Wenn der Tyrann, der den größten Schaden anrichtet, Sie sind

Wir sind alle verschieden. Wir kommen aus verschiedenen Kulturen, Familien, Schulen und Karrieren. Wir sehen anders aus und haben unterschiedliche Gehirne. „Unterschiede“ jeglicher Art ziehen Mobber an, die Unsicherheiten und Angst ausnutzen. Für mich war der größte Mobber, dem ich gegenüberstand, ich selbst. Ich nannte mein Gehirn ständig dumm oder faul oder verrückt oder all das oben Genannte.

So lief das Gespräch normalerweise ab:

Als mein ADHS mich dumm machte

Warum kannst du dich nicht erinnern, wann deine Mutter geboren wurde oder deine Heimatstadt auf einer Karte finden? Wie könnten Sie den Geburtstag Ihrer eigenen Kinder vergessen? Komm schon! Wie sollst du? Freundschaft schließen Wenn Sie vergessen, wovon Sie vor zwei Minuten gesprochen haben? Und du bekommst nie Witze, irgendein Witze!

Ich habe versucht dir zu helfen. Ich blieb stundenlang im Studium und bemühte mich so sehr, mich an Dinge zu erinnern, die die anderen Kinder innerhalb von Minuten hatten - aber du hast es jedes Mal vermasselt.

Wenn meine ADHS Ich fühlte mich faul

Warum lässt du die Familie für den Tag gehen, an dem du den Lärm nicht ertragen kannst? Kinder machen Geräusche! Warum vergessen Sie jedes Mal, die Wäsche aus der Waschmaschine zu nehmen? Haftnotizen und Erinnerungen sind überall, aber die schmutzigen Klamotten werden jedes Mal vergessen! Merken? Natürlich nicht!

[Holen Sie sich diese kostenlose Ressource: Wie Sie intensive ADHS-Emotionen zügeln können]

Als mein ADHS mich verrückt machte

Wie erklären Sie sich, 15 Hobbys zu beginnen und keines davon zu beenden? Sie sagen den Menschen, dass Sie die Welt verändern wollen. Ernsthaft? Sie können sich nicht einmal daran erinnern, das Recycling herausgenommen zu haben. Wie kannst du die Welt retten? Sie können sich nicht einmal selbst retten! Du bist verrückt!

Wie ich von dumm zu ermächtigt ging

Das Mobbing dauerte Jahre, bis ich feststellte, dass mein Gehirn gebrochen war. Ich wollte normal sein und dachte, ein Psychiater könnte es reparieren. Also habe ich Tests gemacht und ein paar Beratungssitzungen. Ich liebte die bequeme Ledercouch in seinem Büro und die friedlichen Gemälde an der Wand. Am Tag meiner Diagnose erinnere ich mich, dass ich mich glücklich und aufgeregt fühlte. Der Psychiater wird mich reparieren! ich dachte Ich werde mich endlich normal fühlen!

Mit einem besorgten Gesichtsausdruck lieferte mein Arzt das ADHS-Diagnose. Ich war begeistert und erleichtert - ja! Endlich eine Diagnose. Ich wollte ihn umarmen, aber ich hielt mich zurück.

Er schien durch meine freudige Reaktion verwirrt zu sein, erklärte aber die Diagnose und wie Medikation könnte helfen. Vorhersehbar hörte ich auf zuzuhören. Das war alles bla, bla, bla nachdem er Medikamente erwähnt hatte. Ja! Ich dachte. Ich bekomme eine magische Pille. Es wird alles reparieren!

[Könnten Sie ADHS haben? Machen Sie diesen Selbsttest]

Kurz nach dem Verlassen des Büros setzte die Realität ein. Die neuen Informationen gingen mir durch den Kopf und lösten eine Achterbahnfahrt der Gefühle aus. Ich fühlte mich kalt und einsam, panisch und besiegt. Ich habe dem Arzt nicht genau zugehört. Ich wünschte wirklich, ich hätte. Ich hatte Angst vor der Medizin. Was hat er gesagt, was es tun würde? Was ist, wenn es mich nicht repariert? Ich ließ meine eigenen Gedanken mein Gehirn noch einmal verprügeln:

Ich hasse dich! Es ist offiziell. Wir haben ADHS und es ist jetzt auf dem Papier. Ich wusste immer, dass etwas nicht stimmt, aber wie erkläre ich das Freunden und meiner Familie? Ich bin doof. Ich bin faul und definitiv verrückt. Was tun wir jetzt?!"

Dann passierte etwas Unerwartetes. Mein Gehirn wehrte sich zum ersten Mal: ​​„STOP, einfach STOP! Sprich nicht so mit mir. ADHS ist nicht das Schlimmste auf der Welt.Wir können uns einfach nicht auf Dinge konzentrieren, die wir nicht mögen, aber was nun? Passiert das nicht vielen Menschen?”

Du bist nicht dumm. Sie haben die Universität mit guten Noten abgeschlossen. Sie sind ein talentierter Grafikdesigner. Du machst was du liebst. DU BIST GENUG.

Du bist nicht faul. Sie könnten Dinge vergessen, aber Ihr Haus ist blitzsauber. Sie haben ein Geschäft aufgebaut. Du hattest Spaß mit deinen Kindern. Weil du ständig Anregung brauchst, hast du sie zum Wandern und Radfahren, Schwimmen und Boxen mitgenommen! DU BIST GENUG.

Du bist nicht verrückt. Okay, es war ein wenig impulsiv, all diese gut bezahlten Jobs zu kündigen, wenn man keine großen Änderungen vornehmen konnte, aber immer sich selbst und seinen Werten treu blieb. Wie Steve Jobs sagte: "Die Menschen, die verrückt genug sind, um zu glauben, sie könnten die Welt verändern, sind diejenigen, die dies tun." DU BIST GENUG.

Endlich fühlte ich mich in Frieden. Ich hatte meinen größten Mobber und mich selbst so besiegt, wie ich bin.

Heute versuche ich, das persönliche Wachstum meiner beiden Kinder zu modellieren. Ich versuche mich daran zu erinnern, dass nichts kaputt ist. Nichts zu reparieren. Ich habe so viel mehr Einfühlungsvermögen und bin auch glücklicher. Ich bin genug.

Nachtrag: Ich habe kürzlich an einem Workshop zum Geschichtenerzählen teilgenommen, der in einem Café in Budapest, Ungarn, wo ich wohne, stattfand. Klicken Sie hier, um mein Video „Dumm, faul und verrückt“ zu sehen.

[Lesen Sie dies weiter: Wie ADHS abstoßungsempfindliche Dysphorie auslöst]

Aktualisiert am 11. Februar 2020