Kann die Pandemie unserer psychischen Gesundheit langfristig helfen?

Ich frage mich, ob die Pandemie unserer psychischen Gesundheit langfristig helfen könnte, obwohl sie kurzfristig unsere psychische Gesundheit schädigt. Ich weiß, das klingt vielleicht nicht intuitiv, aber es ist eine Frage, über die ich nachgedacht habe. Dies ist allen zu verdanken Bewusstsein für psychische Gesundheit das wird gerade verbreitet. Wird dieses Bewusstsein im Zusammenhang mit der Pandemie unserer psychischen Gesundheit langfristig helfen?

Die Pandemie und psychische Gesundheit

Ich weiß, dass die Pandemie und die damit verbundene Isolation die psychische Gesundheit der Menschen schädigen. Ich weiß, dass es ist meine geistige Gesundheit schädigen. Tatsächlich wurden Studien durchgeführt, wonach diejenigen, die sich in Quarantäne befanden, tatsächlich negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben können, bis einschließlich posttraumatische Belastungsstörungfür Jahre nach der Quarantäne.¹ (Beachten Sie, dass Studien für diejenigen gelten, die in waren Quarantäne, nicht diejenigen, die sich nur körperlich distanzieren.)

Gerade wegen dieser bekannten negativen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit denke ich, dass diese Pandemie insgesamt unserer psychischen Gesundheit helfen könnte.

Pandemie Psychische Gesundheit helfen Bewusstsein

Ich sehe gerade überall Kampagnen zur Sensibilisierung für psychische Gesundheit. Die Botschaft scheint zu sein, dass jeder eine psychische Gesundheit hat (was wir natürlich tun) und wir müssen sie in stressigen Zeiten schützen - und natürlich fühlen sich die meisten von uns gerade sehr gestresst. Die Menschen werden ermutigt, sich während der Pandemie über Hilfe bei der psychischen Gesundheit zu bemühen Hotlines für psychische Gesundheit, SMS, Chatten, usw. Ich ermutige die Leute ständig, den gleichen Weg zu gehen, aber vielleicht wird diese Botschaft gerade jetzt durch effektiver, weil die Menschen wirklich spüren, wie zerbrechlich ihre geistige Gesundheit darin ist schwierige Zeit.

Und ich würde argumentieren, dass es jeden Tag häufiger erforderlich ist, sich um Hilfe im Bereich der psychischen Gesundheit zu bemühen - nicht nur während einer Pandemie.

Die Pandemie hilft unserer psychischen Gesundheit

Wenn sich eine Person während der Pandemie um Hilfe bei der psychischen Gesundheit bemüht, ist es dann wahrscheinlicher, dass diese Person in Zukunft andere Menschen auf die gleiche Weise erreicht oder ermutigt? Kann die Zunahme der psychischen Gesundheit während der Pandemie aufrechterhalten werden?

Sehen Sie sich dieses Video an, um herauszufinden, warum diese Pandemie meiner Meinung nach langfristig zu unserer psychischen Gesundheit beitragen kann, und teilen Sie Ihre Gedanken dazu in den Kommentaren mit.

Quelle

1. Brooks, S. et al.Die psychologischen Auswirkungen der Quarantäne und wie man sie reduziert: Schnelle Überprüfung der Beweise." Lanzette, 14. März 2020.