Warum sollte sich jemand schneiden?

In der Präsentation, die ich Schulkindern gebe, erwähne ich, dass ich mich an verschiedenen Stellen in meiner Geschichte selbst verletzt habe. Ich habe mich geschnitten. Es ist ein schmutzige Wahrheit, aber da ist es.

Und es überrascht nicht, dass mich heute ein Teenager fragte: "Warum sollte sich jemand schneiden?"

Gute Frage. Es wurden ganze Bücher geschrieben, die sich mit dieser Frage befassen, und es gibt keine einzige Antwort darauf, warum Menschen sich selbst verletzen. Wie auch immer, warum am meisten Selbstverletzung: Es schien zu der Zeit eine gute Idee zu sein.

Selbstbeschädigung ist ein Bewältigungsmechanismus

Leute die Selbstbeschädigung ist in der Regel einem hohen Maß an Stress ausgesetzt. Dieser Stress kann von innen kommen, wie wenn man mit einer Geisteskrankheit lebt, oder von außen, wie externe Stressfaktoren, und oft ist es beides. Im Allgemeinen wird Selbstbeschädigung erst gesehen, wenn ein sehr hohes Maß an Stress erreicht ist.

Und dann, wie alle Menschen, wenn eine Person, die sich selbst schadet, unter einem

hohes Maß an Stresssucht er oder sie nach Möglichkeiten, um damit umzugehen. Manchmal kommen die Leute zurecht, indem sie ein Hobby ausüben, Urlaub machen, mit einem Therapeuten sprechen, sich an die Familie wenden und so weiter. Aber manchmal funktioniert nicht alles, was eine Person tut, um damit umzugehen. Manchmal hilft nichts, egal wen jemand anspricht oder was er tut.

An diesem Punkt kann es zu Selbstbeschädigung kommen. Wenn eine Person alle Bewältigungsmechanismen ausgeschöpft hat, scheint es eine gute Idee zu sein, sich selbst zu verletzen.

Warum schneiden? Warum Selbstbeschädigung?

Und natürlich wollen die Leute wissen, selbst wenn Sie an diesem Punkt angelangt sind, warum zum Teufel würden Sie sich dafür entscheiden, sich selbst zu schneiden? Nun, der körperliche Schmerz, der durch Selbstverletzung empfunden wird, kann den anderen Arten von Schmerz, die die Person zu der Zeit durchmacht, überaus vorzuziehen sein. Der physische Schmerz kann tatsächlich den emotionalen Schmerz abbauen.

Das spezifische Gefühl, das Selbstverletzung hervorruft, ist für verschiedene Menschen unterschiedlich. Einige Leute sagen, es hilft ihnen, sich vom Leben und ihren Schmerzen zu lösen. Einige Leute sagen, dass es eine Euphorie gibt, die mit dem Schaden verbunden ist. Einige Leute sagen, sie fühlen sich besser, wenn sie es tun, weil sie dachten, sie hätten es verdient. In allen Fällen ist es zumindest teilweise das Ergebnis des physischen Endorphinrauschs, der auftritt, wenn der Körper Schmerzen hat. Mit anderen Worten, Menschen haben ein Medikament (Endorphine) gefunden, mit dem sie versuchen, ihre Schmerzen zu behandeln. Und mit einem Medikament zu behandeln Schmerz, von dem du denkst, dass du ihm nicht entkommen kannst ist unglaublich normal und unglaublich menschlich.

Bei Self-Harm geht es um Coping

Selbstverletzung ist also ein verständlicher Bewältigungsmechanismus, der eingesetzt wird, wenn sich eine Person einfach keine besseren Ideen ausdenken kann. Zweifellos gibt es bessere Möglichkeiten, mit Schmerzen umzugehen, aber manchmal scheint es für manche Menschen in bestimmten Momenten so, als ob alles, was es gibt, Selbstbeschädigung ist.

Aber es gibt gute Nachrichten und die gute Nachricht ist, dass wir alle neue Fähigkeiten erlernen können, die es uns ermöglichen, über bessere Wege im Umgang mit Schmerzen nachzudenken. Niemand muss mit Selbstbeschädigung feststecken. Jedem kann ein besserer Umgang mit unserem Leben beigebracht werden.

Dieses Lernen ist nicht unbedingt eine einfache oder unmittelbare Angelegenheit, insbesondere wenn die Bewältigungsstrategie einer Person seit langer Zeit selbstschädlich ist. Dennoch können alternative Bewältigungsmechanismen erlernt werden und absolut helfen. Ich glaube zwar, dass Selbstverletzung ein verständliches Verhalten ist, aber ich glaube auch, dass wir alle auch gesündere Alternativen verstehen können. Weil Selbstverletzung vielleicht die beste Idee war, die ich damals hatte, aber jetzt weiß ich, wie ich bessere Ideen formulieren kann.

Hier bei HealthyPlace haben wir den Blog: "Über Selbstverletzung sprechenMsgstr "Lesen Sie mehr zu diesem Thema.

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