Wie ich mich gegen Unordnung wehrte

Einmal in meinem langen Kampf, mich mit ADHS zu organisieren, konsultierte ich FlyLady, einen Online-Organisationsguru, der früher Fliegen band. Sie hatte vielen meiner Freunde geholfen, bei dem, was sie CHAOS nennt, gestrandet zu sein - Can't Have Anyone Over Syndrome.

Zu den täglichen E-Mail-Anforderungen von FlyLady gehört: Tragen Sie Schnürschuhe und halten Sie Ihr Waschbecken sauber. Trotz aller Bemühungen fand ich mich in Pantoffeln wieder, während eine Bananenbrotpfanne in meinem Waschbecken eingeweicht war. Ich habe mich von der E-Mail-Liste von FlyLady entfernt.

Ein paar Monate nachdem sie und ich uns getrennt hatten, löste ich mich von einem Mann, der mich vielleicht geliebt hatte, der aber, da war ich mir sicher, mein unordentliches Haus niemals tolerieren konnte. Auf dem Rückprall fragte ich mich, wie ich mit meinen unordentlichen Räumen Schluss machen sollte. Ich wusste, dass ich verlockender wäre, wenn ich zwei passende Socken finden würde. Um diese Zeit war ich mit ADHS diagnostiziert

und wurde von meinem Arzt ermutigt, einen professionellen Organisator einzustellen. Ich nahm Medikamente ein, aber es hatte keine großen Auswirkungen auf mein verstreutes Leben. Meine Sitzungen mit dem Arzt kosten 125 Dollar pro Stunde.

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Es machte Sinn, einen Organisator in weniger als einer Stunde zu beauftragen, aber ich suchte nach der Seele. Ich fand es lächerlich, einen Fachmann zu brauchen, der mir hilft, meine Sachen zu sortieren. War ich faul, unmoralisch, inkompetent? Ich fühlte mich wie ein Außenseiter. Ich hatte mir vorgenommen, mich nicht zu organisieren: Nachdem ich meine Schlüssel verloren, meine Socken nicht richtig zusammengestellt und vergessen hatte, unzählige Male Backpulver in den Kuchenteig zu geben, wollte ich es nicht noch einmal versuchen - und scheitern. Vielleicht ist Putzen bürgerlich, entschied ich. Ordentlichkeit ist eine Neurose. Ich würde lieber ein Buch lesen, als ein ordentliches Zuhause zu haben.

Ich sagte mir auch, dass impulsive, verspielte Typen wie ich keine guten Haushälterinnen sind. Ich warf mich in das Erlernen eines neuen Sports - Boxen - und trainierte hart, um Uppercuts und Jabs zu meistern. Mein Box-Mantra war „Niemals müde, niemals ängstlich“, aber mein Herz sank bei der Idee, sich zu organisieren.

Den Schritt machen - endlich

Stellen Sie sich vor, wie überrascht ich war, mich befähigt zu fühlen Betty Huotari, ein Veranstalter, den ich im Internet gefunden habe. Während eines Telefoninterviews fand ich heraus, dass sie andere Kunden mit ADHS gecoacht hatte, um deren Treibgut und Jetsam zu organisieren. Betty warnte mich davor, bis zu unserem ersten Termin etwas zu unternehmen. Ich musste nicht so tun, als ob ich organisiert wäre, bevor sie ankam, um ihre Magie zu wirken.

Als ich sie sah, wusste ich, dass ich die richtige Wahl getroffen hatte. Sie war eine elegante Blondine mit schwarzen Stiefeln mit hohen Absätzen, die sie einmal drinnen in Wohnungen umgetauscht hatte. Allein ihre Erscheinung ließ mich wissen, dass sie meinem zerstreuten Leben Ordnung verleihen könnte.

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Betty war von meinem Chaos unbeeindruckt: ein Kleiderschrank in der Halle ohne Platz für ihren Mantel, mit Sportbüchern, Tennisbällen und Rechnungen bedeckte Tische, mit Hundehaar bedeckte Stühle und abgeworfene Kleidung. Sie erzählte mir, dass sie Schlimmeres gesehen hatte und mich nicht beurteilte.

Unsere erste Aufgabe bestand darin, den Telefontisch auszugraben - einen kleinen Schreibtisch in einer Ecke der Küche mit einer Schublade und einem Schrank darunter. Von diesem Kommandoposten aus ging ich ans Telefon und plante meine Termine, und es war ein Durcheinander. Wir räumten alles von der Tischplatte und aus der Schublade und dem Schrank. Wir fanden ein Taschenbuch, Animal Crackers-Kisten, eine zerbrochene Vase, Medikamente, Taschentücher, Kunstwerke, das Ruder für meinen Windsurfer, Coupons und Schnur.

