Meine Rettung: Menschen, die bekommen, dass ich ADHS habe

"Hast du deine Schlüssel?"

Ich schwöre, sie fragt mich jedes Mal. Jeden. Single. Zeit.

Ich schalte das Auto aus, steige aus und mein Jüngster fragt mich panisch: „Hast du deine Schlüssel??”

Hey, gib einem Vater schon eine Pause! Es gab das eine Mal, dass ich die Schlüssel im Auto verriegelte. OK, vielleicht mehr als einmal, aber wie viele Jahre war das her? Trotzdem gerät sie in Panik.

Ehrlich gesagt schätze ich die Erinnerung. Ich habe es noch nicht gebraucht, aber ich bin froh, dass sie da ist, um mich vor mir selbst zu retten. Sprichwort Erwachsene mit ADHS Vergesslich zu sein ist wie zu sagen, dass die Sonne etwas warm ist. Unser Geist ist manchmal ein Kaleidoskop von Gedanken, von denen jeder um Prominenz wetteifert.

Wenn ich auf einen Parkplatz fahre, denke ich nicht: "Auto abstellen, Schlüssel nehmen, Tür abschließen ..." Ich denke: "Oh mein Gott, ich bin 15 Minuten zurück! OK, Milch, ABl., Ähm, was noch? Crud, ich habe vergessen, den Müll rauszuholen. Nein, denk nach! Warum habe ich das nicht aufgeschrieben? Was sonst? Müllbeutel! Richtig! Und dann die Bibliothek. Ich werde meinen Artikel dort fertigstellen. Beeindruckend. Sie ist schön. Nein, warte! Milch, ABl. Und was nochmal? "

Dass ich daran denke, mein Auto abzustellen und meine Schlüssel bei der Ankunft mitzunehmen, ist ein Wunder. Ich kann ehrlich sagen, dass ich dieses Problem nicht mehr habe. Ich wünschte, ich könnte das Gleiche über das Mitbringen meiner Brieftasche sagen, wenn ich einkaufen gehe.

Meine Tochter ist Lernen behindert und verarbeitet Dinge anders als andere. Sie mag in Panik geraten, weil ich uns vor Jahren aus dem Auto ausgesperrt habe, aber sie beurteilt und verurteilt mich nicht. Wenn ich die Schlüssel in die Luft hebe und dramatisch wackle, seufzt sie: „Gut.“ Sie murmelt nicht: "Gut, weil du so ein Idiot bist." Dies ist der Schlüssel zu unserer glücklichen Beziehung. Papa braucht die Erinnerungen, nicht die Verweise.

Erwachsene haben im Allgemeinen das Gefühl, dass sie niemanden an offensichtliche Dinge erinnern müssen. Erwachsen sein heißt schließlich, verantwortlich zu sein. Leider brauche ich manchmal eine Erinnerung, um sicherzugehen, dass ich durchkomme. Alle To-Do-Listen und Alarme der Welt können mich verfehlen. Wenn Sie mit Menschen arbeiten, von denen Sie erwarten, dass Sie sich erinnern, oder noch schlimmer, dass Sie ihre Gedanken lesen, kann es zu Reibungsverlusten kommen. Beziehungen können tanken. Selbstwertgefühl wird nicht mehr vorhanden.

Wir können nicht viel gegen die unvernünftigen Menschen in unserem Leben tun, aber wir können versuchen, uns mit Menschen zu umgeben, die verstehen, dass wir vergesslich sind und es nicht persönlich nehmen. Sie können von Zeit zu Zeit gereizt werden, also lassen Sie sie etwas locker, aber insgesamt sind sie die hilfreichen, die über den Wert hinaus wertvoll sind.

Meine Töchter haben einen bestimmten Ton in ihrer Stimme, wenn sie mich daran erinnern - einen Ton voller Ironie, wenn sie das Gefühl haben, dass die Rollen gewechselt haben -, aber sie respektieren mich immer noch. Meine Freunde auch. Ich glaube, das liegt an folgenden Dingen:

1. Ich erzähle ihnen, warum ich vergesslich bin, damit sie es nicht persönlich nehmen.

2. Ich übernehme Verantwortung, wenn ich sie im Stich lasse, und versuche, Wiedergutmachung zu leisten.

3. Ich danke ihnen sehr, wenn mir ihre Erinnerungen helfen.

4. Ich danke ihnen, wenn sie mich daran erinnern, und das ist der Schlüssel, auch wenn ich ihn gerade nicht brauche.

Wir können nicht erwarten, dass Menschen unsere Gedanken lesen, oder? Sie werden nicht wissen, wann wir in einem Moment hyperfokussiert sind, aber im nächsten verblüfft. Wir müssen auch dafür verantwortlich sein, uns so viel wie möglich zu merken. Es hilft sehr, uns mit hilfreichen Denkern zu umgeben, denen es nichts ausmacht, daran zu erinnern. Jedes Mal, wenn meine Tochter nach den Schlüsseln fragt, antworte ich ihr freundlich. Der Tag, an dem ich anfange, sie in defensivem Stolz anzuschnappen, ist der Tag, an dem ich uns aus dem Auto aussperre, weil sie es nicht gewagt hat, mich daran zu erinnern

Aktualisiert am 21. Februar 2017