Warum Schulstress für unsere Kinder verheerend ist

Seit über 35 Jahren führe ich umfassende neuropsychologische Untersuchungen an Kindern und jungen Erwachsenen durch, um eine Diagnose von ADHS zu bestätigen, zu klären oder auszuschließen. Ich habe mich auf die Beziehung zwischen Aufmerksamkeit und Lernschwierigkeiten konzentriert, die häufig mit ADHS einhergehen. Meine Rolle als Diagnostiker bestand darin, ein Muster neurokognitiver Schwächen und Stärken zu identifizieren, damit ich meinen Klienten und ihren Eltern helfen kann, besser zu verstehen, wie sie am besten lernen.

Ein wichtiger Teil der neuropsychologischen Bewertung besteht darin, den Schülern beizubringen, was sie tun können, um sie zu überwinden oder zu umgehen Hindernisse für effizientes Lernen und verwalten Stress in der Schule. Dieser Prozess ist hilfreich, aber er verfehlt oft mein Ziel, einem Kunden zu helfen, seinen Lernverlauf zu ändern. Viele Male, nachdem ich Testergebnisse verwendet hatte, um das Lernprofil eines Kunden zu erklären oder einen Schüler davon zu überzeugen, dass er oder sie Sie hatte die kognitive Fähigkeit, in der Schule gut abzuschneiden. Ich hörte: "Wenn ich so schlau bin, warum fühle ich mich dann so dumm Zeit?"

Ich fühlte mich gezwungen, eine Antwort auf diese Frage zu finden, und machte mich daran, dies zu tun.

[Kostenloses Handout: Was ich meinen Lehrern wüsste]

Das fehlende Puzzleteil

Wenn Sie die Art von Eltern sind, die ich im Laufe der Jahre kennengelernt, verstanden und respektiert habe - die Eltern eines Kindes mit ADHS oder LD -, haben Sie wahrscheinlich die folgenden Worte von Ihrem Kind gehört:

"Ich hasse Schule! Ich will nicht gehen. Du kannst mich nicht zum Gehen bringen! " "Ich hasse meine Lehrer, die Kinder sind gemein zu mir, alles, was wir tun, ist dumm!" "Sie versuchen uns Dinge beizubringen, die ich nie brauche. Es ist so langweilig!"

Wenn Sie Ihr Kind morgens zur Schule bringen, kann dies für die Familie traumatisch sein. Cajoling, beruhigendes Reden und Bestechung reichen nicht immer aus, um Ihr Kind ins Auto oder in den Bus zu bringen. Wie oft haben Sie aufgegeben und gesagt: "OK, Sie können zu Hause bleiben, aber dies ist ein einmaliger Deal!" Dann trocknen die Tränen aus (Ihre und die Ihres Kindes), die Stimmung wird ruhig und die Dinge scheinen wieder im Gleichgewicht zu sein. Aber Sie wissen, dass das Problem nicht gelöst wurde. Ihr Ehepartner schüttelt den Kopf, als er zur Arbeit geht, und Sie haben das Gefühl, erneut gescheitert zu sein. Ihr Kind scheint erleichtert zu sein, aber Sie spüren, dass es sich auch wie ein Versager fühlt.

Wenn Sie nicht herausgefunden haben, warum dies immer wieder passiert (obwohl Ihr Kind ein kluger Mensch ist) Kind, das sich wie ein Engel verhält, solange es nicht gebeten wird, etwas mit der Schule zu tun), habe ich das Antworten. Ich bin zu der Überzeugung gelangt, dass Stress ein Schlüsselfaktor bei der Lösung des ADHS / LD-Rätsels ist. Ich glaube, dass ein besseres Verständnis von Stress bei Eltern, Lehrern und Lernenden der Schlüssel zur Erschließung des akademischen Potenzials ist. Ein solches Verständnis wird zu einem befriedigenderen und produktiveren Leben führen.

[Realistische Erwartungen in der Schule setzen]

Es ist eine traurige Tatsache, dass viele Schüler mit LD oder ADHS mehr Fehler als erfolgreiche Momente in der Schule haben, und dies beeinflusst ihre Einstellung zum Lernen und ihr Verhalten. Ein Schüler mit Lernbehinderungen benötigt ein entwicklungsgerechtes Wissen über sein eigenes kognitives Profil. Ohne sie wird er seinen Mangel an Erfolg wahrscheinlich auf einen Mangel an Fähigkeiten oder Intelligenz zurückführen.

