Ist Hautpflücken selbstschädlich?

Trotz einer scheinbar einfachen Definition kann es manchmal schwierig sein, die Grenze zwischen dem zu ziehen, was als Selbstverletzungsstörung gilt und was nicht. Bei Exkoriation geht es zum Beispiel darum, Ihre eigene Haut absichtlich und wiederholt zu schädigen - aber ist Hautpicking wirklich selbstschädlich?

Wird die Hautentnahme als selbstverletzend eingestuft?

Der offizielle DSM-V-Name für Selbstverletzung ist nicht-selbstmörderische Selbstverletzung (NSSI). Es ist definiert als bewusst und absichtlich sich selbst zu verletzen, ohne die Absicht, Selbstmord zu versuchen.

Die Exkoriationsstörung, auch bekannt als zwanghaftes Hautpicken oder Dermatillomanie, ist ein körperfokussiertes repetitives Verhalten. Es wird am häufigsten angenommen, dass es unter den Zwang von Störungen fällt.

Dies ordnet Hautpicking und Selbstverletzung medizinisch gesehen in zwei ausgesprochen unterschiedliche Kategorien ein. Es ist jedoch schwierig, die offensichtliche Überlappung zwischen den beiden zu leugnen.

Wie Hautpicking wie Selbstverletzung ist

Sowohl Hautpicking als auch Selbstverletzung beinhalten, dass Sie sich selbst echten körperlichen Schaden zufügen. Beides kann zu medizinischen Komplikationen führen, wenn die Wunden nicht richtig behandelt werden. In beiden Fällen handelt es sich um Gewohnheiten, die nur allzu leicht zu formen sind - und für viele unglaublich schwer zu brechen sind.

Am wichtigsten ist vielleicht, dass beide als Ausgangspunkte für überwältigende oder negative Emotionen fungieren können, wenn auch ungesunde. Ebenso wie viele Menschen sich selbst schaden, um mit Stress, Angstzuständen oder Depressionen umzugehen, können diese Erfahrungen auch als Auslöser für eine Exkoriationsepisode wirken. Viele Menschen schaden sich selbst aus Unzulänglichkeitsgefühlen. In ähnlicher Weise ist das Pflücken der Haut oft ein unbewusster Vorgang, bei dem der Körper nach zu entfernenden Fehlern wie Krusten durchsucht wird.

Aus dieser Perspektive ist leicht zu erkennen, wie Hautpicking und Selbstverletzung als ein und dasselbe angesehen werden können. Und vielleicht habe ich mich deshalb so lange damit beschäftigt, dieses Thema anzusprechen - denn zuzugeben, dass sie dasselbe sind, bedeutet zuzugeben, dass ich mich nicht in Genesung befinde und nie gewesen bin. Schließlich begann ich mit einer milden Form des Hautpickens zu kämpfen, lange bevor ich mich auf eine erkennbarere Form der Selbstverletzung einließ, und es ist ein Kampf, den ich selbst jetzt noch nicht gewinnen muss.

Aber hier ist die Sache - ich wirklich nicht Ich denke, sie sind überhaupt dasselbe.

Warum Hautpicken nicht unbedingt selbstverletzend ist

Hautpicking und Selbstverletzung mögen äußerlich gleich aussehen, aber für mich gibt es einen subtilen, aber entscheidenden Unterschied zwischen den beiden. Bei Selbstverletzung ist die Handlung absichtlich. Während NSSI sich zwanghaft fühlen mag - und um ehrlich zu sein, wie es medizinisch kategorisiert werden sollte, wird immer noch diskutiert -, ähnelt es meiner Erfahrung nach eher einer emotionalen Sucht. Es begann mit einer Entscheidung und wandelte sich von dort nach unten in eine Störung, von der es immer schwieriger wurde, wegzugehen.

Hautpicking war für mich jedoch nie eine Wahl. Ich wollte nie anfangen, nicht so, wie ich es mir bewusst vorgenommen hatte, mich selbst zu verletzen. Ich habe mich eines Tages schon dabei erwischt, ich erinnere mich nicht einmal daran, wie lange es her ist, und dachte: "Wie lustig. Mama hat das auch gemacht. "Ich sah es als eine weitere schlechte Angewohnheit an. Leicht genug zu brechen, oder?

Exkoriation ist auf diese Weise hinterhältig. Sie können nicht einmal erkennen, dass es ein Problem ist, bis es bereits ist. Zu diesem Zeitpunkt ist es bereits exponentiell schwieriger zu lösen.

Meiner Meinung nach sind Hautpicking und Selbstverletzung nicht genau dasselbe. Ob Sie zustimmen oder nicht, ich denke, das Wichtigste zu erkennen ist, dass beide Ihnen, Körper und Seele, Schaden zufügen. Und in jedem Fall Sie verdienen besser.

Genesung ist schwer - glauben Sie mir, ich weiß - aber es ist möglich. Ich bin zehn Jahre in der Genesung von Selbstbeschädigung und freue mich darauf, das Gleiche über meine Hautpicking sagen zu können. Vielleicht nicht heute, aber eines Tages.

Sind Sie einverstanden? Sind nach Ihrer Erfahrung Hautentfernung und Selbstverletzung getrennte Themen oder ein und dasselbe? Lass es uns in den Kommentaren wissen.