"Ich muss nicht repariert werden!" Epiphanien der Selbstakzeptanz von Erwachsenen mit ADHS

ADHS-Selbstakzeptanz durch Gemeinschaft und Forschung

„Kurz nachdem bei mir in den Dreißigern ADHS diagnostiziert wurde, surfte ich im Internet und fand andere wie mich. Das Lesen ihrer Geschichten brachte mich zum Weinen. Ich war nicht allein Ich war nicht faul Ich war nicht dumm Es gibt einen Namen für das, was ich mein ganzes Leben lang gelitten habe. Diese Entdeckung und Erkenntnis, dass ich ADHS habe - ich habe es nicht - gab mir die Kraft und das Selbstbewusstsein, Änderungen vorzunehmen und neue Dinge auszuprobieren. " - ein ADDitude Reader

"Das Lesen über die Lebenserfahrungen anderer Menschen mit ADHS, die sich mit vielen der gleichen Herausforderungen identifizieren können, mit denen ich konfrontiert war, hat mir das Gefühl gegeben, in diesem Kampf nicht allein zu sein. Wenn ich mehr über die Krankheit erfahre, kann ich auch die neurologischen Grundlagen für meine ADHS-Symptome verstehen und mein Leben besser verwalten. “ - ein ADDitude-Leser, New Hampshire

„Ich habe mein ganzes Leben lang gewusst, dass ich anders bin, aber nicht verstanden, warum. Lernen über

ADHS bei Erwachsenen half mir zu verstehen, warum ich Probleme anders dachte und anging. Ich habe mich immer verstanden (ich wohne hier!), Aber ich habe nicht verstanden, wie ich eine Lücke schließen kann, die ich nicht sehen konnte. Wenn ich diagnostiziert werde, kann ich die Lücke sehen und die Brücke bauen. “ - Mickella, Alabama

„Ich wurde mit 40 diagnostiziert. Es stellte sich heraus, dass ich keine Reparatur brauchte. Es gab einen Grund, warum ich bin, wer ich bin. Ich habe mich für ADHS entschieden und all die Macken, die damit einhergehen. “ - Ellen, Kalifornien

"Je mehr Zeit ich mit anderen Menschen mit ADHS verbringe, desto weniger denke ich, dass ich repariert werden muss." - ein ADDitude Reader

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ADHS Selbstakzeptanz durch Familienliebe und Unterstützung

"Ich weiß es, wenn mein Sohn mir sagt, dass er mich liebt und dass er alles schätzt, was ich ihm über den Umgang mit Lebensproblemen beigebracht habe." - Olivia, Texas

„Mein Haus steht und funktioniert. Meine Familie wird ernährt. Mein Sohn wird erzogen und mein Mann liebt mich. Hier ist keine Reparatur erforderlich. “ - Christine, Winnipeg, Kanada

"Ich habe es gemerkt, als sich eine wundervolle Frau in mich verliebt hat." - Catherine, Kalifornien

"Als meine Frau mir sagte, dass sie meinen Antrieb und meine Fähigkeit, Dinge schnell zu erledigen, schätzt." - L. Stephens, Florida

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ADHS Selbstakzeptanz durch Karriere und Leidenschaften

"Ich habe es erkannt, als ich eine gemeinnützige Frauengruppe in meiner Gemeinde gegründet habe und festgestellt habe, dass mein Gehirn in Ordnung ist... es ist einfach anders." - Dorothy, New York

"Als ich aufgrund meiner Leidenschaft und Leichtigkeit in der Kommunikation mit Beamten gesetzgebender Vorsitzender und Präsident der Minnesota Restaurant Association wurde." - Scott, Minnesota

„Als ich unseren Keller in ein Kunststudio verwandeln konnte, in dem mein Mann und ich unsere kreativen Energien kanalisieren konnten. Wir haben an Festivals teilgenommen und unsere Kunst auch in mehreren örtlichen Geschäften verkauft. “ - Sabrina, Georgia

„Als ich als Kreativprofi erfolgreich wurde. In einer Welt mit Grenzen kann mein grenzenaverses Gehirn ein Problem sein, aber als ich für mich selbst gearbeitet habe - Dinge zu machen, die ich liebe -, wurde ich erfolgreich. “ - Carrie, Kalifornien

"Als mein Unternehmen eine YouTube-Videoserie startete, die auf meinem Wissen und meinen Ideen basiert." - Maureen, Illinois

ADHS-Selbstakzeptanz durch Lernen und Lehren

"Ich habe es erkannt, als ich mit Auszeichnung an der Spitze meiner Klasse in der Graduiertenschule abschloss." - Laura, Indiana

„Als Kunstlehrer erzählen mir meine Schüler fast jeden Tag, wie sehr sie mich als ihren Lehrer schätzen. Als Mutter bin ich geliebt und habe freundliche und mitfühlende Kinder großgezogen, die jetzt junge Teenager sind. “ - Dina, Massachusetts

