Familienpflichten und Selbstwertgefühl
Die Verpflichtungen, die wir unserer Familie gegenüber fühlen, können unsere Reise zum Aufbau eines stärkeren Selbstwertgefühls beeinflussen. Unsere Familien sind die ersten Gruppen, denen wir angehören, und unsere frühesten Beziehungen können sich auf alle Beziehungen auswirken, die wir in unserem Leben eingehen. Während ich mein Streben nach einem gesunden Selbstwertgefühl fortsetze, bewerte ich jede meiner Beziehungen zu Sehen Sie, ob es mein Ziel unterstützt und ob familiäre Verpflichtungen zu den jüngsten gehören, die unter meine Kontrolle geraten sind.
Meine größte Hürde beim Aufbau eines starken Selbstwertgefühls besteht darin, offen und ehrlich mit meinen Bedürfnissen und Herausforderungen umzugehen. Ich versuche nachzudenken, bevor ich jetzt spreche, um sicherzustellen, dass ich meine Wahrheit besitze und nicht nur alte Muster aufrechterhalte, die für meine geistige Gesundheit nicht mehr von Vorteil sind. Hier sind einige der Änderungen, die ich aufgrund meiner familiären Verpflichtungen und ihrer Auswirkungen auf mein Selbstwertgefühl vorgenommen habe.
Das Optimieren alter Beziehungen kann zu Selbstachtung führen
Heute hat mein Onkel Geburtstag. Vor zwei Jahren, als er 100 Jahre alt wurde, begann ich, Beziehungen zu hinterfragen und neu zu definieren, die ich seit meiner frühen Kindheit für selbstverständlich hielt. Es begann, als ich mich mit meinen Cousins darüber stritt, seinen großen Tag zu feiern.
Ich habe viele Cousins und bin jünger als die Hälfte von ihnen. Ich bin damit aufgewachsen, meine älteren Cousins zu respektieren und ihnen zuzuhören. Als ich mit meinem Cousin über meine Reisepläne nicht einverstanden war, mit ihnen den besonderen Geburtstag meines Onkels zu feiern, brauchte ich ein paar Tage voller Bauchschmerzen und Kämpfe mit mir selbst, um den Mut zu finden, für das einzustehen, von dem ich wusste, dass es der richtige Weg für mich war sich verhalten. Es bedeutete zu glauben, dass ich Recht haben könnte, wenn ich mit meinem Ältesten nicht einverstanden bin. Da ich in meinen Sechzigern bin, denke ich, dass es höchste Zeit ist, an diesen Punkt zu gelangen.
Es war schwierig, nicht das zu tun, was mein Cousin mir gesagt hatte, und ich bin stolz darauf, dass ich mich als Erwachsener und Gleichberechtigter respektierte und entsprechend handelte. Es mag trivial erscheinen, aber für mich war es ein großer Schritt. Dieses Herausfallen veränderte mein Bild von meinen familiären Bindungen. Mir wurde klar, dass ich eine Fantasy-Vision von meiner Familie hatte, und als ich ehrlich zu mir selbst war und mich damit konfrontiert sah, dass wir alle verschieden sind Menschen und haben unterschiedliche Bilder von familiären Verpflichtungen, fühlte ich einen großen Verlust, als ob meine Kindheitserinnerungen durchsetzt wären Lügen. Ich fühlte auch, wie ein Gewicht angehoben wurde, als eine neue und gesunde Grenze eine veraltete ersetzte.
Sie können Ihre Familie nicht auswählen, aber Sie können Ihre Grenzen festlegen
Ein neuerer Schritt für mich, meine familiären Verpflichtungen und Beziehungen zu studieren und wie sie meine Reise unterstützen, ist für mich schwieriger zu besprechen. Ich beschloss, nicht mehr mit meinem Bruder zu kommunizieren. Er und ich fallen an entgegengesetzte Enden des politischen Spektrums. Ich verbrachte einen Großteil meines Erwachsenenlebens damit, meinen Bruder unbestritten ausstoßen zu lassen, was er wollte. In der angespannten Zeit vom Beginn der Pandemie bis zur Wahl konnte ich diese nicht aufrechterhalten Ich distanzierte mich emotional von seinen Worten und um meine geistige Gesundheit zu schützen, sagte ich ihm, dass ich ihm nicht zuhören kann länger.
Er hat mehrere Versuche unternommen, die Kommunikation mit unbeschwerten Texten wieder aufzunehmen, die die Spannung zwischen uns ignorieren. Ich werde ihm nicht auf eine Weise antworten, die zu einem Gespräch führt. Es wird mehr als eine einfache Begrüßung und Wünsche für einen guten Tag brauchen, um mich wieder zu engagieren, und er hat gesagt, er brauche unsere Differenzen nicht zu diskutieren, um die Verletzung zu heilen. Unsere 62-jährige Beziehung hat mich gelehrt, dass er immer genau das tun wird, was er will, und er möchte seinen Standpunkt äußern, ohne eine Atempause einzulegen. Ich werde mich jetzt dafür entscheiden, aktiv nicht zuzuhören, anstatt seine Worte passiv in ein Ohr und in das andere fließen zu lassen, wie ich es früher getan habe. Das ist riesig für mich und schwer, da es unserer Mutter und möglicherweise einigen unserer Kinder Unbehagen bereitet. Mich an die erste Stelle zu setzen, ist ein Zeichen eines stärkeren Selbstwertgefühls. Ich hoffe, dass ich im Laufe der Zeit lernen kann, ihn sprechen zu lassen, ohne dass es mich betrifft, aber im Moment sind meine Grenzen gesetzt, um die Person, die ich heute bin, zu schützen und zu ehren.
Familienpflichten können unser Selbstwertgefühl beeinträchtigen und wenn wir wachsen, lernen wir, uns besser zu zeigen Mit dem Respekt, den wir verdienen, können wir unsere Beziehungen auch zu den Menschen ändern, die wir alle geliebt haben Leben. Wie ehrt Ihre Familie Ihre Reise, um Selbstwertgefühl aufzubauen? Bauen Sie in alten Beziehungen neue Grenzen auf? Teilen Sie Ihre Geschichten in den Kommentaren über familiäre Verpflichtungen und Selbstwertgefühl.
