Fakt: Unordnung verursacht Stress. Lösung: Diese 11 täglichen Rituale.

Wenn Sie sich blau oder überfordert fühlen, ist es verlockend, sich zu erholen, indem Sie sich einen "Leckerbissen" gönnen. Eine meiner „Leckereien“ ist die Entscheidung, nicht nach mir selbst zu greifen. Anstatt wie üblich aufzuräumen, lasse ich kleine Aufgaben erledigen.

"Es ist unmöglich zu erwarten, dass ich etwas Dummes wie Aufräumen mache", sage ich mir. "Ich bin zu beschäftigt / verärgert / gehetzt / überfordert. Ich verdiene eine Pause. "

Das Problem ist, dass ich mich am Ende durch das Durcheinander schlechter fühle. Vielleicht bekomme ich ein kleines Summen, wenn ich meinen Mantel auf den Flurboden schleudere, aber die Störung macht meine schlechte Laune noch schlimmer. Außerdem ist es nicht schön für jemanden, der bei mir lebt. Auf der anderen Seite fühle ich mich in einer ruhigen, ordentlichen Umgebung besser. Äußere Ordnung bringt innere Ruhe.

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Anstatt mir jetzt ein Chaos zu "gönnen", versuche ich, die Dinge sauber zu halten, wenn ich mich schlecht fühle. Hier sind einige Tipps, um Ihre Umgebung übersichtlich zu halten, egal wie Sie sich fühlen.

1. Mach dein Bett.

2. Legen Sie Ihre schmutzigen Sachen in den Wäschekorb.

3. Hängen Sie Ihr Badetuch auf.

4. Halten Sie Zeitschriften außer Sicht. Die Leute sind mir in diesem Punkt nicht einig, aber ich finde es unmöglich, Stapel von Zeitschriften davon abzuhalten, unordentlich auszusehen.

5. Schließen Sie unterwegs alle Schubladen, Schranktüren und Schranktüren.

6. Nimm die Post, ordne es, recyceln Sie Junk-Mails und legen Sie wichtige Postsendungen an der richtigen Stelle ab (ich habe eine Schublade für Rechnungen und eine Datei für Einladungen).

7. Stellen Sie schmutziges Geschirr in die Spülmaschine oder, falls dies nicht der Fall ist, in die Spüle.

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8. Kümmere dich um das Recycling. Es ist von Stadt zu Stadt sehr unterschiedlich, aber Sie wissen, was Sie tun sollen.

9. Bewahren Sie Bücher an der richtigen Stelle auf: zurück im Regal, im Bibliotheksrückgabestapel oder im Spendenstapel. Apropos ...

10. Halten Sie eine Tasche für Dinge bereit, die Sie verschenken möchten. Sobald Sie sich entschieden haben, dass Sie etwas nicht mehr möchten, legen Sie es in die Tasche. Geben Sie die Tasche von Zeit zu Zeit in einem Gebrauchtwarenladen ab.

11. Häng deinen Mantel auf. Meine Offenbarung: Ich habe meinen Mantel nie aufgehängt, weil ich mich nicht gerne mit Kleiderbügeln beschäftigte. Eureka! Ich fing an, einen Haken zu benutzen. Problem gelöst.

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Aktualisiert am 14. Mai 2019