„Ich habe mich in Mathematik und Naturwissenschaften auf College-Niveau gut geschlagen und einen BS in Krankenpflege erworben. Als Krankenschwester bin ich emotional verfügbar und einfühlsam gegenüber denen, die jemanden brauchen, der einfach da ist und aktiv zuhört. Mein ADHS macht mich zu einem besseren RN und gibt meiner Arbeit einen Sinn. Ich fühlte mich kürzlich geehrt, als sich ein Patient mir anvertraute und von ihrer Wertschätzung gedemütigt wurde. “ - ein ADDitude-Leser, Oregon

"Als ich in meinen 30ern mein Studium mit Auszeichnung abschloss." - Kristy, Texas

„Ich erkannte, dass ein Großteil meiner Energie, vielfältigen Interessen und der Freude, die ich durch die Arbeit als Pfadfinderführer bekomme, von meiner ADD herrührte. Ich war 24 Jahre lang Höhlenmutter und liebte jede Minute der Arbeit mit diesen Jungen. Obwohl ich Jahr für Jahr die gleichen Themen unterrichtete, wurde es nie langweilig, weil ich immer neue Herausforderungen fand, wenn ich jede neue Gruppe von Pfadfindern unterrichtete. Außerdem könnte ich als Rudelführer wie Peter Pan sein und niemals erwachsen werden. Nach 24 aufeinanderfolgenden Jahren wurde ich geehrt, den Silver Beaver Award für mein Engagement für die Pfadfinder erhalten zu haben. “ - Patsy, Utah

„Ich habe gesehen, wie ich mich selbst umarmte Neurodiversität hilft mir, meinen eigenen Kindern und meinen Schülern beizubringen, ihre zu umarmen. “ - Lucy, Virginia

„Als ich mein Diagramm mit dem„ stacheligen Profil “sah (ein Diagramm, das in einigen Ländern verwendet wird, um die Stärken und Schwächen eines Schülers aufzuzeichnen), wurde mir klar, dass ich die Dinge wirklich anders sehe als viele Menschen um mich herum. Und das nicht, weil mir etwas fehlt, sondern weil ich die Fähigkeit habe, Ideen miteinander zu verbinden und das Gesamtbild zu sehen. " - Allison, Vereinigtes Königreich

"Meine Schüler wissen, dass ich sie aufgrund meiner eigenen Erfahrung als Erwachsener mit ADHS aus erster Hand besser verstehe als andere Lehrer." - Dan, Virginia

ADHS-Selbstakzeptanz durch das Wissen „Ich bin genug“

„Ich habe es bemerkt, als ich aufgehört habe, mich um das zu kümmern, was andere über mich denken, und angefangen habe, ein authentisches Leben zu führen. Maske fallen gelassen. Kein Filter. Dies ist das glücklichste, in dem ich je gewesen bin! “ - Shelley, Alabama

„Als ich merkte, dass ich wirklich gerne Zeit mit… mir verbringe! Ich bin genug an und für mich. “ - Monica, Florida

"Als ich gelernt habe, die Energie anderer Leute loszulassen, war das für mich nicht hilfreich, anstatt sie zu verinnerlichen." - Genell, Arkansas

„Als ich gelernt habe, mit Präsenz zuzuhören. Ich sah die Person an, die mit mir sprach, und war mir keine 10 Schritte voraus. Ich machte mir Sorgen darüber, wie ich darauf reagieren würde. Ich habe mich nur auf das Zuhören konzentriert. “ - David, Illinois

„Ich erkannte, dass ich nicht repariert werden musste, als ich ADHS verstand und lernte, wie man es für mich anstatt gegen mich funktioniert. Heute bin ich mein eigener Chef und mit 57 Jahren bin ich in der Schule und beginne eine ganz neue Karriere. Warum? Weil ich kann!" - Mary, Nevada

„Ich habe aufgehört, mich auf die Hindernisse von ADS zu konzentrieren, und mich auf die Vorteile konzentriert, die sich daraus ergeben. Jetzt bin ich ein besserer Anwalt für mich und andere. " - Colleen, Texas

„Als ich sah, war ich in einer Krise ruhig und zuverlässig. großartig im Brainstorming und großartig in der Teamarbeit. Ich weiß jetzt, dass ich ein Talent für das Filmemachen habe; dass mein Partner bewundert und von mir abhängt, um die Wahrheit zu sagen und Dinge zu erledigen. Zu sehen, wie sehr meine Familie und Freunde mich trotz meiner Mängel lieben, ist auch ein langer Weg. “ - Zsu Zsu, Kalifornien

