Zusammenarbeit mit meinem ADHS-Ehepartner
Es ist schwierig, Ihre Frau in die Erforschung dieser Probleme einzubeziehen, da sie Angebote von „Hilfe“ möglicherweise als Hinweis darauf interpretiert, dass sie irgendwie unangemessen ist. Wenn Sie unglücklich sind, können Sie auch Ärger oder Frustration kommunizieren, wenn Sie mit ihr sprechen.
Sagen Sie Folgendes: „Ich liebe dich sehr, aber ich habe Probleme mit einigen Dingen, die in unserer Beziehung passieren. (X, Y und Z) stören mich wirklich, weil ich das Gefühl habe, dass Sie nicht bereit sind, auf meine Bedürfnisse einzugehen. Ich würde gerne einen Mittelweg finden. “ Identifizieren Sie dann einige spezifische Probleme, wie z. B. unordentliche Stapel im Haus oder die Unfähigkeit, rechtzeitig zu Veranstaltungen zu gelangen.
Machen Sie gemeinsam einen Plan, um sie anzusprechen, und nehmen Sie sich ihren Beitrag zu Herzen. Untersuchen Sie Ihre eigene Rolle in Ihrem Plan und stellen Sie sicher, dass dieser Plan nicht zu einer Aufgabenliste für Ihre Frau wird. Greife nur die Probleme an, nicht die Person. Wenn Sie sich sagen hören: "Sie nie (füllen Sie die Lücke aus)" oder "Sie immer ...", halten Sie genau dort an und kreisen Sie zurück.
Aktualisiert am 3. August 2009
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