Wie man ADHS-Spieltherapie zu Hause praktiziert

Das Spielen wird seit langem als alternatives Therapieinstrument zur Behandlung von Symptomen von Kindern mit Problemen wie Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), klinischer Depression und Angststörungen eingesetzt. Kinderpsychiater und -psychologen haben lange geglaubt, dass Kinder durch Spielzeit miteinander in Kontakt treten, lernen, beruhigen, Ängste beruhigen und möglicherweise das Selbstwertgefühl verbessern können. Sehr jung Kinder drücken sich spielerisch aus, wenn ein sinnvoller Diskurs nicht möglich ist. Umgekehrt ist das Spielen für Therapeuten eine indirekte Möglichkeit, die Wahrnehmungen, Erkenntnisse und Verhaltensweisen von Kindern neu zu formulieren. Carol Brady, Ph. D., eine in Houston praktizierende Kinderpsychologin, sagt: „Kinder kommunizieren metaphorisch spielerisch. Als therapeutisches Instrument ist es so, als würde man eine zuckerhaltige Pille anstelle einer bitteren geben. "

Wie die Spieltherapie zu Hause hilft

Das Spielen mit einem kleinen Kind ist wichtig, damit es sich verbunden, sicher und verbunden fühlt. Zu Hause entschärft spielerische Elternschaft Machtkämpfe und verwandelt angespannte Situationen in erfreuliche.

"Kinder mit ADHS hören viele" Nein "und" Sei vorsichtig "und" Tu das nicht "", sagt Lawrence J. Cohen, Ph. D., Autor von Verspielte Elternschaft. „Ständig Nein zu sagen oder sich zurückhalten zu müssen, belastet die Kinder. Dadurch verschlimmern sich ihre Symptome. “

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Spielen ist die natürliche Art eines Kindes, sich von den täglichen emotionalen Umwälzungen zu erholen. Während Cohen zustimmt, dass es lehrbare Momente gibt, geht es beim Spielen mehr um den Aufbau von Beziehungen. "Kein Kind mit oder ohne ADHS kommt bereitwillig auf mich zu und sagt mir, was ihn beschäftigt", sagt er. "Wenn wir Kindern nicht erlauben, diese Verbindung spielerisch herzustellen, verbinden sie sich auf erschwerende und aufdringliche Weise, und dann gelangen wir in den Bestrafungsmodus." Klingt bekannt?

Kinder mit ADHS stellen potenziell spielerische Eltern vor besondere Herausforderungen. Durch Herausforderungen für ExekutivfunktionenOft fällt es ihnen schwer, Regeln zu befolgen und von Anfang bis Ende bei einem Projekt zu bleiben. Darüber hinaus kann ihr Spielstil außer Kontrolle geraten. "Genug schon", könnte der verärgerte Elternteil sagen. "Wenn Sie dieses Spiel nicht richtig spielen können, werden wir überhaupt nicht spielen." Es ist jedoch wichtig, dass sie frei spielen können. Andernfalls erhalten sie die Meldung "Sie sind nicht normal. Ich möchte nicht mit dir spielen. "

Spielen Sie Therapietechniken, die Sie zu Hause anwenden können

Eltern sollten dem Beispiel ihrer Kinder folgen. Versuchen Sie für das ablenkbare Kind, das seine Fähigkeit erweitern muss, bei Dingen zu bleiben, ein narratives Spiel mit Puppen oder Tierfiguren. "Lassen Sie sich von Ihrem Kind sagen, was es tun möchte", sagt Cohen. "Lassen Sie ihn begeistert sein und nicht so besorgt darüber, ob er Ihnen gefällt." Es ist ein Balanceakt. Ihr Kind sollte während der Spielzeit den Weg weisen, und wenn es aus der Spur gerät, leiten Sie es sanft zurück zu dem, was Sie getan haben.

Die Schriftstellerin und Mutter Megan Tietz stellte fest, dass eine kleine Spieltherapie mit ihren beiden Mädchen ihr Verhalten und ihre Einstellung verbessert. Sie empfiehlt vier Spiele in ihrem Blog auf SimpleMom.net:

[Könnte die Spieltherapie die sozialen Fähigkeiten Ihres Kindes verbessern?]

Beginnen Sie mit dem Spielen

Ich beginne den Tag damit, dass ich meine Mädchen nach draußen bringe und mit ihnen spiele. Wir rennen ins Gras, graben im Dreck, färben die Bürgersteige mit Kreide und gehen dann ins Bad, um den Tag zu beginnen. Ich habe weniger Jammern und Anhaften bemerkt, seit wir diese Routine begonnen haben.

Spielzeug, das hilft

Meine beiden Mädchen lieben Puppen, die ihre Gefühle umlenken können, wenn sie wütend oder traurig sind. Ich verwandle meine Hand in eine Marionettenfigur, die jederzeit einspringen und eingreifen kann. Eine Hand, die mit alberner Stimme spricht, bringt meine Kinder zum Lächeln - und um eine aufregende Situation neu zu gestalten.

Schütteln Sie es aus

Wenn gemeine Worte anfangen zu fliegen, sage ich zu dem mürrischen Kind: „Oh nein! Hören Sie zu, wie diese Meanies aus Ihnen herauskommen. Lass sie uns jetzt alle ausschütteln! " Dann schaufele ich sie in meine Arme, drehe sie auf den Kopf und schüttle die Kurbeln sanft weg. Keines meiner Mädchen kann dem widerstehen - und dasjenige, das nicht mürrisch war, möchte normalerweise auch gut schütteln!

[Der Leitfaden für Eltern zu Kunsttherapie-Techniken und -Projekten]

Fantasy-Spiel

Eines Tages war unser Zweijähriger wütend darüber, dass er nicht in den Zoo gehen konnte. Anstatt zu erklären, dass es zu heiß für die Tiere war, um draußen zu sein, und wir alle verärgert und enttäuscht wären, sagte ich: „Ich wünschte, wir hätten einen Zoo in unserem Hinterhof. Wäre das nicht so cool? Welche Tiere hätten Sie gerne in einem Hinterhofzoo? Oh ja, definitiv Krokodile. Wie wäre es mit Giraffen? Ja, und Flusspferde auch! Hey, lass uns ein Bild von unserem Hinterhofzoo zeichnen! " Das Erstellen einer Fantasie glättet Gefühle der Frustration und Enttäuschung, die häufig zu unangenehmen Verhaltensweisen führen.

Aktualisiert am 10. Januar 2018