Aktualisieren Sie Ihre Gedanken für ein gesundes Selbstwertgefühl

Wenn Sie Ihre Gedanken neu formulieren, entwickeln Sie ein gesundes Selbstwertgefühl, denn beim Selbstwertgefühl geht es nur darum, wie Sie sich selbst betrachten. Eines der besten Werkzeuge, um auf dieser Reise zu üben, ist die Fähigkeit, einen negativen Gedanken in einen positiven umzuwandeln. Das Lernen, Ihre Sichtweise zu ändern, ist der Schlüssel zu Ihren Bemühungen ein starkes Selbstwertgefühl aufbauen.

Diese Woche musste ich meine Gedanken über meine Bemühungen, die Person zu werden, die ich sein möchte, neu formulieren. Ich schreibe oft über meinen Glauben, dass ich eine Reihe von habe klar definierte Lebensziele hilft mir jeden Tag, Entscheidungen zu treffen, motiviert zu bleiben und Pläne zu erstellen, die hoffentlich dazu führen, dass meine persönliche Erfolgsvision erreicht wird. Manchmal scheitern meine Pläne, wie alle anderen auch.

Während eines Großteils meines Lebens hielt mich das schlechte Selbstwertgefühl fest und glaubte, dass ich ein Versager war, wenn meine Pläne scheiterten. Das Lernen, meine Sichtweise zu ändern und meine Gedanken neu zu formulieren, half mir zu erkennen, dass jeder Fehler tatsächlich eine Lektion war, die mir letztendlich helfen würde

meine Ziele erreichen. Heute möchte ich die Kraft dieser Lektion teilen.

Aktualisieren Sie Ihre Gedanken, wenn Sie mit einem Fehler konfrontiert sind

Wir alle Gesichtsversagen Manchmal ist es wichtig, dass Sie lernen, Ihre Gedanken an diesen Punkten neu zu formulieren, um Ihr Selbstwertgefühl aufrechtzuerhalten. Ich stehe gerade vor einem Misserfolg und überlege, wie ich über diesen Misserfolg denke, gesund zu bleiben. Sie sehen, eines meiner Lebensziele ist es, ein guter Weltbürger zu sein, indem ich daran arbeite, unsere Ökologie zu erhalten und Umweltschäden zu vermeiden. Es ist nicht eines meiner Hauptziele, selbsttragend und unabhängig zu bleiben oder die bestmögliche Gesundheit zu erhalten, daher steht es für mich nicht oft im Vordergrund.

Ich habe eine Verpflichtung, die ich seit über einem Jahrzehnt einhalte, ein Einwegprodukt aufzugeben und es jedes Jahr am Tag der Erde durch ein umweltfreundliches zu ersetzen. Im Laufe der Zeit habe ich aufgehört, Pappteller, Tassen und Plastikutensilien zu verwenden. Letztes Jahr waren es Plastikstrohhalme. Dieses Jahr sollten es Papiertücher sein. Ich hatte eine Fünf-Rollen-Packung in der Speisekammer, als die Pandemie begann, und ich war mir sicher, dass es die letzte sein würde, die ich kaufen würde.

Ich tat mein Bestes, um mich auf diese Veränderung vorzubereiten, indem ich einen Vorrat an wiederverwendbaren Tüchern herstellte, wobei ich mich daran erinnerte, dass meine Mutter zu diesem Zweck immer eine Tüte Lumpen unter der Küchentheke hatte. Aber ich habe gerade meine letzte Rolle in den Spender gelegt und nur Monate nach dem Tag der Erde bin ich mit der Tatsache konfrontiert, dass meine Bemühungen in diesem Jahr fehlschlagen.

Als junger Erwachsener hatte ich ein Zitat aus Star Wars in meiner Kabine hängen. Es sagte "Do. Oder nicht. Es gibt keinen Versuch. "Es klang sehr nach meinem Vater, und ich gebe zu, dass ich Dad immer noch kanalisiere, wenn ich mit etwas Unangenehmem konfrontiert bin, das getan werden muss. Aber heutzutage bin ich viel freundlicher zu mir selbst und habe Yodas Weisheit durch die von Dr. Wayne Dyer ersetzt, einem berühmten Autor auf dem Gebiet von Selbstentwicklung und spirituelles Wachstum. "Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie Dinge betrachten, und die Dinge, die Sie betrachten, ändern sich."¹ Es ist eine kraftvolle Aussage, die ausgerechnet auf der Quantenphysik basiert.

Das Auffrischen Ihrer negativen Gedanken schafft eine positive Perspektive

Als ich lernte, einen Fehler als Lektion zu betrachten, um meine Bemühungen umzulenken, anstatt als Grund dafür verprügel michMein Selbstwertgefühl wuchs nicht nur, sondern die Reise des Lebens wurde interessanter. Ich musste keine Angst haben, zu versuchen und zu scheitern. Stattdessen habe ich gelernt, was für mich am besten funktioniert und was nicht. Es war eine Möglichkeit, meine Individualität zu erforschen und zu akzeptieren, weil mir klar wurde, dass Dinge, die für andere funktionierten, nicht unbedingt für mich funktionieren mussten und umgekehrt. Alles, was ich tun musste, war, eine andere Methode auszuprobieren, um mein Ziel zu erreichen und herauszufinden, was mich auf positive Weise mit meiner Lebensreise beschäftigen könnte.

Ich habe immer noch nicht herausgefunden, wie ich meine Bemühungen, auf Papierhandtücher zu verzichten, umgestalten kann, aber meine neue Philosophie verhindert, dass ich in einem Gefühl der Ineffektivität versinke. Ich bin mir sicher, dass es Optionen gibt und ich werde sie rechtzeitig herausfinden. Ich fühle mich stark, dass ich mich angesichts des Scheiterns weiter bemühen kann. Manchmal finde ich einen neuen Weg, um es zu versuchen, und manchmal muss ich mein Ziel optimieren oder es in kleinere Schritte zerlegen, aber mein Selbstwertgefühl bleibt stark, weil ich immer noch auf mein Ziel gerichtet bin.

Ihr Selbstwertgefühl wächst, wenn Sie lernen, Ihre Gedanken positiv umzugestalten und den Standpunkt zu vertreten, dass Sie des gewünschten Lebens würdig sind. Überzeugen Sie sich selbst und die Schlacht ist gewonnen. Wie reagieren Sie, wenn Ihre Pläne scheitern? Wirft Sie ein Fehler vom Kurs ab? Teilen Sie Ihre Geschichte darüber mit, wie eine Änderung Ihrer Sichtweise Ihr Selbstwertgefühl gesund hält.

Quellen

1.  Färber, Dr. Wayne W., "Erfolgsgeheimnisse", Waynes Blog, Oktober 2009.