"Könnte" Impulsiv "mein ADHS-Begriff der Zärtlichkeit sein?"

Ich bin immer zu spät für alles. Spät zur Schule. Spät für Termine. Spät zu spät. Ich zucke mit den Schultern und scherze, dass ich immer noch nicht ganz herausgefunden habe, dass eine Minute 60 Sekunden hat. Ich habe auch kürzlich erfahren, dass einer meiner engen Freunde absichtlich an dem festhält, was er "Danny Time" nennt, und 10 Minuten nach unserer vereinbarten Besprechungszeit ankommt, um nicht zu warten. Die Taktik funktioniert so gut, dass ich keine Ahnung hatte, dass er diesen Ansatz gewählt hatte.

Durch ein Wunder bin ich größtenteils unversehrt durchs Leben gegangen. Zum Glück habe ich gute Leute getroffen, die Platz für mich schaffen ADHS-Unordnung. Manchmal war ich natürlich in Schwierigkeiten und wurde von Vorgesetzten bei der Arbeit und von Freunden gerügt.

Es ist Müll, wenn mein Zustand die Menschen verletzt, die ich am meisten liebe - besonders wenn es immer und immer wieder passiert. Ich weiß, dass ich meinen Partner und meine Familie viele Male unbeabsichtigt im Stich gelassen habe, indem ich nicht aufgehört habe Betrachten Sie alle Details oder lassen Sie sich von einem Gedanken so lange ablenken, bis er abfällt mein Griff. (Für mich kann dies in einer Mikrosekunde geschehen.)

Zeiteinteilung ist Teil der Gleichung, aber Impulsivität ist kein kleiner Faktor, da meine Aufmerksamkeit von Versprechungen gebrochen wird.

Wie ADHS die besten Pläne entgleist

Zum letzten Geburtstag meines Partners plante ich mehrere Überraschungen - alle mit größter Absicht. Ich rief sie auf meinem Zug nach Hause an, um ihren Arbeitsplan zu klären und Konflikte zu vermeiden.

Überraschung Nummer eins sollte an ihrem tatsächlichen Geburtstag (einem Wochentag) passieren - Essen nach der Arbeit in einem Restaurant, das sie im Zentrum von London liebt. Ich legte auf und wollte mich engagieren. Ich begann praktisch über Logistik nachzudenken… wir hatten gerade einen Rettungshund adoptiert, der nicht länger als ein paar Stunden allein gelassen werden konnte. Ich dachte über Hundesitter und andere Themen nach, schaute mir die Zugfahrpläne und die Tischbuchungszeiten für Restaurants an. Wenig später verlor ich den Gedanken - wahrscheinlich, weil ich für eine Zugverbindung rasen musste.

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Einen Monat vorspulen, am Morgen ihres Geburtstages. Sie öffnete ein paar Geschenke - einschließlich Konzertkarten - und ich erzählte ihr von Plänen für ein schönes Essen nach der Arbeit an diesem Tag. Als sie nach den Wochenendplänen fragte, die wir vor ein paar Wochen beim Telefonat besprochen hatten, erstarrte ich. Ich hatte diesen Teil vergessen. Es stellte sich heraus, dass der Konzerttermin ein Tag war, an dem sie arbeiten würde, sodass die Tickets erstattet werden müssten.

Ich fühlte mich so beschämt. Ich wollte, dass sich das Universum öffnet und mich ganz verschluckt. Trotz meiner großen Absichten zwei seismische ADHS Blips ruinierten ihren Geburtstagsmorgen. Ich habe sehr viele Menschen auf viele verschiedene Arten im Stich gelassen, aber dieser fühlte sich besonders herzzerreißend an, weil ich so hart gearbeitet hatte, um mich anzustrengen. Sie war nett, aber ich wusste, dass sie verletzt war. Nur noch ein Plan, den ich gemacht hatte und der niemals zustande kommen würde. Mehr Worte ohne Handlung.

In diesen Momenten der Verzweiflung trete ich mich dafür, dass ich es versucht habe. "Warum sich die Mühe machen", sage ich mir. "Du wirst nur die Dinge durcheinander bringen." Dieses traurige kleine Mantra ist das Thema einer Mitleidsparty, die mich schon oft verzehrt hat. Es ist entmutigend, hält mich aber nicht lange unten. Zum Glück bringt mich irgendwann etwas dazu, mich motiviert zu fühlen, es noch einmal zu versuchen.

Romantik und Erlösung

Vor nicht allzu langer Zeit beklagte mein Partner den Verlust von Bagpuss, einem Teddybär, den sie sich als Geschenk gekauft hatte, um ihre verlorene Kindheit wieder gut zu machen. Ihr Sohn mochte Bagpuss, also ließ Mama ihn es haben, weil Mütter das tun. Sehr zu Mamas Bestürzung hatte der kleine Mann keine sehr starke Bindung an den Teddybären und er war nie wieder zu sehen. (Ich vermute, unser Hund kennt die Wahrheit.)

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Als ich ihren Herzschmerz hörte, hörte ich impulsiv hörte auf, was ich tat, und begann zu recherchieren, wo ich einen anderen Dudelsack finden konnte. Später am Abend überraschte ich sie mit einem neuen Teddy. Sie fühlte sich gesehen und anerkannt, und ich fühlte mich geliebt und geschätzt.

Es ist immer ein Risiko, etwas für jemanden zu planen, wenn Sie nicht neurotypisch sind, da die Dinge eher schief gehen. Ich weiß, dass ich vorsichtiger sein muss, aber selbst wenn ich Schutzmaßnahmen einrichte, z. B. Details in ein Tagebuch schreibe und meine Medikamente einnehme, passieren immer noch Fehler. Da sich diese Realität wahrscheinlich nicht ändern wird, Der Trick besteht darin, den Fallout zu antizipieren, es aber trotzdem weiter zu versuchen.

Ich bin entschlossen, es weiter zu versuchen und weiter zu riskieren. Ich muss neugierig bleiben, hart arbeiten, um die Details auszuführen, und manchmal meine Impulsivität die Kontrolle übernehmen lassen! Es sind diese kleinen Überraschungen, die oft das Mitgefühl in der Beziehungsbank aufrechterhalten. Sie können es oft falsch verstehen, aber wenn Sie es richtig machen... Freude!

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Aktualisiert am 18. Juni 2020