiert sind (eine Stunde ist ein vollständig schattierter Kreis, eine halbe Stunde ist halb schattiert usw.).

Lassen Sie Ihr Kind eine Woche lang die folgende Aktivität ausprobieren:

• Lassen Sie sie auf einem Blatt Papier Aktivitäten wie Mathe-Hausaufgaben, Hausarbeiten, Lernen usw. sowie zwei auflisten Spalten - eine für die Zeit, die sie für jede Aufgabe benötigen, und die andere für die tatsächliche Zeit dauerte.
• Lassen Sie Ihr Kind raten, wie lange jede Aufgabe in Zeitkreisen dauern wird. Hinweis: Wenn sie glauben, dass Mathe-Hausaufgaben eine Stunde dauern, lassen Sie sie vier 15-Minuten-Zeitkreise zeichnen (um die Arbeit in Stücken zu fördern), anstatt eine ununterbrochene Stunde.
• Verwenden Sie einen Timer oder eine Stoppuhr, um zu sehen, wie lange jede Aktivität dauert, und verwenden Sie Zeitkreise, um diese Zeiten in der entsprechenden Spalte darzustellen.

Diese Aktivität hilft Ihrem Kind letztendlich bei der Zeitschätzung und -verwaltung, Organisation, Priorisierung und anderen Fähigkeiten in Führungspositionen.

4. Aufgaben sichtbar machen

Lassen Sie Ihr Kind seine täglichen Pläne, Aufgaben, Aufgaben und anderen Aufgaben (zusammen mit Zeitkreisen, um die Dauer für jede Aufgabe anzugeben) auf a schreiben Schreibtafel. Es ist wichtig, dass die Eltern die Liste nicht schreiben. Das Kind muss die Liste als Plan besitzen. Lassen Sie Ihr Kind abgeschlossene Aktivitäten streichen - eine bewährte Methode, um das Gehirn mit Dopamin-Treffern zu versorgen und Ihr Kind zu motivieren, mit der nächsten Aktivität fortzufahren.

Diese Boards sind großartige Werkzeuge, um das Arbeitsgedächtnis, die Rechenschaftspflicht, die Unabhängigkeit und das zukünftige Denken zu unterstützen. Viele Kinder mit ADHS reagieren auch am besten auf Bilder, die eine weiße Tafel erleichtern kann.

Ein Trockenlöschbrett kann auch für die ganze Familie verwendet werden. Es wird nicht nur als Erinnerungssystem für alle funktionieren. Außerdem wird das Nörgeln minimiert, da Sie einfach auf die Tafel schauen können, um zu sehen, was für den Tag auf dem Teller Ihres Kindes steht.

5. Helfen Sie ihnen, die Zukunft zu „sehen“

Verwenden ein Planer oder ein ähnliches Layout, um die wichtigen Verpflichtungen Ihres Jugendlichen - innerhalb und außerhalb der Schule - anzuzeigen und zu verfolgen, wobei die Dauer der einzelnen Verpflichtungen angegeben wird. Hier können Zoomklassen sowie Mahlzeiten, Schlafenszeiten, Familienzeit, Sozialpläne und mehr aufgelistet werden.

Während Wochenpläne helfen, tragen Monatspläne viel mehr zur Entwicklung des zukünftigen Denkens bei. Wie bei trockenen Brettern sollten Ihre Teenager abgeschlossene Aktivitäten abkreuzen.

Fernunterricht in der Mittelschule ist keine leichte Aufgabe. Diese Strategien können dabei helfen, Unebenheiten auf dem Weg auszugleichen. Denken Sie jedoch daran: Verbesserungen treten nicht über Nacht auf, und Ihr Kind tut das Beste, was es kann. Stellen Sie neben diesen Strategien sicher, dass die Grundbedürfnisse Ihres Kindes (nahrhafte Mahlzeiten, Schlaf, Bewegung) erfüllt werden, und bemühen Sie sich, ein Umfeld mit Vorhersehbarkeit und Beständigkeit zu schaffen. Und Eltern, vergessen Sie nicht, sich bei den täglichen Herausforderungen zu beruhigen und zu zentrieren. Nach und nach wird dies das Fernunterrichtserlebnis verbessern.

Executive Functions & Fernunterricht: Nächste Schritte

• Herunterladen: Gemeinsame Herausforderungen für die Exekutivfunktion - und Lösungen
• Lesen: Das Testgelände für Executive-Funktionen? Sechste Klasse
• Finden: Die nützlichsten ADHS-Unterkünfte und Modifikationen für Fernunterricht

Der Inhalt dieses Artikels wurde aus dem ADDitude Expert Webinar abgeleitet.Der Überlebensleitfaden für die Mittelschule für Schüler mit ADHS- und Exekutivfunktionsdefiziten”Von Marydee Sklar, die am 20. Oktober 2020 live übertragen wurde.

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DIESER ARTIKEL IST TEIL DER KOSTENLOSEN PANDEMISCHEN ABDECKUNG VON ADDITUDE
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Aktualisiert am 9. November 2020