Wiederholte Anfälle von Angst, Frustration und Versagen in der Schule verursachen Stress, der sich mit der Zeit aufbaut. Dieser Geisteszustand ist tatsächlich neurologisch schädlich. Es beeinträchtigt die Gehirnfunktion, indem es die Chemie des Gehirns verschmutzt und sogar kritisch wichtiges neuronales Gehirngewebe schrumpft, was Probleme beim Lernen und bei der Aufmerksamkeit verschlimmert.

Chronischer Stress verringert das Gedächtnis und die kognitive Flexibilität, da er Angst und Wachsamkeit erhöht. Dies erhöht die Alarmstufe eines Schülers und führt zu einer schützenden Abwehr. Infolgedessen wird zu viel Energie aufgewendet, um der Bedrohung durch Vermeidung, Widerstand oder Negativität zu entkommen (siehe „Stresstests“).

Wenn Lehrer, Administratoren und Eltern dieses Verhalten als vorsätzlich oder oppositionell missverstehen - nicht als defensiv, Schutzhaltung eines Schülers, der versucht, nicht unangemessen auszusehen - sie verschärfen das Problem, indem sie den Schüler als Böses Kind. Die meisten Schüler würden eher als „Unruhestifter“ oder „Klassenclown“ als als dumm angesehen, und viele werden daher ihrem Ruf gerecht.

[5 Schulbewertungen, zu denen Ihr Kind möglicherweise berechtigt ist]

Wir sind in der Lage, bedrohliche Ereignisse in unserer Umwelt (Stressfaktoren) wahrzunehmen und auf eine Weise zu reagieren, die uns schützt. Ein Säbelzahntiger an der Mündung der Höhle bedeutete Ärger für unsere Vorfahren. Ihre Sinne waren so scharf, dass sie wussten, dass das Tier da war, noch bevor das Feuerlicht seine bedrohlichen Augen oder großen Zähne enthüllte. Dieses Frühwarnsystem half ihnen, sich abzuwehren oder der Gefahr zu entkommen. Wir sind mit den gleichen Schutzmechanismen ausgestattet, die unsere Vorfahren am Leben erhalten und uns ermöglicht haben, uns als Spezies zu entwickeln. Angesichts realer oder wahrgenommener Angst reagieren wir mit Kämpfen oder Flucht. Dies ist keine bewusste Entscheidung; Unter Stress sind die sogenannten Angstzentren tief in unserem Gehirn (insbesondere die Amygdala) in höchster Alarmbereitschaft.

Wenn die Angstzentren des Gehirns aktiviert sind, wird der Bereich des Kortex im vorderen Teil des Gehirns, der als präfrontaler Kortex bezeichnet wird, deaktiviert. Der präfrontale Kortex steuert zusammen mit den Basalganglien und dem Thalamus die exekutiven Funktionen (effizientes Organisieren, Planen und Ausführen von Aufgaben), die für das Lernen von entscheidender Bedeutung sind. Bei Kindern, bei denen aufgrund von ADHS bereits ein Risiko für akademische Schwierigkeiten besteht, geraten sie aufgrund der sekundären Auswirkungen von Stress ins Wanken. Gerade wenn sie diesen wichtigen Teil des Gehirns brauchen, wird es heruntergefahren. Wenn der Stress steigt, sinken die kognitiven Fähigkeiten. Tatsächlich zeigen Untersuchungen, dass chronischer Stress mit einer größeren Amygdala und einer Verringerung der Größe der Amygdala verbunden ist Großhirnrinde, was darauf hindeutet, dass wiederholte, sehr negative Erfahrungen tatsächlich die Architektur unserer Gehirn.

Die mentale Beziehung eines Kindes zu einer herausfordernden Aufgabe bestimmt zum großen Teil, wie es mit dem umgeht, was ihm in den Weg kommt. Wenn Kinder glauben, dass sie wenig Kontrolle über eine Aufgabe haben und (wieder) unwissend oder inkompetent aussehen, löst dies die Stressreaktion aus. Wenn das Gehirn eines Kindes die Nachricht sendet, dass „das zu schwierig ist! Ich kann das auf keinen Fall tun! " Die Aufgabe wird zu ihrem Säbelzahntiger. Angstzentren sind in höchster Alarmbereitschaft, und der denkende Teil des Gehirns wird im Dienste des Überlebens abgeschaltet. Es ist ein kreisförmiger, sich selbst fortsetzender Kreislauf aus Angst, Vermeidung und Flucht.

