Wenn Sie sich nicht bereit fühlen, Essstörungen zu beheben

Sind Sie in der Spannung gefangen, wie Sie sich der Wiederherstellung von Essstörungen nähern können, wenn Sie sich nicht bereit fühlen? Dies ist ein weit verbreitetes Dilemma - der Glaube, dass man Heilung erst dann betreiben kann, wenn plötzlich Motivation, Verlangen und Engagement eintreten.

Tatsächlich hatte ich gerade ein Gespräch über diese letzte Nacht mit einer Frau, die sich derzeit in ihren eigenen Schützengräben befindet Essstörung. Sie gab mir telefonisch zu, dass sie weiß, dass Genesung sowohl entscheidend als auch möglich ist, aber sie ist nicht bereit, Kurskorrekturen in diese Richtung vorzunehmen. Ich verstehe und fühle mich ein, weil auch ich dies erlebt habe, aber mit der Zeit habe ich auch gelernt, dass das Warten auf Bereitschaft bedeutet, niemals in die Freiheit zu treten. Oft gibt es keinen entscheidenden "Glühbirnen" -Moment, in dem die brauchen zu heilen verbindet sich mit dem wollen gesund und ganz sein. Wie gehen Sie mit der Wiederherstellung von Essstörungen um, wenn Sie sich nicht bereit fühlen?

Was ich über ED Recovery gelernt habe, als ich mich nicht bereit fühlte

Als ich als 19-Jähriger zum ersten Mal mit dem Heilungsprozess begann, fühlte sich kein Teil von mir bereit - nicht für einen Berater, nicht für einen Ernährungsberater und absolut nicht für stationäre Behandlung. Dieser Mangel an "Bereitschaft" wurde jedoch bald irrelevant. Mein Leben stand auf dem Spiel, das Bedürfnis nach Hilfe war schrecklich, und meine Eltern trafen die endgültige Entscheidung, als ich zu instabil war, um eine Behandlung für mich selbst zu wählen.

Als ich über die Schwelle eines ging stationäre Einrichtung und als ich den scharfen Metallschlüssel einer Tür hörte, die sich hinter mir schloss, fühlte ich mich nicht bereit. Als ich mich auf einen Stuhl fallen ließ und am nächsten Morgen in einer Gruppentherapiesitzung den Kreis der Gesichter um mich herum untersuchte, fühlte ich mich nicht bereit. Als mir beigebracht wurde, wie man eine ausgewogene Mahlzeit zu sich nimmt und mein Trainingsniveau anpasst, fühlte ich mich nicht bereit. Als ich sah, wie ich mich von verhungert und gebrechlich zu stark und belastbar verwandelte, fühlte ich mich selbst dann nicht bereit.

Warum es wichtig ist, die ED-Wiederherstellung zu starten, wenn Sie sich nicht bereit fühlen

Trotzdem begann ich zu heilen und im Laufe der Zeit wechselte meine Perspektive von Widerwillen zu Verlangen. Ich wurde auf den Weg der Genesung von Essstörungen gezwungen, bevor ich mich bereit fühlte, aber je mehr Schritte ich tat aus diesen vertrauten Schatten heraus und in unbekannte Möglichkeiten, desto mehr Vorwärtsdynamik ich gewonnen.

Aufgrund meiner eigenen Erfahrung werde ich bestätigen, dass ein Gefühl der Bereitschaft nicht immer dem Handeln vorausgeht. Wenn Sie aufgrund der Annahme, dass Sie einfach nicht bereit sind, am Rande der Heilung bleiben, gebe ich eine aus Herausforderung, mutig zu sein - die Grenze zu überschreiten und die Unsicherheiten zu riskieren, wenn Ambivalenz so groß wäre einfacher. Wenn Sie skeptisch sind, wie Sie sich der Wiederherstellung von Essstörungen nähern sollen, wenn Sie sich nicht bereit fühlen, brauchen Sie nur die Bereitschaft, einen Fuß vor den anderen zu setzen. Dies mag nicht einfach oder wünschenswert sein, aber es ist kann getan werden.

Warum fühlen Sie sich nicht bereit für die Wiederherstellung von Essstörungen? Was hält dich zurück? Teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren.