Psychische Gesundheitstherapie: Was tun Therapeuten für Sie?
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- Psychische Gesundheit Zitat
Psychische Gesundheitstherapie: Was tun Therapeuten für Sie?
Psychische Gesundheitstherapie kann ein wirksamer Weg sein, um Herausforderungen und Hindernisse zu überwinden. Therapeuten helfen Menschen mit einer Vielzahl von Schwierigkeiten, einschließlich (aber nicht beschränkt auf) Depressionen, Angstzuständen, Stressbewältigung, Beziehungen und Schwierigkeiten bei bestimmten psychischen Erkrankungen und Persönlichkeitsstörungen.
Oft können Unsicherheiten über den Prozess dazu führen, dass Menschen zögern, sich einer psychischen Gesundheitstherapie zu unterziehen. Hier ist ein kurzer Überblick über Was können Sie von einem Therapeuten erwarten?. Denken Sie daran, dass jeder Therapeut in seiner Persönlichkeit und Herangehensweise einzigartig ist. Im Allgemeinen Therapeuten:
- Stellen Sie einen sicheren Ort bereit, an dem Sie über Dinge sprechen können, die Sie nicht gerne mit anderen teilen
- Hören Sie tief zu und reflektieren Sie Ihre Ideen, damit Sie sich auf neue Weise verstehen können
- Konzentrieren Sie sich auf Ihren Hintergrund, Ihre Gedanken, Emotionen, Verhaltensweisen oder eine Kombination, um Probleme zu verstehen und positiv voranzukommen
- Geben Sie keine Ratschläge oder befehlen Sie, Änderungen vorzunehmen
- Helfen Sie dabei, Optionen und Auswahlmöglichkeiten zu erkunden
- Arbeiten Sie mit Ihnen zusammen, um Fähigkeiten und Werkzeuge zu entwickeln, mit denen Sie selbstständig aufsteigen können, anstatt Sie lebenslang von der Therapie abhängig zu machen
Die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten kann Sie befähigen, sich über Hindernisse zu erheben und die beste Version von sich selbst und Ihrem Leben zu schaffen. Wenn Sie sich festgefahren fühlen und überwinden möchten, was Sie zurückhält, sollten Sie eine Psychotherapie in Betracht ziehen.
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Psychische Gesundheit Zitat
"Sie müssen sich bewusst sein und mitten im Sturm bei mir sein und mir nicht nur sagen, was ich tun soll."
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