Selbstverletzungsgründe, warum ich angefangen habe und warum ich aufgehört habe

June 25, 2020 20:56 | Kim Berkeley

Selbstverletzungsgründe, sowohl zum Starten als auch zum Stoppen, sind so zahlreich und vielfältig wie die Farben in Kathedralenfenstern. Ich kann nur aus eigener Erfahrung sprechen, aber ich hoffe, dass ich damit anderen helfen kann, ihre eigenen Gründe - oder die von jemandem, den sie lieben - besser zu verstehen, was sie tun.

Selbstverletzung: Gründe, warum ich angefangen habe

Ich kenne die genaue Stunde oder das Datum meines ersten Males nicht mich selbst verletzen. Aber ich erinnere mich, wie ich mich fühlte, als ich mitten in der Nacht in der Küche stand und immer wieder den gleichen Kampf mit mir selbst im Kopf hatte. Ich sollte damit aufhören, Ein Teil von mir würde sagen. Ich bin stärker als das.

Und ein anderer Teil würde zurückflüstern: Nein, du bist nicht.

Ich weiß nicht, dass ich mich bewusst dafür entschieden habe, mich aus einem bestimmten Grund zu verletzen. Ich glaube nicht, dass es geplant war. Ich glaube, eines Nachts war ich einfach überwältigt von dem dunkle Gedanken das hatte sich in meinem Kopf ausgebreitet, gespeist von Trauer- und Schuldgefühlen, die außer Kontrolle geraten waren.

buy instagram followers

Ich sagte mir, dass ich den Schmerz und die Narben verdient habe, dass ich wollte Sie. Ich sagte mir, dass es helfen würde, dass es der einzige Weg wäre, damit umzugehen, ohne andere mit Lasten zu beschweren, die zu Recht meine eigenen waren.

Ich erzählte mir diese Lügen immer wieder, bis ich eines Tages endlich eine einfache, aber wichtige Wahrheit erkannte: Ich lag falsch.

Selbstverletzung: Gründe, warum ich aufgehört habe

Nach meiner persönlichen Erfahrung von SelbstbeschädigungGründe für das Anhalten sind wie Feen: Man muss wirklich an sie glauben, um sie real werden zu lassen. Selbst als ich anfing, mich selbst zu verletzen, wusste ich, dass dies alles andere als die beste Lösung für meine Probleme war. Veränderungen fanden nicht statt, weil mir plötzlich klar wurde: "Oh, ich muss das nicht mehr tun", sondern weil ich mich endlich daran erinnerte, was mir am wichtigsten war.

Ich habe mich verletzt, weil ich stark sein wollte - weil ich die Heldin spielen und meine Freunde und Familie vor den scharfen Kanten meines eigenen Schmerzes schützen wollte. Aber langsam wurde mir klar, dass die Richtung, in die ich mich bewegte, irgendwann zu einem Ort ohne Rückkehr führen würde, und wenn ich umkehren wollte, musste ich es eher früher als später tun.

Also sagte ich mir, wenn ich "stark genug" wäre, um in der Stille zu leiden, wie ich es gewesen war, dann wäre ich sicherlich stark genug, um einen anderen Weg zu finden. Ein besserer Weg. Ein Weg, auf dem niemand verletzt wurde, nicht einmal ich.

Letztendlich war mein Grund, meine Selbstverletzung zu stoppen, einfach: Ich wollte mir selbst beweisen, dass ich es schaffen kann. Dass es das war, was meine Freunde und meine Familie für mich wollten, half mir, aber die Person, die ich wirklich retten wollte, war ich selbst.

Ich denke, das ist das Wichtigste, wenn man bedenkt Du bist selbstverletzend und versuchst aufzuhören: Ihre Gründe für die Wiederherstellung von Selbstverletzungen liegen allein bei Ihnen. Verwenden Sie sie wie Sie wollen, als Lichter, um die Dunkelheit abzuwehren, oder als Waffen, um die schlechten Gedanken abzuwehren, die Sie dazu bringen, sich selbst zu verletzen. Sie müssen sie niemandem erklären oder anderen als Ihnen einen Sinn geben.

Solange Sie einen Grund finden, sich nicht mehr selbst zu verletzen, können Sie einen Weg finden, an den Sie glauben können.

Was waren Ihre Gründe, sich selbst zu verletzen? Was sind Ihre Gründe für eine Selbstverletzung? Lass es uns in den Kommentaren wissen!