Ich gebe zu, dass ich es nicht getan habe an der Aufgabe bleibenund teilte meine Aufmerksamkeit auf das Aufräumen und die Bitten meines Hundes, herausgelassen zu werden. Schließlich kehrte ich verlegen zu unserem Projekt zurück und stellte fest, dass Betty immer noch an einem Job arbeitete, der eine gemeinsame Anstrengung sein sollte

Mein ADHS hat sich immer wieder verhalten: Ich wurde von jedem Projekt abgelenkt, von dem ich dachte, dass es meine Aufmerksamkeit benötigt. Jedes Mal führte mich Betty sanft zurück zu meiner Arbeit am Telefontisch. Sie verwies einen von Oxidation befleckten Bronzeteller aus China auf ein hohes Regal in einem abgelegenen Bücherregal und schlug vor, dass ich mich an einem anderen Tag darum kümmere.

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Gepflegte Strategien

Nachdem alles in Stapel sortiert war, gab Betty mir Strategien, um sie zu organisieren. Meine Aufgabe war es, herauszufinden, welcher Weg für mich am besten funktioniert. Ich dachte, ich würde zwei Aktenschränke verwenden - einen für den Papierkram im Haushalt und einen für berufliche Dinge. Organisatoren kaufen, um die Schublade selbst zu sortieren; Bewahren Sie ein einzelnes Notizbuch am Telefon auf, anstatt der drei, die sich dort befanden. reduziere mein Gewusel an Stiften und Kugelschreibern auf drei; Erstellen Sie ein Kontrollnotizbuch, das alle wichtigen Informationen für den Haushalt enthält: Erinnerungen an den Recyclingtag, den Mülltag und den Tag der Gaszählerablesung.

Bevor Betty mir ihr System beibrachte, war Papierkram mein Untergang. Ich warf Papiere auf einen leeren Tisch oder ein leeres Regal - bis es zu einem prekären Stapel wurde. (Betty nennt flache Oberflächen "horizontale Monster", weil sie unheimlich gut Papiere sammeln können.) Wenn ich Arbeitsfläche brauchte, klebte ich die Papiere woanders hin und fand sie selten wieder. Dank Betty hat sich das geändert. Ich musste mich nicht erinnern, wo zum Beispiel die Garantie für das neue Müllentsorgungssystem gelaufen ist. Ich habe es innerhalb einer Stunde nach Erhalt abgelegt.

Clear Desk, Clear Mind

Zu meiner Freude wurde mein Zuhause und mein Heimbüro funktionsfähig. Anstatt in einem Holzstuhl zu sitzen, der immer wieder auseinanderfiel, egal wie oft ich ihn wieder zusammenklebte, glitt ich auf einem Bürostuhl mit Rädern durch den Raum. Meine Vorräte wurden in einem Schrank hinter meinem Schreibtisch aufbewahrt. Meine Projekte hingen in Ordnern oben auf meinem Schreibtisch. Bei einem ihrer Besuche sagte Betty, sie könne sagen, dass mein Leben überbucht sei, indem sie die Ordnerreihen betrachte.

Sie hatte recht. Es gab separate für Vorstellungsgespräche, Ersatzunterricht, einen Singles-Newsletter, den ich gerade editierte, Die Kunstgalerie, in der ich Freiwilligenarbeit leistete, zwei Tennisclubs, zwei Segelclubs, mein Paddle-Tennis Verein. Sie half mir, Ordner für einige der weniger wichtigen Aktivitäten zu entfernen.

Das Leben war gut - und es wurde besser. Je organisierter mein Schreibtisch wurde, desto besser konnte ich Prioritäten setzen. Ohne zwei Dutzend Gegenstände, die um meine Aufmerksamkeit konkurrierten, konnte ich bis zu ihrer Fertigstellung an einem Projekt festhalten. Als ich endlich das letzte Stück Papier wegfeilte und einen ordentlichen Schreibtisch betrachtete, fiel mir ein, dass ich mich nach einem neuen Job umsehen musste. Mit Bettys Hilfe sah ich mich neu - als jemand, der in der Lage ist, meinen Haushalt und mein Leben zu verwalten. Ich hatte diese innere Stimme zum Schweigen gebracht, die mich früher verurteilte.

Die Organisation meines Lebens war so aufregend wie das Honen meiner Boxbewegungen. Kontrolle über meine Umgebung zu haben freigesetzte Wohlfühl-EndorphineSo wie es ein schweißtreibender Kampf mit der langsamen Tasche tat. Ich war jedes Mal begeistert, wenn ich eine Schublade mit ordentlich angeordneten Gewürzen direkt neben meinem Herd öffnete. So begeistert, dass ich begeistert war, neue Rezepte auszuprobieren. Das Leben hat nie besser geschmeckt.

Aktualisiert am 1. Mai 2019