„Ein Freund vom College hat bemerkt, dass ich viel hatte Probleme beim Fokussieren und war leicht abgelenkt. Die Frau eines anderen Freundes sagte, das könne nicht wahr sein, da ich einen Abschluss in Harvard gemacht habe. Meine Frau verteidigte mich und sagte dem kleinen Freundeskreis, dass alles, was ich tue, zehnmal schwerer für mich ist. "Er musste sich 10 Stunden lang in einem Raum einschließen, um sich drei Stunden lang zu konzentrieren", erklärte sie. Schließlich nahm die Diagnose ein enormes Gewicht von meinen Schultern, weil es nicht nur "in meinem Kopf" war. ADHS ist herausfordernd, aber meine Frau hat mir geholfen zu sehen, dass ich mich nicht über die Dinge hinwegschlagen muss, für die es viel schwieriger ist mir. So ist das Leben eben. Ich habe gelernt, Problemumgehungen und keine Korrekturen zu finden. " - ein ADDitude Reader

"Ich habe herausgefunden, dass ich, obwohl ich meine eigenen Gedanken und Gefühle möglicherweise nicht sehr gut ausdrücken kann, gut darin bin, Kindern zu helfen, ihre Gedanken den Erwachsenen in ihrer Umgebung mitzuteilen. Heute bin ich ADD-Sozialarbeiterin und arbeite mit „Problemkindern“ (von denen ich nicht glaube, dass sie existieren!) In einer einkommensschwachen Gemeinde und mache einen wichtigen Unterschied in ihrem Leben. " - Henda, Wyoming

ADHS Selbstakzeptanz durch mein bestes Leben

"Wann Mein Mann ließ sich von mir scheiden Weil er eine Affäre hatte, aber sagte, ich sei das Problem, war ich verletzt und verwirrt. Nachdem ich von Texas nach New York gezogen war, fand ich einen guten Therapeuten, bekam Hilfe von Medikamenten und begann mich zu verabreden. Im Alter von 43 Jahren wurde schließlich ADS bei Erwachsenen diagnostiziert. Jetzt zeige ich meine ADS bei engen Freunden. All dies half mir zu sehen, dass ich nicht verrückt bin; Ich bin nur ich! Geistig schön, auch wenn ich etwas Glänzendes wie ein Eichhörnchen sehe! “ - Tivona, New York

„Mein ADHS trägt zu den einzigartigen Eigenschaften bei, die mich zu dem machen, was ich bin. Meine Leidenschaften, Exzentrizitäten und mein Drang zu kreieren sind alle in meine ADHS-Decke eingewebt. Es ist jedoch eine Decke und keine Bettdecke, da es von schweren und chronischen Depressionen und den anderen üblichen Dornen, die mit der Störung einhergehen, gesäumt ist. Ich bin jetzt in meinen 60ern - diagnostiziert vor 21 Jahren. Was traurig ist, ist, dass ich erst vor kurzem angefangen habe, die Seite von mir zu verstehen und zu umarmen, die so voller Licht und Leben ist, dass sie fast leuchtet. " - Diana, Missouri

"Mein ADHS ermöglicht es mir, in jeder Situation mehrere Perspektiven zu sehen und gibt mir großes Einfühlungsvermögen für alle." - Marci, ein ADDitude-Leser

„Ich wurde im Alter von 21 Jahren diagnostiziert, drei Jahre nachdem ich zu der gekommen war Armee der vereinigten Staaten. Mir ging es gut, aber als ich anfing, Medikamente zu nehmen und zu beraten, änderte sich mein ganzes Leben zum Besseren. Die meisten Soldaten mit ADHS werden aus verschiedenen Gründen aus der Armee entlassen - wegen Verspätung, Drogenmissbrauch und anderen Disziplinarangelegenheiten. Aber als ich verstand, warum ich mich so fühlte und Bewältigungsmechanismen lernte, war ich hervorragend. Nach 22 Jahren ehrenvollen Dienstes habe ich mich gerade aus der Armee zurückgezogen. “ - David, Kalifornien

„Ich habe einen Kurs über indigene Studien besucht, der mir geholfen hat, andere Weltanschauungen zu sehen. Wir leben in einer Gesellschaft, die keine unterschiedlichen Arten des Lernens, Denkens und Umgangs mit uns selbst und der Umwelt schätzt. Es ist unsere Gesellschaft, die repariert werden muss! " - Christina, Waterloo

„Als ich die Wirkung meiner Medikamente erlebte, sah ich das direkte Ergebnis, dass ich konzentriert bleiben, Projekte verfolgen und keinen Platz frei haben konnte. Ich erinnere mich noch genau daran, wie ich mir gesagt habe: "Ich glaube, ich bin doch nicht so fertig." Es war ein Moment, den ich nicht vergessen werde. " - Jane, Kalifornien

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Aktualisiert am 13. Mai 2020