Lerne loszulassen, um Selbstwertgefühl aufzubauen

Manchmal geht es beim Aufbau eines stärkeren Selbstwertgefühls darum, zu lernen, Dinge loszulassen, die uns einen Großteil unseres Lebens begleitet haben. Neben dem Hinzufügen neuer Fähigkeiten zu unserem Toolkit ist es wichtig, die Personen, Dinge und Einstellungen genau zu betrachten Wir tragen die Vergangenheit mit uns und entscheiden, ob sie für uns heute noch relevant sind und wer wir in Zukunft sein wollen.

Wenn wir Kinder sind, bringen uns unsere Eltern Dinge bei, die uns schützen, wie "Fass den Herd nicht an, es ist heiß!" und "Nicht Berühre das Messer, es ist scharf! "Während wir wachsen, müssen wir diese Regeln jedoch loslassen, wenn wir uns zum ersten Mal heiß vorbereiten Mahlzeit. Die Regeln dienen nicht mehr der Person, die wir sind.

Starkes Selbstwertgefühl ehrt unser Wachstum

Wir wachsen jeden Tag unseres Lebens weiter, obwohl die Veränderungen für uns möglicherweise nicht so auffällig sind wie das Lernen, unser eigenes Essen in Scheiben zu schneiden und zu kochen. Deshalb sind wir es uns selbst schuldig, weiterhin zu hinterfragen, was wir mit uns herumtragen könnten, um unser Wachstum zu erkennen und zu würdigen. Im heutigen Video spreche ich über drei Dinge in meinem eigenen Leben, die diese Überprüfung in meinem Kopf durchlaufen haben, mit unterschiedlichen Ergebnissen.

Entwirre deine Gedanken, um Selbstwertgefühl aufzubauen

Als ich versuchte, mein Haus an einem Wochenende zu räumen, wurde ich überwältigt und scheiterte. Als ich mich entschied, stattdessen jeden Tag einen Artikel zu löschen, wurde ich erfolgreich. Die einfachen Dinge, die ich loslassen musste, gewöhnten mich daran, loszulassen, und bald waren die schwierigeren Dinge nicht mehr so ​​schwer, sich zu verabschieden. Wir können unsere Gedanken genauso betrachten.

Wir müssen nicht alles auf einmal ändern. Wenn wir üben, einige neue Dinge auszuprobieren und einige alte loszulassen, wird es einfacher, wie bei allen anderen Fähigkeiten. Wenn wir wissen, dass wir uns ändern wollen, müssen wir bereit sein, die Bedürfnisse und Wünsche des neuen Selbst, das wir geschaffen haben, zu bewerten. Ihr Selbstwertgefühl wächst, wenn Sie einschränkende Gedanken und Verhaltensweisen loslassen.

Welche alten Gedankenmuster würden Sie am besten am Straßenrand hinterlassen? Teilen Sie Ihre Gedanken im Kommentarbereich mit und lassen Sie dies Ihre Erklärung sein, dass Sie bereit für Wachstum und gesundes Selbstwertgefühl sind.