Verstehe, warum du Selbstwertgefühl aufbaust

Wenn das Leben Sie überfordert und Sie Probleme haben, es zusammenzuhalten, hilft Ihnen das Verstehen Ihres Warum, die schwierigen Zeiten zu überwinden und Ihr Selbstwertgefühl stark zu halten. Wenn Sie einen guten Grund haben, weiterzumachen, ist es einfacher, durch alles hindurchzuhalten, was Ihnen bevorsteht. Aber was macht einen Grund gut? Das Verständnis dieses Punktes ist der Schlüssel für Ihre Bemühungen, ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen.

Diese Woche war ich mit unvorhergesehenen Ereignissen konfrontiert, die vorübergehend meinen Geist brachen. Zu lernen, wie ein guter Grund aussieht, war der Beginn meiner eigenen Reise, um mein Selbstwertgefühl zu verbessern, obwohl ich es damals noch nicht wusste. Ich erkannte, dass ich mich nach der Anwendung dieser Lektion im Leben erfolgreicher fühlte und wusste, dass ich auf dem richtigen Weg war.

In meinen Kämpfen, um das zu tun, was ich diese Woche tun musste, änderte ich ein paar meiner Gründe und es half mir, durch die dunkle Wolke zu sehen und mich wieder gut zu fühlen. Ich möchte mitteilen, wie die Neudefinition meiner Ziele mir geholfen hat, mein Selbstwertgefühl zu stärken und selbstbewusst voranzukommen.

Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Gründe in Frage zu stellen

Die Pandemie hat mir das Geschenk der Zeit mit sehr wenigen Ablenkungen gegeben, und einer nach dem anderen habe ich die harten Jobs angepackt, die ich verschoben habe, während ich von Menschen und Orten abgelenkt wurde. Diese Woche habe ich mich entschlossen, einige Immobilienprobleme mit meinem Ex zu lösen.

Mein Ziel war es immer, fair zu ihm zu sein. Er leidet an einer schnellen bipolaren Störung, und ich konnte ihn nicht dafür verantwortlich machen. Das bedeutete, dass ich mich manchmal emotional verletzen ließ, weil ich dachte, es sei der Preis, den ich zahlen musste, um mein Ziel der Fairness zu erreichen.

Jedes Mal, wenn wir seit unserer Trennung über das Grundstück sprachen, begann es als rationales Gespräch und ging in Wut und Tränen über. Diese Woche war nicht anders, und ich reagierte wie üblich, indem ich mich von der Unterhaltung löste und auf ihn wartete um an einen Ort zurückzukehren, an dem wir die Diskussion ruhig fortsetzen konnten, vielleicht an einem Tag, vielleicht an einem Monat.

Dieses Mal wurde mir klar, dass mein Hauptziel nicht mehr Fairness war, da ich die Möglichkeit hatte, mich gut mit dem Thema auseinanderzusetzen. Es sollte jetzt so viel Schmerz wie möglich für mich selbst verhindern. Ich werde immer fair sein, aber gestern habe ich mich an einen Anwalt gewandt, um mir zu helfen. Ich hoffe, es geht schneller als alleine, und ich weiß, dass es einfacher wird, da ich nicht so direkt involviert sein muss.

Währenddessen beschäftigte ich mich auch mit einem Besuch beim Zahnarzt. Ich habe Zahnphobie und fahre jeweils drei Stunden zu meinem alten Zahnarzt, weil er großartig mit mir ist und sehr vertrauenswürdig. Dieses Mal ließen mich die Pandemiebeschränkungen in meinem Auto darauf warten, dass sie sich auf mich vorbereiteten, und als sie meine Temperatur testeten, bevor ich eintreten durfte, zeigte ich leichtes Fieber. Vier Tests über einen Zeitraum von 20 Minuten hatten die gleichen Ergebnisse, und ich wurde ohne Behandlung nach Hause geschickt.

Ich war nicht krank Das Fieber wurde durch das Sitzen in der Sonne in meinem Auto verursacht, und mir ging es gut, als ich nach Hause kam. Aber mir wurde klar, dass es mir unnötige Schmerzen bereitete, meine Angst vor einem neuen Zahnarzt zuzulassen. Zehn Jahre lang fuhr ich durch drei Staaten, weil ich glaubte, freundlich zu mir selbst zu sein, aber jetzt musste ich mein Warum überdenken, weil sich das im Moment überhaupt nicht gut anfühlte.

In den zehn Jahren seit meinem Umzug nach Süden habe ich vier lokale Zahnärzte ausprobiert und jeder war enttäuschend, so dass ich immer wieder in meine Komfortzone zurückkehre. Dieses Mal fragte ich meine vertrauenswürdigen lokalen Ärzte nach ihren Empfehlungen für jemanden, der medizinisch versorgt war klingt sowohl mitfühlend als auch mitfühlend, und ich vereinbarte einen Termin mit dem Zahnarzt meines Endokrinologen für den nächsten Woche.

Ihr Warum kann sich im Laufe der Zeit ändern

Gesundes Selbstwertgefühl bedeutet zu erkennen, dass das Leben uns ständig verändert. Wir sind es uns selbst schuldig, unsere Ziele und Gründe für unser Verhalten kontinuierlich zu überprüfen. Wenn wir erkennen, dass unser altes Warum für uns heute möglicherweise nicht mehr relevant ist, widersetzen wir uns dem Wandel und können positiv vorankommen.

Ich fühle mich heute so viel leichter, wenn ich über die Art und Weise schreibe, wie ich Selbstliebe praktizierte, indem ich unnötigen Schmerz aus meinem Leben entfernte. Ich bin nervös, den neuen Zahnarzt zu besuchen, und ich weiß nicht, wie sich die Immobiliensiedlung entwickeln wird, aber ich Ich bin zuversichtlich, dass ich auf eine Weise handle, die meine persönlichen Ziele heute unterstützt und nicht meine Ziele aus einer bestimmten Zeit Vergangenheit.

Welche Änderungen haben Sie durchgemacht, die möglicherweise auch Ihre Ziele verändert haben? Denken Sie, dass Ihr Selbstwertgefühl unter der Schwierigkeit leidet, vergangene Überzeugungen loszulassen? Teilen Sie Ihre Geschichte in den Kommentaren.