Eine Weile spielen: Bleiben Sie auf dem Spielplatz sicher
Während der faulen Sommertage kommentieren Eltern von Kindern mit ADHS häufig „die guten alten Zeiten“, in denen Mütter und Väter ihren Kindern glücklich sagen konnten: „Geh nach draußen und spiele.“
Mit Veränderungen in der Gesellschaft und einem größeren Bewusstsein für Sicherheitsfragen ist der Sommerrummel einer unendlichen Struktur gewichen. Anstelle von zufälliger Spielzeit besuchen unsere Kinder Camps, Schwimmkurse und Kurse in Gemeindezentren. Aber es gibt Zeiten - besonders bei jüngeren Kindern - in denen freies Spielen gewährleistet ist. Und das ist eine ideale Zeit, um Ihre Kinder zusammenzutrommeln und auf den Spielplatz zu gehen.
Wenn es um unstrukturiertes Spielen geht, fordere ich die Eltern auf, die Sicherheitsfaktoren einer Umgebung zu berücksichtigen, bevor sie die sozialen Komplikationen berücksichtigen, die mit ADHS einhergehen. Im Allgemeinen sind Spielplätze sichere Umgebungen. Sie sitzen abseits der belebten Straßen und bieten Kindern die Möglichkeit, mit anderen zu spielen. Für Kinder mit ADHS sind sie besonders vorteilhaft: Die Schaukeln, Kletterstangen und das Klettergerüst helfen Kindern, die Koordination zu verbessern und die Flexibilität zu maximieren. Und wie wir alle wissen, bringt all diese Aktivität besseren Schlaf. Ein zusätzlicher Bonus: Kinder sind in einer perfekten Umgebung, um ihre zwischenmenschlichen Fähigkeiten zu üben - abwechselnd Probleme lösen, für sich selbst denken und den Raum anderer Kinder respektieren.
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Aber auch Kinder mit ADHS stehen vor Hindernissen. Viele sind sozial unreif, was sich auf dem Spielplatz leicht in Gefühlen, Wutanfällen, aggressivem Verhalten und Ungehorsam niederschlägt. Diese potenziellen Situationen müssen Ihr Kind jedoch nicht von den Schaukeln abhalten. Eltern, mit denen ich zusammenarbeite, empfehlen diese einfachen Spielplatzpraktiken für Kinder mit ADHS.
Gehen Sie die Regeln durch. Erinnern Sie Ihr Kind daran, was Sie für angemessen halten. Sei präzise. "Gehen Sie vor die Schaukeln, nicht nach hinten." Kinder mit ADHS legen Regeln häufig fest, indem sie Dinge testen. Erklären Sie die Regeln daher im Voraus.
Bring einen Spielkameraden mit. Wenn Sie einen Freund mitnehmen, der gut mit Ihrem Kind spielt, kann dies ein Kind mit ADHS beruhigen und ihm helfen, mehr Spaß zu haben. Bringen Sie einen anderen Elternteil mit, und Sie haben zusätzliche Aufsicht.
Seien Sie bereit, die Gänge zu wechseln. Wenn Ihr Kind beispielsweise impulsiv und ungeduldig ist, kann das Warten in einer überfüllten Warteschlange auf die Rutsche einen Wutanfall auslösen. Informieren Sie sich darüber, bevor es ein Problem gibt, und schlagen Sie einen Umweg zu den Schaukeln vor.
Bereiten Sie sich auf die Abreise vor. Kinder mit ADHS haben oft Schwierigkeiten, zu neuen Aufgaben überzugehen, einschließlich nach Hause zu gehen. Teilen Sie Ihrem Kind also vor Ihrer Ankunft mit, wann Sie voraussichtlich abreisen werden. Warnen Sie Ihr Kind einige Minuten vor dem Verlassen der Zeit, dass es fast Zeit ist, nach Hause zu fahren.
Bieten Sie einen Anreiz. Kündigen Sie eine lustige Aktivität an, die stattfinden wird, wenn Sie nach Hause kommen. Eine Mutter, die großartig darin ist, ihre Truppen zusammenzutrommeln, speichert ein Cartoon-Video nur für Heimkehrzeiten.
Sei positiv. Sagen Sie "Warten Sie, bis Sie an der Reihe sind", anstatt "Nicht drücken". Für ein ADHS-Kind ist es einfacher, ein neues, gewünschtes Verhalten zu üben, als mit dem Üben eines unerwünschten Verhaltens aufzuhören.
Sprechen Sie über Wutanfälle. Warnen Sie Ihr Kind vor den Folgen von Wutanfällen auf dem Spielplatz. Sie könnten sagen: "Wenn es zu schwierig wird, ruhig zu bleiben, müssen wir nach Hause gehen."
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Loben Sie gutes Benehmen. Sagen Sie Ihrem Kind, dass Sie stolz darauf waren, dass es auf die Rutsche wartet. Kinder profitieren von positiven Kommentaren - nicht von falscher Schmeichelei.
Gehen Sie zu Spitzenzeiten. Berücksichtigen Sie die Tageszeit, zu der Ihr Kind am aufmerksamsten und in bester Stimmung ist, und planen Sie Ihre Reise für diesen Zeitpunkt. In ihren Spitzenzeiten kann sie besser zuhören, mit Stress umgehen, Anweisungen folgen und sich amüsieren.
Geh, solange es noch Spaß macht. Einige Eltern freuen sich so sehr, dass ihr Kind Spaß hat, dass sie den Spaß zu lange laufen lassen. Wenn das Kind müde wird - und es wird -, treten Wutanfälle auf.
Aktualisiert am 5. April 2017
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