"Ich hätte so viel länger ich selbst sein können."

Spät im Leben wurde bei mir ADS diagnostiziert. Mit 34 Jahren kam meine Diagnose, als ich mich meinem letzten Jahr der Graduiertenschule näherte, hauptberuflich als Grundschullehrer arbeitete und meinen damals 7-jährigen Sohn großzog. Seit diesem lebensverändernden Moment sind vier Jahre vergangen - ein Punkt, an dem ich das Gefühl hatte, es zu verlieren und es nicht mehr tun zu können.

Vor meiner Diagnose habe ich mein ganzes Leben verbracht Ich dachte, ich wäre einfach ein schlechter Mensch. Ich konnte nicht verstehen, warum Zeitmanagement für mich so schwer zu fassen war, warum ich so leicht abgelenkt wurde und warum ich meine Sachen nicht in Ordnung halten konnte. Meine Vergesslichkeit hatte mich im Laufe der Jahre auch echte Verbindungen gekostet. Angst über all das hat die Sache nur noch schlimmer gemacht - ich habe hart gearbeitet, um als „normal“ herauszukommen, aber ich hatte ständig Angst, dass ich es tun würde würde von jemandem gerufen werden, der mich klar für das sah, was ich dachte: ein Versager, der sich durch sie stolperte Leben.

Scham veranlasste mich, meine Symptome für viele Jahre abzuschreiben. Die Realität, eine schwarze Frau zu sein, hielt meine Diagnose ebenso zurück wie die starke Auseinandersetzung mit tief verwurzelte Einstellungen zu Medikamenten und psychischer Gesundheit. Obwohl ich immer noch hart mit mir selbst umgehen kann, hat mich meine Diagnose letztendlich auf einen Weg der Befreiung und Selbstakzeptanz geführt.

Sich selbst finden: Ein Leben lang ADS-Symptome

Ich bemerkte zuerst, dass ich in der Grundschule etwas anderes an mir hatte. Ich war in der Schule immer „gut“, aber ich zog es vor, mit meinen Klassenkameraden zu sprechen oder ihnen zu helfen, anstatt meine eigene Arbeit zu erledigen. Ich war ein sympathisches Kind, daher haben sich die Lehrer nicht wirklich darum gekümmert. Hausaufgaben waren ebenso ein Thema wie Lernen und Planen. Ich könnte etwas in meinen Planer einfügen, aber ich würde mich nie daran erinnern, darauf zurückzublicken.

Als ich aufwuchs, wurde ich oft als sozialer Schmetterling bezeichnet, aber das änderte sich drastisch, als ich aufs College kam. Zuerst kam der Kulturschock - ich besuchte eine überwiegend weiße Institution mit Gruppen von Menschen, mit denen ich noch nie zuvor interagiert hatte. Meine sozialen Unsicherheiten und Ängste kamen auch plötzlich zum Vorschein, was Freundschaften extrem schwierig machte. Ich würde nervös werden und mir Sorgen machen, dass ich überschreite oder nicht genug sage oder unterbreche. Ich bezweifelte meine Fähigkeit, ein Gespräch zu führen. Ich neigte auch dazu, wichtige Details über Freunde wie ihre Geburtstage zu vergessen.

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Wie die meisten College-Studenten hatte auch ich Probleme mit dem Zeitmanagement. Ironischerweise habe ich es versucht Adderall - das Medikament, das mir mein Arzt viele Jahre später verschreiben würde - als ich einen bestimmten Auftrag abschließen musste. Ich habe nicht zu viel über die Auswirkungen auf mich nachgedacht, obwohl ich zwei Tage wach geblieben bin und in dieser Zeit Aufgaben im Wert von drei Wochen erledigt habe. Ich habe mein Projekt beendet, konnte es aber nicht rechtzeitig präsentieren - ich bin abgestürzt und habe die Frist eingehalten.

Meine Symptome folgten mir in meinen ersten Lehrjob außerhalb des College. Ich kam immer zu spät zur Arbeit und fühlte mich für den Rest des Arbeitstages elend und besorgt. Meine Schüler' Papierkram würde sich ebenfalls häufen auf meinem Schreibtisch, was zu peinlichen Kommentaren von Kollegen und Schülern darüber führte, wie durcheinander mein Klassenzimmer war. Die Angst vor anderen, die meine Mängel bemerkten, machte es auch in diesem Umfeld schwierig, professionelle Beziehungen aufzubauen.

Obwohl ich mich ständig wie ein Versager fühlte, schien es, als würde mich niemand um mich herum wirklich dafür sehen. "Aber du bist so zusammen!" Ich würde es hören. Wenn sie nur die qualvollen Anstrengungen wüssten, die ich brauchte, um normal zu wirken.

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Sich selbst finden: ADHS bei Mädchen

Ich ging zurück zur Schule, um meinen Master in Erziehung zu machen, wo ich auch einige meiner ersten Lektionen über Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung erhielt (ADHS oder ADHS). Zu diesem Zeitpunkt meiner Lehrerkarriere hatte ich bereits viele Jungen mit ADHS gesehen, aber die Symptome bei keinem Mädchen erkannt. Ich habe meine Professoren nach den Unterschieden gefragt, aber sie haben nur festgestellt, dass es da draußen nicht viel Forschung gibt ADHS bei Mädchen. Das regte etwas in mir auf - ich musste nur mehr herausfinden.

