Anweisungen befolgen
Bleib nach dem Unterricht, um mit jedem Lehrer zu sprechen. Sagen Sie: „Ich mache es immer besser, wenn Sie alle Schritte auflisten. Können Sie mich daran erinnern, was ich nach Abschluss von _ _ tun soll? “ Dies zeigt Ihren Lehrern, dass Sie sich dessen bewusst sind von Ihren Bedürfnissen und dass Sie sich für sich selbst einsetzen - und sie dazu neigen, mit ihnen zu arbeiten Sie.
Wenn Sie einen IEP- oder 504-Plan haben, beachten Sie, dass darin schrittweise Anweisungen im Unterricht und für Hausaufgaben als Unterkunft angegeben sind. Sagen Sie dann etwas wie: „Ich habe heute eine Kopie meines 504-Plans mitgebracht, damit wir sie vor dem Test überprüfen können. Gibt es eine andere Möglichkeit, wie ich mich vorbereiten sollte? Ich schätze deine Hilfe sehr."
Wenn Sie dies jemals vergessen und herausfinden müssen, wie eine Hausaufgabe zu erledigen ist, gehen Sie wie ein Puzzle vor. Lesen Sie die Anweisungen, atmen Sie tief ein und sagen Sie sich: "OK, jetzt bin ich an der Reihe, herauszufinden, was fehlt. Mal sehen, was es sein könnte. " ADHS-Gehirne lieben eine Herausforderung.
Aktualisiert am 10. Oktober 2017
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