Warum hat mein geliebter Mensch eine Geisteskrankheit?

Warum hat mein geliebter Mensch eine Geisteskrankheit? Gibt es etwas, das ich hätte tun können, um dies zu verhindern? Ich quälte mich mit solchen Fragen, als mein Bruder zum ersten Mal an Angstzuständen und Depressionen erkrankte - und weißt du was? Sie haben es nur schwieriger gemacht.

Suche nach Antworten über die Geisteskrankheit meines Bruders

Geisteskrankheiten sind eine äußerst komplexe und facettenreiche Sache. Es könnten genetische Faktoren im Spiel sein - mein Bruder und ich werden beide adoptiert, sodass wir nicht wissen, ob diese Bedingungen in seiner biologischen Familie vorkommen. Es könnten Umweltfaktoren im Spiel sein - Stressfaktoren oder Traumata, denen mein Bruder ausgesetzt war, könnten die Geisteskrankheit ausgelöst haben. Der Zustand meines Bruders wurde wahrscheinlich durch eine Kombination dieser Faktoren verursacht, gemischt mit einer Million anderer Dinge.

Ich könnte den ganzen Tag darüber spekulieren, warum mein geliebter Mensch eine Geisteskrankheit hat. Ich könnte mich verrückt machen, die winzigen Details unserer gemeinsamen Kindheit auseinander zu nehmen und mich selbst völlig zu schlagen bis zu Zeiten, in denen ich möglicherweise versehentlich Umstände geschaffen habe, unter denen seine Symptome hätten auftreten können verschärft. Ich glaube jedoch, dass ich bereits genug Zeit damit verschwendet habe.

Gedanken über die Geisteskrankheit meines Bruders umleiten

Wenn ich mich heutzutage darüber quäle, warum mein geliebter Mensch eine Geisteskrankheit hat, zwinge ich mein Gehirn, die Aufzeichnung zu ändern. Ich verwandle es von einer Frage in eine Aussage - "mein geliebter Mensch hat eine Geisteskrankheit". Dies ist eine Tatsache, es ist etwas, das ich nicht zurückdrehen und ändern kann. Die einzige fruchtbare Frage, die ich stellen kann, ist "Was nun?"

Anstatt zu fragen, warum mein geliebter Mensch eine Geisteskrankheit hat, frage ich mich, was ich tun kann, um ein besserer Unterstützer zu sein. Anstatt mich zu verprügeln, ob ich dazu beigetragen habe, dass mein Bruder krank wurde, frage ich mich, wie ich eine aktive Rolle dabei spielen kann, dass er gut mit seinem Zustand umgeht. Anstatt Details von Zeiten auseinander zu nehmen, in denen ich Dinge falsch gemacht habe, die die Symptome meines Bruders hätten verschlimmern können, frage ich mich, in welchem ​​Zustand sich meine eigene psychische Gesundheit befindet und wie ich sie proaktiv verbessern kann.

Am Anfang hat es eine Weile gedauert, bis mein Gehirn diese Fragen gestellt hat - aber jetzt, wo ich diese Technik seit Jahren verwende, erfolgt der Wechsel fast automatisch. Sobald diese schreckliche Stimme in meinem Kopf fragt, warum mein geliebter Mensch eine Geisteskrankheit hat, übernimmt die freundliche Stimme und führt mich sanft durch eine hilfreichere Fragestellung.

Gibt es ungelöste Rätsel um die Geisteskrankheit Ihres geliebten Menschen, über die Sie besessen sind? Wenn ja, wie gehen Sie mit diesen Gefühlen um?