In meinem Buch Nirgendwo zu verbergen: Warum Kinder mit ADHS & LD Hassschule und was wir dagegen tun könnenIch verwende den Begriff "Speichern von F.A.S.E." um dieses Phänomen zu erklären. Tausende Kinder auf der ganzen Welt sind in diesen Zyklus der Niederlage verwickelt. Hunderte von Lehrern reagieren absolut falsch und verschlimmern das Problem. Nur wenn Kinder und Erwachsene dies verstehen und wissen, wie man den Kreislauf durchbricht, wird es besser.

Die Auswirkungen von Stress auf das Gehirn sind nicht alle schlecht. Verträglicher Stress hilft dem Gehirn zu wachsen und kann ein Kind künftig vor den negativen Auswirkungen von Stress impfen. Der Schlüssel besteht darin, die Ursache von Stress so zu interpretieren, dass er effektiv behandelt werden kann. Dies bedeutet, Stress als Treibstoff für den Erfolg zu verwenden und ihn nicht nach innen drehen zu lassen, um das Vertrauen und die Kompetenz zu untergraben.

Der Neurowissenschaftler und Nobelpreisträger Eric Kandel, M.D., erklärte dies ebenso wie Angst, Bedrängnis und Angst Ändern Sie das Gehirn, um Sequenzen destruktiven Verhaltens zu erzeugen. Die richtigen Interventionen drehen den Zyklus um. Das ist das Ziel meines DE-STRESS-Modells. Es umfasst die folgenden Schritte:

> Definieren Sie die Bedingung. Stellen Sie sicher, dass die am Leben des Kindes beteiligten Erwachsenen die Ursache der Herausforderungen verstehen und sich darauf einigen. Wenn es „Duelldiagnosen“ gibt, wird wertvolle Energie für Meinungsverschiedenheiten, rechtliche Herausforderungen und „Doc-Shopping“ verschwendet, um Meinungsverschiedenheiten zu lösen. Die Erwachsenen müssen sich über den Zustand des Kindes einig werden. Ein Plan, der auf Vermutungen oder Fehlinformationen beruht, ist zum Scheitern verurteilt.

> Erziehen. Informierte Erwachsene (Eltern, Psychologen, Lehrer) müssen das Kind über die Art seiner Herausforderungen aufklären. Nur ein informiertes Kind kann sich selbst vertreten.

> Spekulieren. Überlegen Sie, wie sich die Stärken und das Vermögen des Kindes sowie seine Herausforderungen auf seine zukünftigen Perspektiven auswirken werden. Denken Sie voraus: Was wird dem Erfolg im Wege stehen und was sollte getan werden, um Enttäuschungen und Entgleisungen zu minimieren?

> Lehren. Informieren Sie das Kind darüber, wie es Strategien einsetzt, die auf seine spezifischen Bedürfnisse eingehen und seinen Erfolg maximieren. Geben Sie dem Schüler die Werkzeuge, die er benötigt, um diesen Stier bei den Hörnern zu packen und zu Boden zu ringen.

> Reduzieren Sie das Risiko. Erstellen Sie Lernumgebungen, die sich auf den Erfolg konzentrieren und das Ausfallrisiko minimieren (kleine Klassen, individuelle Aufmerksamkeit und Unterstützung, die Zeit und Raum zur Stärkung des Lernens bieten und abnehmen Ablenkungen).

> Übung. Es gibt wissenschaftliche Beweise dafür, dass körperliche Aktivität Stress reduziert. Stellen Sie sicher, dass der Schüler regelmäßig an einem Programm für körperliche Aktivität teilnimmt. Sammeln Sie Beweise, die zeigen, dass Bewegung die Stimmung und das Lernen verbessert.

> Erfolg. Ersetzen Sie Zweifel mit Zuversicht, indem Sie eine Lernumgebung schaffen, in der der Schüler häufiger Erfolg als Misserfolg erleben kann. Stellen Sie sicher, dass Angst, Frustration und Misserfolg von Erfolgen überschattet werden. Zeigen Sie dem Kind, dass Vertrauen und Kontrolle Nebenprodukte der Kompetenz sind. Helfen Sie dem Kind, ein Mantra zu verinnerlichen: „Kontrolle durch Kompetenz.“

> Strategisieren. Nutzen Sie das, was Sie und Ihr Kind über den Erfolg gelernt haben, um vorausschauend zu planen. Finden Sie Möglichkeiten, um zu bestätigen, dass Vertrauen und ein stressreduzierendes Gefühl der Kontrolle natürlich von einem kompetenten Gefühl herrühren. Lehrer und Eltern sollten das Lernen aus Fehlern zu einem Teil des Plans machen und dem Kind helfen, von Stärke zu Stärke zu gelangen.