Wenn ich über Unaufmerksamkeit, Vergesslichkeit, Probleme mit sozialen Fähigkeiten und Freundschaften und andere lese Merkmale von ADHS bei Mädchen, Ich weinte. Das bin ich, dachte ich. Das ist meine ganze Erfahrung. Obwohl dieser Moment unvergesslich war, würde ich mir immer noch nicht erlauben, etwas dagegen zu unternehmen. Tatsächlich dachte ich, ich würde mich entschuldigen. Wenn ich nur weniger zögerte, meine Faulheit überwand, mich organisierte und mich mehr kümmerte, dann könnte ich es zusammenbringen, dachte ich.

Und doch blieb mein neu gewonnenes Wissen über ADS bei mir, bis ich Jahre später zu meinem Arzt ging, Tränen in den Augen über alles, was scheinbar um mich herum zusammenbrach und meine Unfähigkeit, damit umzugehen.

Sich selbst finden: Der Wendepunkt

"Mein Mann hat ADHS und Sie klingen ihm sehr ähnlich", sagte mir mein Arzt. "Wirklich klug, hoch funktionierend und super hart für dich." Ich wollte ihr glauben, aber ich fühlte mich immer noch inkompetent - meine Probleme stimmten einfach mit dem Zustand überein. Sie brachte Medikamente. Ich brauche es nicht. Es wird nicht helfen.

Teilweise im Spiel war etwas, das mir seit meiner Kindheit durch Gespräche und andere Hinweise eingeflößt worden war - diese Medizin ist hauptsächlich für Weiße. Alle medizinischen Probleme, ob physisch oder psychisch, mussten vom Einzelnen behoben werden. Wenn Sie es nicht reparieren könnten, würden Sie es zum Herrn bringen.

Ich wollte auch nicht in Betracht ziehen, dass ich ADHS haben könnte, weil Sie in Amerika nicht schwarz sein können und etwas anderes mit Ihnen nicht stimmt. ich habe schon so viele Hindernisse für das Gewölbe wegen meiner Rasse. Was würde dann passieren, wenn ich ADHS hätte? Würden andere denken, dass ich nicht mehr für meine Karriere oder etwas anderes qualifiziert bin?

So zögerlich ich auch war, ich vertraute meinem Arzt und erklärte mich bereit, es zu versuchen ADHS-Medikamente für nur einen Monat.

In derselben Nacht weinte ich wieder. Erst Stunden nach der Einnahme der Medikamente wurde mir klar, dass ich mich zum ersten Mal in meinem Leben wie ich fühlte.

Ich war in den folgenden Tagen eine neue Person. Ich könnte mich konzentrieren. Ich konnte reden ohne zu stottern. Ich kam leicht durch Telefonanrufe bei der Arbeit. Ich habe mir keine Sorgen gemacht, erwischt zu werden, etwas zu vergessen oder vor anderen durcheinander zu bringen. Ich könnte eine Tasse Kaffee einschenken und nicht verschütten. Ich konnte meinen Sohn zur Bushaltestelle bringen, ohne ihn zu überstürzen und zu belasten. Ich könnte Gespräche führen, ohne dass meine Gedanken rasen, und Szenarien darüber spielen, was sie sagen würden und was ich sagen würde. Ich konnte am Abend zuvor meine Handtasche überprüfen und wissen, dass alles, was ich brauchte, dort drin sein würde.

Sich selbst finden: Eine zweite Chance

Medikamente befreiten mich und je mehr ich über ADS erfuhr, desto normaler fühlte ich mich. Aber so aufgeregt ich auch war, ich hatte auch Momente, in denen ich absolut sauer war. Wow, dachte ich. Ich hätte so viel länger ich selbst sein können.

Ich dachte an all die Möglichkeiten, die ich verpasst hatte - alles von den Freundschaften, die ich vermasselt hatte, und sogar davon, wie gut ich meine SATs vor Jahrzehnten hätte machen können. Heutzutage, wenn diese Momente auftauchen, denke ich: Sie können entweder feststecken, was Sie hätten sein können, oder Sie können sich darauf konzentrieren, wie viel Sie trotz allem erreicht haben.

Meine Diagnose hat mir die Erlaubnis gegeben, freundlicher zu mir selbst zu sein. Jeden Tag arbeite ich daran, mich von allem, was ich dachte und was mir über psychische Gesundheit beigebracht wurde, „bedingungslos“ zu machen. Woher weiß ich, dass es funktioniert? Weil ich feststellen konnte, wann mein eigener Sohn Hilfe brauchte. Vor zwei Jahren wurde bei ihm ADHS diagnostiziert, nachdem er einige Probleme in der Schule und mit sozialen Fähigkeiten hatte. Mit 11 gedeiht er positiv und ich kann es kaum erwarten, die Person zu sehen, in die er aufblüht.

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Aktualisiert am 20. August 2020