Meine Geisteskrankheit muss meine Beziehungen nicht zerstören

Von unserer Kindheit an werden wir mit Darstellungen von Liebe und Zugehörigkeit bombardiert, normalerweise in einem idealistischen Film oder einem saftigen Roman. Es ist natürlich, dass wir in den Wunsch nach demselben Zugehörigkeitsgefühl geraten. Wir haben ein angeborenes Bedürfnis danach - wir sehnen uns danach zu lieben und geliebt zu werden.

Geisteskrankheiten machen dies jedoch schwierig. In sehr wenigen Geschichten geht es um einen Protagonisten, der mit einer bipolaren Störung, einer Essstörung oder einer anderen schweren psychischen Erkrankung zu kämpfen hat. Im wirklichen Leben kann ein Freund oder Partner Sie leider wegen Ihrer Krankheit unfreundlich behandeln. Kombinieren Sie all das mit einem lähmenden Selbstkritiker und es ist kein Wunder, dass so viele von uns aufhören zu glauben, dass wir Liebe verdienen.

Bessere deine Beziehung zu dir selbst

In der High School glaubte ich nicht, dass ich es wert war, dazuzugehören, weil ich mich selbst hasste. Meine Angst ruinierte mein Selbstvertrauen bei einfachen Interaktionen. Meine Depression stahl meinen Wunsch, kontaktfreudig zu sein und neue Leute kennenzulernen. Der Zyklus ging weiter und ich grub mich in eine Schande. Es war kaum zu glauben, dass irgendjemand für mich auftauchen oder bereit sein würde, meine gebrochenen Aufzeichnungen über psychische Erkrankungen anzuhören.

Dann wurde mir etwas klar. Was wäre, wenn ich derjenige wäre, der für mich selbst auftaucht? Was wäre, wenn ich derjenige wäre, der mir angesichts meiner peinlichen Schwächen Mitgefühl schenkt? Was wäre, wenn ich glauben würde, dass ich der Liebe würdig wäre? wie ich war, obwohl ich mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen hatte? In Wahrheit war ich die einzige Person, die hundertprozentig für mich da war. Ich entdeckte, dass ich das beste Geschenk war, das ich mir selbst geben konnte.

Dies gilt auch für Sie. Wenn du dich selbst liebst, kannst du diese Liebe mit anderen teilen.

Glauben Sie, dass Sie es verdienen, geliebt zu werden

Sie könnten immer noch Angst vor Ablehnung haben, und das zu Recht. Es gibt Menschen, die nicht damit umgehen können, mit jemandem mit psychischen Erkrankungen in Beziehung zu stehen, aber es gibt auch Menschen, die das können. Diese Leute brauchen normalerweise etwas Zeit, um zu lernen, und Sie müssen möglicherweise etwas Geduld üben - die gleiche Geduld, mit der Sie sie gerne hätten Du wie Sie sich bemühen, Ihre Krankheit besser zu verwalten.

Es ist leicht, in die Falle zu tappen, dass Sie zu viel sind, dass niemand mit jemandem zusammen sein möchte, der so krank ist wie Sie. Sie können sich jedoch immer daran erinnern, dass Sie nicht zu viel dafür sind Du damit umgehen. Und wenn Sie sich selbst lieben können, dann kann es sicherlich auch jemand anderes.