Selbstverletzende Narben anderen erklären

Leider Leute die Selbstbeschädigung Sie haben nicht nur psychische Narben von ihrem Verhalten, sondern auch physische, und es kann fast wie eine unmögliche Aufgabe erscheinen, anderen Narben von Selbstbeschädigung zu erklären. Menschen mit selbstverletzenden Narben (auch als Selbstverletzungsnarben oder Selbstverstümmelungsnarben bezeichnet) sind möglicherweise verlegen und möchten nicht darüber sprechen, was zweifellos ein schmerzhafter Punkt in ihrem Leben war. (lesen: Ich habe mich geschnitten: Die Schande und das Geheimnis der Selbstverletzung) Dies ist völlig verständlich, aber es wird immer eine Zeit geben, in der Narben von Selbstverletzungen jemandem in Ihrem Leben erklärt werden müssen. (Deshalb geht es in diesem Artikel um Wie kann man jemandem sagen, dass man sich selbst verletzt? könnte hilfreich sein.)

Selbstverletzende Narben können von den verschiedenen resultieren Wege zur Selbstbeschädigung, wie Brennen oder Schneiden, und Narben der Selbstverstümmelung treten am häufigsten auf:¹

• Waffen
• Hände
• Handgelenke
• Oberschenkel
• Bauch

Abhängig von ihrer Platzierung kann es schwierig sein, Narben der Selbstverstümmelung zu verbergen, sodass für manche Menschen mehr Erklärungen erforderlich sind als für andere.

Isolation und selbstschädigende Narben

Handlungen der Selbstverletzung und in gewissem Maße der Narben der Selbstverletzung neigen dazu, die Menschen auf Distanz zu halten. Selbstverletzung ist etwas, das privat und oft mit Scham und Schuld verbunden ist. Diese Gefühle können dann auch mit den Narben der Selbstverletzung verbunden sein. Viele wollen die Beweise ihrer Schande und Schuld nicht teilen.

Dies führt zu Einsamkeit und Isolation und kann eine Person glauben lassen, dass sie in ihrer Selbstverletzung allein ist. Dies ist jedoch nicht wahr. Viele Menschen jeden Alters sind selbstverletzend (ja, sogar Erwachsene Selbstverletzung) - Die Tat ist weitaus häufiger als die meisten Menschen glauben. Aber wie Sie wollen die meisten Menschen nicht darüber reden. (Siehe diese Geschichten über Selbstverletzungen.)

Sich über Narben der Selbstverstümmelung zu informieren, kann helfen, die Isolation zu durchbrechen und zu verstehen, dass Sie nicht allein sind und die Leute lieben dich trotz allem, was du in der Vergangenheit getan hast oder sogar wegen der Selbstverletzung, mit der du dich gerade beschäftigst im.

Apropos Selbstverletzungsnarben

Es mag so aussehen, als ob niemand Ihre Selbstverletzung oder Ihre Selbstverletzungsnarben verstehen kann, aber das stimmt nicht. Viele Menschen haben Erfahrung mit Selbstverstümmelung und auch diejenigen, die kein Verständnis und Empathie für das haben, was Sie durchgemacht haben.

Wann über Selbstverstümmelung sprechen und Narben der Selbstverstümmelung:²

• Konzentriere dich auf deine Gefühle - Selbstverletzende Narben handeln nicht vom Körperlichen, sondern vom Emotionalen. Die Details darüber, was Sie physisch getan haben, sind weitaus weniger wichtig als die Gefühle, die Sie an diesen Ort gebracht haben, und die Menschen können sich möglicherweise leichter mit Ihren Emotionen identifizieren als mit Ihren Handlungen.
• Sagen Sie der Person, warum Sie mit ihr über selbstverletzende Narben sprechen - Sie sprechen wahrscheinlich nicht ohne Grund über Ihre Narben der Selbstverstümmelung. Wahrscheinlich möchten Sie Verständnis, Nähe und Unterstützung und es ist in Ordnung, jemandem davon zu erzählen. Wenn Sie jemandem sagen, was Sie brauchen, ist die Wahrscheinlichkeit sehr viel höher, dass Sie es bekommen.
• Kommunizieren Sie so, wie Sie sich wohl fühlen - Während es vielleicht immer ideal ist, eine persönliche Kommunikation über Selbstverstümmelungsnarben zu führen, ist dies möglicherweise nicht das, was Sie möchten. Wählen Sie also eine Methode, die für Sie Sinn macht. Sie können die Konversation in einer E-Mail oder einem Brief beginnen, obwohl Sie die Konversation wahrscheinlich noch von Angesicht zu Angesicht verfolgen müssen. Und denken Sie daran, dass Sie nicht jedes Detail teilen müssen, sondern nur das, womit Sie sich gerade wohl fühlen.
• Geben Sie der Person Zeit, um zu verarbeiten, was Sie ihnen sagen - Was Sie jemandem sagen, kann für ihn schwierig sein, sofort zu akzeptieren. Geben Sie ihm also Zeit, über das nachzudenken, was Sie sagen. Es ist schwer zu hören, dass jemand, den Sie lieben, sich selbst verletzt hat, und es ist natürlich, zuerst überrascht zu handeln. Dies bedeutet nicht, dass die Person nicht versteht, sondern nur, dass sie etwas Zeit benötigt, um sich auf die Nachrichten einzustellen.
• Aufklärung über Selbstverletzung - Wenn die Person nichts über Selbstbeschädigung weiß, geben Sie ihr die Möglichkeit, etwas darüber zu lernen. Zur Verfügung stellen Buch über Selbstverletzung oder gib ihnen die Adresse der Website von HealthyPlace.com Self-Injury wo sie mehr lernen können, einschließlich Selbstverletzung Statistiken und Fakten. Wissen zerstreut Angst und schafft Verständnis.

Und denken Sie daran, wenn Sie über Narben mit Selbstverletzung sprechen, wird dies manchmal nicht so gut wie Sie, aber das bedeutet nicht, dass alle gleich reagieren. Einige Leute werden unterstützend sein.

(Wenn Sie auf der anderen Seite sind, heißt das, jemand sagt Ihnen, dass sie sich selbst verletzen, Ihre Reaktionen auf ihre Offenlegung von Selbstverletzungen sind so wichtig.)

Artikelreferenzen