Wenn die Schüler nicht die Möglichkeit haben, Fähigkeiten zu erlernen, die es ihnen ermöglichen, Lernschwächen zu umgehen oder zu überwinden, zeigen sie wahrscheinlich die Kampf- oder Fluchtreaktion. Glücklicherweise sind die mit chronischem Stress verbundenen Veränderungen der neuronalen Schaltkreise in einem gesunden, belastbaren Gehirn reversibel. Geeignete Interventionen wie die oben genannten sind einfach, kosten kein Geld und können dazu führen, dass das Gehirn wieder in einen gesunden Zustand versetzt wird. Das Betrachten von Stress durch diese Linse führt zu besserem Lernen, verbessertem Selbstwertgefühl und verbessertem Verhalten.

Das ADHS / LD-Etikett ist nicht so deaktivierend wie die Sicht auf die Bedeutung des Etiketts.

Studenten, die wissen, dass sie eine Lernschwäche haben, sich aber mit den negativen Aspekten dieses Labels identifizieren, erfahren, was Forscher Claude M. Steele, Ph. D., und Joshua Aronson, Ph. D., nennen "stereotype Bedrohung". Kinder sorgen sich ständig darum, dass sie wird etwas tun, um das Stereotyp zu bestätigen, dass Schüler mit ADHS / LD weniger kompetent sind als andere Kinder.

Gabrielle Rappolt-Schlichtmann, Ed. D. und Samantha Daley, Ed. D., M.Ed., am Zentrum für angewandte Spezialtechnologie, in Wakefield, Massachusetts, arbeiten derzeit an Projekten, die von der Nationale Wissenschaftsstiftung um Stigmatisierung und stereotype Bedrohung im Klassenzimmer besser zu verstehen. Sie haben festgestellt, dass Studierende in einem Forschungsprojekt vor Beginn eines Studiums eine Lernbehinderung feststellen müssen Bei akademischen Aufgaben schneiden sie schlechter ab als eine ähnliche Gruppe von Studenten, die nicht gefragt werden, ob sie etwas lernen Behinderung. Einige nehmen dies als Beweis dafür, dass das Etikett selbst deaktiviert wird, und sprechen sich dafür aus, es nicht zu verwenden.

Ich glaube, wenn ein Schüler seinen Zustand (mit anderen Worten sein Etikett) nicht versteht, kann dies zu einem selbst zugewiesenen Etikett führen: „Ich habe ADHS. Ich kann mich nicht gut genug konzentrieren, um Mathe zu machen. Ich bin dumm." Dies ist mehr deaktivierend als die Begriffe ADHS oder LD.

Meine Arbeit an Schulen unterstützt meine Ansicht, dass stereotype Bedrohungen und der damit verbundene Stress mit positiven Selbstzuschreibungen im Zusammenhang mit dem Behindertenlabel bekämpft werden können. Nachdem ich die Gelegenheit hatte, Hunderte von Programmen für Kinder mit ADHS / LD in den USA zu besuchen, habe ich gesehen, dass diese Schulen und Lehrer Selbstbewusstsein und Selbstvertretung vermitteln Schulungen, gepaart mit speziellen Ansätzen, die dazu führen, dass die Master-Akademiker unterstützt werden, haben ein Gegenmittel gegen stereotype Bedrohungen gefunden, das ein zentrales Merkmal von ADHS / LD sein kann Profil.

---

Stresstests

Diese Verhaltensweisen sind gute Indikatoren dafür, dass Ihr Kind in der Schule unter Stress steht:

> Weigerung, die Arbeit zu erledigen (passive oder aggressive Negativität)
> Abwertung der Aufgabe ("Das ist so dumm")
> Handeln oder handeln, um die Aufmerksamkeit von der herausfordernden Aufgabe wegzulenken
> In handeln oder traurig und zurückgezogen werden
> Anzeichen von Angstzuständen (verschwitzte Handflächen, Zittern, Kopfschmerzen, Atembeschwerden)
> Sich in eine Aufgabe vertiefen, in der er erfolgreich ist oder die Spaß macht (sich weigern, mit dem Schreiben einer Geschichte aufzuhören oder eine Zeichnung machen, ein Videospiel ausschalten oder ein Headset abnehmen und aufhören, seine Lieblingsmusik zu hören)
> Die Bemühungen zur Förderung („Ich weiß, dass Sie dies tun können“) stoßen auf mehr Widerstand
> Bitten Sie einen Erwachsenen, in der Nähe zu bleiben und bei jedem Problem zu helfen (übermäßige Abhängigkeit).

Aktualisiert am 23. März 2018